продуктови категории
  • Грижа за киселинността
  • Грижа за акне
  • Сърдечен уелнес
  • Грижа за холестерола
  • Грижа за настинка и кашлица
  • Грижи за запек
  • Грижи за имунитет
  • Грижа за болки в ставите
  • Бъбречни грижи
  • Комплекти
  • Грижи за черния дроб
  • Грижа за стреса
  • У дома
  • Пазарувайте
  • Кръвен тест
  • Услуги
  • Програма за отслабване
  • Програма за увеличаване на теглото
  • Програма за управление на холестерола
  • Програма за управление на диабета
  • Програма за хранене и отслабване след бременност
  • Програма за управление на хипотиреоидната жлеза: Персонализиран хранителен план
  • Програма за спортно хранене

Начало/Управление на холестерола/Пийте билков чай ​​от жасмин за отслабване

Жасминовият чай е известен с популярния си цветен аромат, който прави възхитителна и приятна напитка. Листата на зеления чай обикновено са ароматизирани с жасмин, за това цветовете се сушат, което се влива със сухите чаени листа. Жасминовият чай също има полза за отслабване точно като зеления чай.

отслабване

В историята на чая Китай е важно име, където жасминовият чай се появява като популярна напитка по време на династията Сун около 13 век от н.е. за кралската употреба. Причината за популярността на жасминовия чай са предимствата за избягване на проблеми, свързани със сърцето, имунната система на организма, заболявания като диабет, рак и за премахване на вредното въздействие на бактериите и облекчаване на хроничното възпаление.

Някои причини за избора на чай от жасмин като напитка за отслабване включват

Нискокалорично съдържание

Жасминовият чай е с ниско съдържание на калории по естествен начин. Зеленият чай е направен от листата на растението Camella Sinensis, което също произвежда черен чай. На порция (1 чаша) зелен чай дава само 2 калории, което води до добър заместител на висококалоричните варианти като кола. Приемането на жасминов чай ​​като заместител ще доведе до загуба на тегло при редовна употреба.

Съдържание на кофеин

Подобно на зеления чай, жасминовият чай също съдържа кофеин, показващ ползи за отслабване. По време на редовната диета практиката е видима с факта, че редовната консумация на чай на основата на антиоксидант и кофеин за значителен период и нискокалоричната консумация показва значителна загуба на тегло и подобрено окисляване на мазнините.

Засилва метаболизма

Жасминовият чай със зелен чай инициира увеличаване на количеството чиста мускулатура в случаите, когато тренировката за съпротива се добави и към рутината. При редовна консумация общият процент на мастната маса също намалява. В допълнение към това се забелязват положителни подобрения в обиколката на талията и телесните мазнини. Включването на тренировката за устойчивост заедно с чая също е от полза.

Колко да се консумира

Въпреки че общата консумация се счита за безопасна, но прекомерната употреба може да доведе до по-голям прием на кофеин. Средно могат да се вземат 2-3 чаши, които ще осигурят 50-150 gm полифеноли, това количество може да варира според избраната марка и консистенцията на накисване.

Тъй като се казва, че монетата винаги има две страни, така страничните ефекти трябва да се разглеждат по еднакъв начин. Твърде много консумация може да покаже видими симптоми като замаяност, раздразнителност, гадене или повръщане. Ако приемате лекарства, той може да взаимодейства с тях, така че винаги имайте бележка на благосклонност и от лекаря.

Можете да поръчате билков чай ​​от жасмин от Dr Shikha’s NutriHealth оттук.