обича

Публикация за гост, написана от Hello Fresh Регистриран диетолог, Ребека Ваша:

Тъй като храненето е важно за HelloFresh, наличието на качествени доставчици, с които да работим, е важна част от постигането на нашите хранителни цели. „Fresh“ е не само част от името ни, но и нашето обещание. Работим с едни от най-добрите доставчици в страната и в момента обичаме, “Любов Цвекло.”Цвеклото им е не само вкусно и здравословно - те са изключително удобни. Цвеклото за любов е предварително приготвено и вече е обелено за вас - оставяйки ви да не правите нищо друго, освен да се насладите на уникалните им вкусове. Тази компания въведе цвеклото в масовия стил по модерен и забавен начин - и те превърнаха стотици хора в любители на цвеклото. Така че тук възниква въпросът, кой трябва да яде цвекло?

Здраво консуматори:

Цвеклото е пълно с много хранителни ползи. Пигментите, които придават на цвеклото интензивните си цветове, се наричат ​​беталаини. Тези беталаини работят като антиоксиданти и служат за намаляване на възпалението в телата ни. Освен това цвеклото може да помогне за защитата на чернодробните ни функции и също така да предотврати превръщането на „лошия“ холестерол в плаки, запушващи артериите.

Спортисти:

Една от най-важните мускули в телата ни са сърцата ни. Цвеклото е с високо съдържание на калий, който помага да поддържаме здравето на сърцето и кръвното си налягане, като засилваме мускулните контракции. В допълнение, цвеклото също има високо съдържание на нитрати - които спомагат за повишаване на физическата ни издръжливост, когато тренираме. Нитратите действат, като помагат за разширяване на кръвоносните съдове, за да увеличат притока на кръв.

Бременни жени:

Цвеклото е пълно с фолиева киселина - която е основно хранително вещество, което телата не могат да произведат (което означава, че трябва да го изядем, за да си го набавим). Фолиевата киселина е особено важна по време на бременност, за да се предотвратят дефекти на гръбначния мозък и да се помогне на бебетата, развиващи мозъка. Освен това цвеклото е богат на желязо източник на храна и може да помогне на тези, изложени на риск от анемия (която често се представя като уморена през цялото време).

Придирчиви ядещи:

Цвеклото е естествено много сладко, което го прави вкусна съставка за използване в редица ястия и чудесен нов зеленчук, който да се представи на придирчивите ядещи. Един от най-вкусните начини да изведете сладостта на цвеклото е да го изпечете. Друг полезен намек е, че като ги комбинирате с нещо сладко (като резенчета портокали) или нещо остър (като оцет), също подобрява вкуса на цвеклото.

Хранителни продукти:

Цвеклото е като алени кубчета вкус - те добавят великолепен цвят на всяко ястие. Въпреки че обикновено е красив червеникаво-лилав нюанс, цвеклото се предлага и в сортове, които са бели, златисто/жълти или дори на райета в червено и бяло. Между другото, цвеклото също може да бъде сочено и дори прекрасните му стъбла, цвеклото, също са прекрасни.

Вие, точно така - вие!

Всички ние имаме малко авантюрист в себе си. За тези от нас, които не са запознати с този зеленчук, цвеклото предлага малко от всичко; богат сочен оттенък, вкусен сладък вкус, земна миризма (помислете за свежа чиста почва след дъждовна буря), мека копринена текстура и добра хранителна привлекателност.

Култивирането на здравословен начин на живот е трудно - когато работите по промяна на хранителните си навици, времето и удобството обикновено са две неща, които могат да ви попречат. С услугите, които премахват някои от тези бариери пред здравословното хранене, масата става по-лесна. HelloFresh иска да улесни готвенето, както и да внесе малко забавление и разнообразие във вашата кухня. Един от начините да направим това е като избираме съставки от доставчици като „Любов Цвекло”, Които също стоят зад нашата визия да помагаме на хората да се върнат в кухнята, където да могат да се насладят на готвенето и да се чувстват наистина добре за здравословните храни, които ядат.

Опитайте тези вкусни рецепти, вдъхновени от цвекло от Hello Fresh!