кетонни тела

Кетогенната диета е богата на мазнини, умерена протеинова диета с ниско съдържание на въглехидрати. Тази хранителна програма има толкова много предимства, включително:

  • Повишена енергия
  • Ефективен протеинов синтез
  • Бърза загуба на тегло
  • Психическа яснота
  • Потискане на глада
  • Подобрен сън
  • Усещане за благополучие/Подобрено настроение
  • Намалено възпаление

Кето диетата може да се почувства малко строга, така че след като бях запознат с този продукт Keto OS преди около месец от моя добър приятел Мадисън Съливан, бях развълнуван да видя още повече промени и предимства ! Обичам да споделям начина на живот и да помагам на хората да намират прости и лесни инструменти в подкрепа на здравословния си начин на живот.

Силната хранителна програма е най-добрият начин да влезете в хранителна кетоза, гладуването и прекъсването на гладуването също помагат за поддържане на начина на живот. Ето обаче някои ситуации, когато екзогенни кетони може да бъде много полезно:

КАКВО СА ЕКЗОГЕННИ КЕТОНИ?

Екзогенните кетонни тела са просто кетонни тела, които се поглъщат чрез хранителна добавка. Кетонните тела, произведени в черния дроб от разграждането на мазнините, по-правилно се наричат ​​ендогенни кетонни тела.

Екзогенните кетонни добавки за тяло осигуряват на потребителите незабавна доставка на кетони. Дори ако не сте в състояние на кетоза преди поглъщане (например, когато ядете диета с по-високо съдържание на въглехидрати).

КОГА СА НАЙ-ДОБРИТЕ ПЪТИ ЗА ВЗЕМАНЕ НА ЕКЗОГЕННИ КЕТОНИ?

  1. Сутрин - особено ако прекъсвате бързо, за да помогнете да удължите бързото си състояние и да ви засити.
  2. МЕЖДУ ХРАНИТЕ - за да вкарате тялото си в режим на изгаряне на мазнини без усилие.
  3. НА ПРАЗЕН СТОМАТ за върхово умствено представяне и по-рязък фокус. (PK Pro Съвет: Смесете го в сутрешното си кафе или чай.)
  4. СЛЕД ЯДЕНЕ НА ХРАНА - особено по-високо съдържание на въглехидрати, което ви изхвърля от кетозата, за да се върнете към кетоза.
  5. ПРЕДИ/ПО ВРЕМЕ НА УПРАЖНЕНИЕ - като енергийна напитка.
  6. ПРЕДИ ЛЕГЛО - за да подобрите съня си и да се събудите по-свежи

Искате да опитате предимствата на екзогенните кетони?