Ноел Хендриксън/Digital Vision/Гети изображения
Повече от 50 милиона души в САЩ се подлагат на диета всяка година, според разширението на Университета в Колорадо. Тези диети избират от безброй диетични планове, включително програми с ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати и екстремно отслабване. Тези, които търсят подход за чисто хранене, който подчертава непреработените, пълноценни храни, може да помислят за диетата на Michi's Ladder, която е създадена от фитнес компания, наречена Team Beach Body. Съгласно този план последователите трябва да разменят мазни храни с хранителни алтернативи, докато се изкачват по стълбата на Мичи.
Характеристика
Стълбата на Michi се състои от пет нива на храна, като ниво 1 се счита за най-високо ниво и ниво 5 се счита за най-ниско. Храните от ниво 5 включват продукти с високо съдържание на калории и мазнини или с ниско съдържание на хранителни вещества. Докато се изкачвате към ниво 1, ще откриете нискокалорични храни с ниско съдържание на мазнини, които съдържат големи количества жизненоважни хранителни вещества. Последователите на диетата на Michi трябва да се фокусират върху храни от нива 1 и 2 и да избягват храни от другите нива, доколкото е възможно.
Значимост
Диетата на Michi's Ladder се основава на японския термин "michi", който представлява "пътя". Според уебсайта на Team Beach Body тези, които следват Стълбата на Michi, търсят пътя към по-добро здраве и фитнес. Планът подчертава изчистен стил на хранене, подобен на този, следван от фитнес ентусиастите и бодибилдърите. Планът е създаден, за да насочи последователите към храни, които осигуряват най-голям „удар за вашите пари“ по отношение на хранителните вещества на калория или грам мазнина. Всички храни, консумирани по този план, трябва да се консумират сурови, на пара, печени или печени - пържените храни не са част от плана.
информация за компанията
Team Beach Body разработи диетата на Michi's Ladder и предоставя достъп до плана на своите членове на уебсайта на компанията. Докато всеки може да има безплатен достъп до списъците с храни и нива, само членовете получават персонализирани хранителни съвети за препоръчани калории, тренировки и фитнес планове.
Съображения
Някои рецензенти на уебсайта TrustLink на Better Business Bureau разкритикуват Team Beach Body, както и компанията майка майка Product Placement LLC. Тези рецензенти твърдят, че сайтът е вид многостепенна маркетингова измама, която обещава да плати на членовете за набиране на нови членове.
Докато компанията показва логото и името на Американската асоциация за диабет на уебсайта си и посочва партньорство с ADA, такова партньорство не съществува. Според уебсайта на ADA, Product Placement LLC предостави спонсорство за някои инициативи на ADA, но няма доказателства, че ADA одобрява диетата на Michi's Ladder или други планове от тази компания