Начало/Рецепти/Пудинг от тиква и кефир
Съставки
Метод
Този пудинг от кефир и тиква е идеалното допълнение към всяко празнично меню
Удовлетворете глада на тиквения пай, като същевременно предлагате доза живи култури от кефира
Обичате пай от тиква? Тогава имаме сезонен есенен десерт за вас: вкусна купа с тиква, мюсли, ядки и биофилен кефир - питателен и супер лесен за приготвяне!
Подобни рецепти изискват изпарено мляко, но ние използвахме кефир, за да намалим общото съдържание на захар със сложен аромат.
Кефирът е култивирана млечна напитка, която произхожда от Кавказките планини и е надежден продукт в местните диети повече от 2000 години. Приготвя се чрез ферментация на зърна кефир - които по същество представляват куп полезни бактерии - с топло, прясно мляко. Научете повече за това как се прави кефир.
Biotiful Dairy Kefir съдържа над 40 вида щадящи червата култури, което води до милиарди полезни бактерии на бутилка.
Съставки
- 250ml Kefir Original
- 1 ч. Л. Канела
- 1 чаша пюре от тиква
- 5 натрошени бисквити с джинджифил
- Шепа пекани
- 1 ч. Л. Мед
- Гранола
Смесете канелата с тиквеното пюре и след това сложете съставките - натрошени бисквити, тиква, кефир, мюсли, пекани и мед - два пъти! Наслади се.
Подобни рецепти
Biotiful тиква и кефирен пудинг
Удовлетворете глада на тиквения пай, като същевременно предлагате доза живи култури от кефира.
Кефир + протеин тиквен пай смути купа
Насладете се на есенен обрат с тази рецепта за смути от тиквен пай.
Кефир + протеин тиква подправки палачинки гарнирани
Палачинки с високо съдържание на протеини с вкусния вкус на тиквената подправка.
Облечен с кефир скуош, салата от сладък картоф и нахут
Снабден с протеини, фибри и антиоксиданти.