когато

Употребата на тютюн в Съединените щати продължава да бъде водещата причина за предотвратими смъртни случаи, заболявания и увреждания, тъй като близо четиридесет милиона възрастни пушат цигари в нашата страна [1]. Смята се, че приблизително шестнадесет милиона души живеят със сериозно заболяване, причинено от тютюнопушенето [1].

Употребата на тютюн и тютюнопушенето често се случват едновременно с други психични заболявания, като хранителни разстройства, които могат да усложнят и засилят всички потенциални основни проблеми. Въпросът за употребата на тютюн сред страдащите от хранителни разстройства е много по-разпространен, отколкото се признава.

Това може да е свързано с факта, че тютюнът и цигарите са законни и достъпни в сравнение с други вещества и може би дори гламуризирани в нашето общество.

Нарушения на тютюнопушенето и храненето

Докато изследванията установиха, че употребата на тютюн обикновено притъпява апетита, по-скорошни са разследванията за пряката връзка между тютюнопушенето и хранителните разстройства.

Идеята, че пушенето на цигари е полезно за контролиране на телесното тегло, е част от популярната култура в продължение на много десетилетия, датираща от рекламите от 30-те години на миналия век, които предполагат, че жените могат да пушат, за да ограничат желанието за сладко [2].

Смята се, че никотинът, основният компонент на цигарите, освобождава неврохимикали в мозъка като серотонин, допамин и норепинефрин, които работят за потискане на апетита и улесняване на загубата на тегло [2].

Проучване, завършено от Отдела по психиатрия на Университета на Северна Каролина, установява, че субектите с хранителни разстройства от всякакъв тип, включително анорексия, нервна булимия, разстройство на преяждане и разстройство на прочистването, имат повишен процент на пушене и по-висока никотинова зависимост в сравнение с контролите [ 3].

Интересното е, че сред над 1500 жени, участвали в проучването, жените с подтипове и пречистване имат най-висок процент на тютюнопушене като цяло [3].

Изследователите предположиха, че тютюнопушенето при хранителни разстройства е свързано с импулсивност, която често е характерна за индивиди с булимия и разстройство на преяждането.

Други изследвания също установяват как често се обръща към цигарения дим в опит за отслабване, където много хора фалшиво вярват, че тютюнопушенето може или да помогне за поддържане на телесното тегло, да ограничи апетита, да предотврати наддаване на тегло или да помогне при отслабване.

Тъжната реалност е, че комбинацията от поведение с хранителни разстройства и злоупотреба с наркотици чрез тютюнопушене може да бъде пагубна и потенциално смъртоносна.

Тютюнопушенето често се въвежда в юношеството, когато тийнейджърите могат да бъдат податливи както на телесни промени в пубертета, така и на натиск от страна на връстници да опитат цигари.

Това потенциално може да създаде човек с вредни навици в дългосрочен план, особено ако интервенциите не се предприемат рано.

Идентифициране на проблемно поведение

Общността за психично здраве като цяло, медицински специалисти, родители и болногледачи, могат да започнат да разпознават разрушителните модели, свързани с употребата на цигари, особено сред юноши и млади хора.

Скринингът на лица, които редовно пушат цигари, може потенциално да помогне за идентифициране на съпътстващи хранителни разстройства и прилагане на стратегии за лечение и възстановяване.

Тенденциите, които трябва да се наблюдават внимателно сред пушачите, включват:

  • Използването на цигари вместо храна и/или хранене
  • Чести паузи за цигари по време и/или след хранене
  • Използване на цигари за „ограничаване“ на желанието за определени храни
  • Избягване на социални събития поради прекарано време за пушене

Всяко потенциално поведение на хранителни разстройства, наблюдавано заедно с употребата на цигари, не трябва да се пренебрегва и незабавно да се потърси помощ.

Търсене на помощ и лечение

Въпреки че употребата на цигари и тютюнопушенето се превърна в норма в нашата култура, трябва да се внимава внимателно към хората с хранителни разстройства, които също пушат. Комбинацията от тези поведения може да доведе до опустошителни последици и решаването на тези проблеми възможно най-рано може да помогне за предотвратяване на множество усложнения.

В идеалния случай лечението трябва да се търси едновременно както за проблемите с тютюнопушенето, така и с хранителното разстройство, а много програми за лечение предлагат подкрепа за съпътстващи състояния.

Пушенето на цигари може да бъде оправдано като „безвредно“ или може би да бъде отменено като „леко“ в сравнение с други лекарства, но злоупотребата с вещества като цяло винаги трябва да се разглежда при лечението, за да се даде възможност за излекуване и напредък към пълно възстановяване.

Ако вие или някой, за когото се грижите, сте използвали пушенето на цигари като част от вашето хранително разстройство или в опит да контролирате или манипулирате апетита и теглото си, помислете за разговор с професионалист, за да започнете лечебното си пътуване днес.

Намирането на свобода както от употребата на вещества, така и от хранителното разстройство е възможно с цялостни грижи и лечение на съпътстващи разстройства.

За автора: Crystal е регистриран диетолог-диетолог на ниво магистър (RDN) със специален фокус в хранителните разстройства, здравето и здравето на майката/детето и интуитивното хранене. Комбинирайки клиничен опит с любов към социалните медии и писането, Кристал служи като директор на съдържанието и социалните медии за Надежда за разстройство на храненето/Надежда за пристрастяване, където нейната страст да помага на другите да намерят възстановяване и изцеление е интегрирана във всяка част от нейната работа.

Като сертифициран съветник по интуитивно хранене, Crystal е посветила кариерата си на това да помага на другите да установят здравословна връзка с храната и тялото чрез работата си с EDH/AH и храненето частна практика.

[1]: Центрове за контрол и профилактика на заболяванията, „Тютюнопушенето и употребата на тютюн - данни и статистика“, https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/

[2]: Audrain-McGovern, J., & Benowitz, N. (2011). Пушене на цигари, никотин и телесно тегло. Клинична фармакология и терапия, 90 (1), 164–168. http://doi.org/10.1038/clpt.2011.105

[3]: Anzengruber D, et al. Пушенето при хранителни разстройства. Яжте Behav 2006 ноември; 7 (4): 291-9.

Мненията и възгледите на нашите гост сътрудници се споделят, за да предоставят широка перспектива на хранителните разстройства. Това не са непременно възгледите на Надеждата за хранително разстройство, а опит да се предложи дискусия по различни въпроси от различни заинтересовани лица.

Ние от Надежда за хранително разстройство разбираме, че хранителните разстройства са резултат от комбинация от екологични и генетични фактори. Ако вие или любим човек страдате от хранително разстройство, моля, знайте, че има надежда за вас, и незабавно потърсете професионална помощ.