Каква е диетата на Лионел Меси и как тя помага да се подобри играта му с напредването на възрастта?

лионел

Лионел Меси не прилича на физическия екземпляр, който прави Кристиано Роналдо. Това не означава, че Меси не е невероятно годен. Аржентинецът не е тренировъчен, зависим от тежки тренировки като Роналдо. И все пак той все още успява да поддържа форма и един от двамата най-добри играчи в света.

Част от фитнес режима на Меси е диетата му. През 2019 г. от редица блогове се съобщава, че Меси е станал веган, за да подобри приема на храна и по-добре да подсили тялото си срещу наранявания. Веганският свят прие новината за Меси като тревопасно животно и се затича с нея, макар че всъщност не се знае колко всъщност е диетата на Меси.

Все пак се твърди, че Меси е посветен на пет ключови диетични продукта: вода, зехтин, пълнозърнести храни, пресни плодове и пресни зеленчуци.

През 2014 г. Меси започва работа с италианския диетолог Джулиано Позер. Той промени диетата на Меси, за да подобри своята физическа форма по време на остаряването. Диетата на Меси е създадена, за да намали захарта. Ако смятате, че Меси всъщност пие Pepsi, защото участва в рекламите на марката безалкохолни напитки, тогава помислете отново.

„[Захарта] е най-лошото за мускулите. Колкото по-далеч стои далеч от захарите, толкова по-добре. Рафинираните брашна също са голям проблем, тъй като в наши дни е трудно да се намери незамърсена пшеница. "

Твърдеше се, че на Меси е казано да спре да яде пица, която е една от любимите му храни. Освен това друга любима храна на Меси беше Миланеса, аржентинска рецепта за говеждо месо, която му бе казано да намали.

„Това, което можете да вкарате в тялото си на 18 или 19 години, не е същото като това, което можете да вкарате на 27 години.“

Подобно на много от най-добрите играчи в света на футбола, Меси има огромен талант, но играчите трябва да направят повече, за да станат велики. Независимо дали става дума за тренировки и непрекъснато развитие или за добра диета, която им пречи да приемат ненужни калории, талантливите играчи трябва да вземат добри решения.