Храненето играе ключова роля в предотвратяването на белези, получени след операция. Съществуват различни храни, които съдържат хранителни вещества, които подобряват заздравяването на раната и спомагат за укрепването на кожната тъкан. Има някои видове храни, които вероятно ще затруднят процеса на възстановяване на кожата, поради което възстановяването ще отнеме повече време. Ако сте се ангажирали с „прищявка“, това е крайното време да се заемете сериозно с храненето.

ядем

Ето защо ето видовете храни, които трябва да приемате след операция.

Храна за консумация, за да се засили заздравяването на рани и образуването на белези

Човек може да осъзнае, че белезите могат да бъдат източник на емоционален стрес. Образуването на белези се различава при отделните пациенти. Така че осигуряването на добре подхранване на тялото с подходящи хранителни вещества значително ще спомогне за подобряване на заздравяването на раната и ще насърчи общото здравословно състояние на тялото. За да избегнете белези, ето някои от хранителните вещества, които човек трябва да яде.

Протеин

Трябва да се повишат нивата на протеин веднага след операцията, за да се ускори процесът на оздравяване. Когато протеините се разграждат до аминокиселини, те се открояват като ефективни при възстановяването на раната. Също така, протеинът образува колаген, който е много важен вид протеин, който играе роля за укрепване на кожата. Богатите на протеини храни като пилешко, телешко, яйца и риба са най-големите източници на глутамин.

Витамин Ц

Витамин С се откроява като изключително важен антиоксидант, който помага за заздравяване на белези. Действа чрез укрепване на раната и стимулиране на производството на колаген. Той помага за натрупването на нови кръвоносни съдове, които подпомагат транспортирането на хранителни вещества до белега. Витамин С може да се намери в цитрусовите плодове и зелените зеленчуци. Витамин С може да се приема и като добавка.

Витамин А

Това е друг основен антиоксидант за човек, чиято кожа е претърпяла операция. Витаминът помага като отговор на възпаление и предотвратява инфекции върху белези, тъй като раната зараства с образуването на белег. Витамин А е изключително важен за стимулирането на развитието на нови кръвоносни съдове и производството на съединителна тъкан. Яйцата, зелените зеленчуци и рибата са идеалният източник на витамин А. Допълването му трябва да се приема с повишено внимание, тъй като токсичността може лесно да се прояви.

Цинкът е чудесно хранително вещество, тъй като спомага за синтеза на протеини и развитието на колаген. Цинкът има способността да забави времето за зарастване на операцията с поне 43%. Недостигът на цинк винаги е бил свързан с ускоряването на лечебния процес и намалява здравината на дървото. Най-добрите източници на цинк могат да включват птици, риба, месо, семена от яйца, бобови растения и др.

Храни, които трябва да се избягват, за да се предотвратят белези

Ако храненето, което осигурявате на тялото си, не е достатъчно, лечебният етап ще бъде забавен. Времето, необходимо за зарастване на раната, може да се увеличи, като по този начин се компрометира образуването на белег. Ето храни, които трябва да избягвате след операция, за да предотвратите появата на белези.

Захар

Здравето на кожата и захарта не са идеалната комбинация. Захарта лесно може да влоши качеството на еластин и колаген. Еластинът и колагенът помагат за изграждането на влакнеста мрежа, която придава на кожата някаква структурна скованост и еластичност, за да помогне за зарастването на раната. Когато белезите показват намалена устойчивост на повреда, това показва недостатъчно количество колаген. Следователно консумацията на захар рискува разграждане на еластина и колагена. Това означава, че белегът може да стане по-дебел и видим. Накратко, избягвайте захарта след операцията.

Алкохол

Алкохолът засяга най-вече усвояването на хранителни вещества, които са изключително важни за възстановяването на кожата след хирургична рана. Той инхибира разграждането на хранителните вещества и уврежда клетките, които покриват червата и стомаха. Следователно това затруднява транспортирането на хранителните вещества до раната.

Алкохолът влияе върху усвояването на протеини, които най-вече се превръщат в аминокиселини от колагена. Колагенът е много важен при всеки етап на зарастване на рани. И така липсата му влияе върху силата на раната и структурата на белега. Алкохолът влияе и върху способността на организма да приема минерали като цинк, които са изключително важни за натрупването и синтеза на колагена, особено по време на ранното гранулиране на раната.

Храни, богати на нитрати

Благосъстоянието на кръвоносните съдове, които се свързват с мястото на белега, е от решаващо значение в неговия лечебен процес. Това са доставчиците на кислород и хранителни вещества, необходими за ремонт. Излишъкът на нитрати в храната в някои храни вероятно ще доведе до увреждане на тъканите, което възпрепятства процеса на оздравяване.

Приемът на много храни, богати на нитрати, може да доведе до атеросклероза, при което мастната плака се образува върху кръвоносните съдове. Това блокира движението на кръвта, като по този начин намалява времето за заздравяване и в същото време компрометира образуването на белези.

Кофеин

Кофеинът е много популярен със своите силни антиоксиданти, които имат голям потенциал да повлияят на лечебния процес на кожата ви. Прекомерният прием на кофеин не само влияе върху усвояването на хранителните вещества, но също така може да повреди целостта на кожата чрез дехидратация на тялото.

Кофеинът също така ограничава доставката на кислород и хранителни вещества към раната. Следователно това намалява обема на кръвта поради дехидратация. По всякакъв начин избягвайте кофеина след операция.

Оптимизирането на вашето хранене е идеалната мярка за намаляване на белезите след операцията. Съществуват различни видове храни, които съдържат хранителни вещества от съществено значение за организма след операцията. Те помагат за потискане на остатъците от белези след рана. Следователно си струва да прегърнете питателните храни и да намалите приема на храна, която може да попречи на зарастването на белега.