Публикувано на 2 декември 2019 г. от Corinne Goudreault

рецепти

Райската ябълка не е толкова разпространена в САЩ, колкото други части на света, но виждаме повече от тях - което е страхотно! Райската ябълка узрява тук в края на есента и началото на зимата, така че вероятно сега ги виждате на рафтовете на хранителните магазини. Наскоро имаме някои в нашата кутия за продукти, така че търсех различни начини да се насладя на този вкусен плод.

Райската ябълка е добър източник на много витамини и микроелементи, особено витамин А. Те също така са отличен източник на антиоксиданти, които могат да намалят възпалението, да намалят кръвното налягане и да имат положително въздействие върху холестерола. И накрая, райската ябълка съдържа много фибри - това ги прави по-пълни от останалите опции, което помага при поддържането на теглото (а фибрите помагат и за балансиране на нивата на кръвната захар).

Идеи за ядене на райска ябълка:

  1. Ако наистина ги харесвате, можете да ги ядете точно като ябълка.
  2. Добавете ги към смутита.
  3. Добавете ги към овес за една нощ.
  4. Наслаждавайте се с гръцко кисело мляко и мюсли вместо или заедно с обичайните банани или плодове.
  5. Топ салати - навсякъде, където обикновено използвате круши или дори ябълки, една райска ябълка също ще бъде чудесна.

Как обичате да се наслаждавате на хурма? Споделете в коментарите по-долу!

Можете също така да се насладите:

Не пропускайте още един страхотен блог: Абонирайте се сега