Точно когато тези дискусии по въпроса за кърменето започват да избледняват, съвестните нови родители имат съвсем нов набор от съображения за бебешка храна. Кога е най-доброто време да започнете да въвеждате „истинска“ храна в диетата на малкото дете?

кога

Трябва ли да е ориз, овесени ядки или ечемик? Може ли баба да е права за това, или да слушаме какво препоръчва дулата?

За щастие, както при толкова много родителски проблеми, има повече от един начин да въведете нови храни и да имате щастливо и здраво бебе. Но има солидни насоки от експерти, всички фокусирани върху здравословното хранене и развитие, заедно с отчитане на нуждите на всяко дете и дори личността.

Тези съвети от Американската педиатрична академия са предназначени да ви помогнат да решите кога бебето може да започне да яде твърда храна с минимален сблъсък на завещанията:

Формирайте план за детето си и за никой друг. Според педиатъра на AAP Дейвид Хил е важно готовността на всяко дете да зависи от неговия собствен темп на развитие, така че наистина не е толкова полезно да сравнявате вашето бебе с детето на улицата или дори собствения си брат.

Задайте правилните въпроси. Учебникът не включва да разберете дали вие, родителят, сте готови за това или ако останалите бебета в неговата възрастова група вече отпиват овесени ядки. Вместо това Хил препоръча да се съсредоточите върху следните въпроси:

Достатъчно голям ли е?

Като обикновено правило, когато бебетата удвоят теглото си при раждане, обикновено на възраст около 4 месеца, с тегло около 13 паунда или повече, те могат да бъдат готови за твърда храна.

Може ли да вдигне глава?

Преди да опитате твърди храни, бебето ви трябва да може да седне на висок стол, седалка за хранене или бебешка седалка и да поддържа добър контрол на главата.

Отваря ли си устата, когато му попадне храна?

Ако бебетата ви наблюдават, докато ядете, посегат към храната ви или изглеждат нетърпеливи да ядат храните, които виждат, че възрастните хора се хранят, те биха могли да бъдат готови да представите истинска храна.

Може ли да премести храната от лъжицата в гърлото си?

Когато предлагате тази лъжица оризова зърнена култура само за да я накарате да я избута от устата, където тя се стича по брадичката, това не означава, че тя не я харесва. По-вероятно е тя все още да не може да го премести в задната част на устата си, за да може да го погълне. Не се притеснявайте! Това е нещо обичайно, нормално. Вместо да насилвате проблема, изчакайте седмица или две, за да опитате отново или опитайте да разредете зърнените култури и да ги направите по-дебели постепенно.

Освен ако педиатърът специално не ви посъветва, не давайте на бебето зърнени храни от шише. Бебето ви може да се задави, ако опитате старомодния метод да му дадете първата зърнена закуска от бутилка, според AAP. Този метод за започване на бебето с истинска храна също може да увеличи количеството храна, което бебето яде - и може да наддаде твърде много.

Има обаче изключения, като например когато педиатърът специално предписва зърнени храни в шише за бебе с киселинен рефлукс. Просто не забравяйте да се консултирате с лекаря на детето си, преди да приемете, че зърнените храни от бутилка са наред.

Не прогонвайте кърмата. За стабилно начало на здравето през целия живот, AAP препоръчва кърменето като единствен източник на хранене за вашето бебе за около 6 месеца. Дори да добавяте твърда храна към диетата на вашето бебе, кърменето трябва да продължи до навършване на 12 месеца.

Не се тревожете коя храна да опитате първо. Ако сте били около много други нови родители или имате много по-възрастни роднини, които тежат, това може да звучи невероятно. Но според AAP наистина няма значение коя е първата твърда храна на вашето бебе. Традиция е, че зърнените култури с едно зърно са на първо място. „Няма обаче медицински доказателства, че въвеждането на твърди храни в някакъв конкретен ред има предимство за вашето бебе“, отбеляза Хил. "Въпреки че много педиатри ще препоръчат започване на зеленчуци преди плодове, няма доказателства, че бебето ви ще изпитва неприязън към зеленчуците, ако плодовете се дават първо. Бебетата се раждат с предпочитание към сладкото и редът на въвеждане на храни не променя това. "

Освен ако педиатърът не ви посъветва специално, не давайте на бебето зърнени храни от шише. Бебето ви може да се задави, ако опитате старомодния метод да му дадете първата зърнена закуска от бутилка, според AAP. Този метод за започване на бебето с истинска храна може също да увеличи количеството храна, което бебето яде по начин, който може да накара да наддаде твърде много. Има обаче изключения, като например, когато вашият педиатър специално предписва зърнени храни в шише за бебе с рефлукс. Но за да избегнете задавяне, не забравяйте да се консултирате с лекаря на детето си, преди да приемете зърнени храни от шише, е добре, защото бебето ви е склонно да плюе.

Не прогонвайте кърмата. За стабилно начало на здравето през целия живот, AAP препоръчва кърменето като единствен източник на хранене за вашето бебе за около 6 месеца. Дори да добавяте твърда храна към диетата на вашето бебе, кърменето трябва да продължи до навършване на 12 месеца. Добре е да продължите да кърмите и след 12 месеца, ако и вие, и бебето все още се интересувате, според AAP. Просто се консултирайте с лекаря на детето си за препоръките за витамин D и добавки с желязо през първата година.

Не се тревожете коя храна да опитате първо. Ако сте били около много други нови родители или имате много по-възрастни роднини, които тежат, това може да звучи невероятно. Но според AAP наистина няма значение коя е първата твърда храна на вашето бебе. Традиция е еднозърнестите зърнени култури да са на първо място. „Няма обаче медицински доказателства, че въвеждането на твърди храни в някакъв конкретен ред има предимство за вашето бебе“, отбеляза Хил. "Въпреки че много педиатри ще препоръчат започване на зеленчуци преди плодове, няма доказателства, че бебето ви ще изпитва неприязън към зеленчуците, ако плодовете се дават първо. Бебетата се раждат с предпочитание към сладкото и редът на въвеждане на храни не променя това. "