Последна актуализация: 3 септември 2020 г. Референциите са одобрени

стъпки

Тази статия е съавтор на Claudia Carberry, RD, MS. Клаудия Карбъри е регистриран диетолог, специализирана в трансплантация на бъбреци и консултиране на пациенти за отслабване в Университета на Арканзас за медицински науки. Тя е член на Арканзаската академия по хранене и диететика. Клаудия получи магистърска степен по хранене от Университета на Тенеси Ноксвил през 2010 г.

В тази статия са цитирани 23 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.

wikiHow маркира статия като одобрена от читателя, след като получи достатъчно положителна обратна връзка. В този случай 96% от гласувалите читатели намират статията за полезна, спечелвайки ни одобрен от читателите статус.

Тази статия е разгледана 153 710 пъти.

През последните 15 години диетата на Аткинс се превърна в една от най-популярните и често използвани диети за отслабване. Първоначално замислен през 1972 г. от д-р Робърт Аткинс, този режим с ниско съдържание на въглехидрати е посрещнат с еднакви похвали от диети и скептицизъм от лекари и диетолози. [1] X Trustworthy Source Mayo Clinic Образователен уебсайт от една от водещите болници в света Отидете до източника Диетата се извършва на етапи, но най-драстичната промяна във вашето ежедневно хранене най-вероятно ще бъде намерена във Фаза I: Индукция.