Отпечатайте тази страница

Какъв хляб е най-подходящ за диета с нисък холестерол?

В: Какъв хляб е най-подходящ за диета с нисък холестерол?

Хлябът обикновено не съдържа холестерол, освен ако не е направен с масло. През последните няколко години обаче изследователите показват, че диетичният холестерол не повишава нивата на холестерола в кръвта или увеличава риска от сърдечни заболявания. Всъщност яденето на яйца няколко пъти седмично сега се счита за здравословна за сърцето практика. За съжаление, някои лекари все още не са запознати с най-актуалните изследвания в областта на храненето и препоръките за хранене.

Освен това проучванията показват, че хлябът има тенденция да повишава нивата на кръвната захар при хора с диабет. Това важи дори за пълнозърнести сортове пшеница. Има също така много анекдотични съобщения за значително повишаване на кръвната захар след консумация на хляб. Затова най-добре е да ограничите всички видове хляб и вместо това да изберете цели, непреработени храни. Ако все пак искате да имате хляб от време на време, вземете една филия тънък пълнозърнест хляб, за да сте сигурни, че кръвната Ви захар остава в здравословен диапазон.

най-подходящ

Отговорено от dLife Експерт: Franziska Spritzler, RD, CDE

Сертифициран педагог по диабет и регистриран диетолог, живеещ в Южна Калифорния.

Опровержение

Съдържанието на този уебсайт, като текст, графики, изображения и други материали на сайта (общо „Съдържание“) е само за информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замести и dLife не предоставя професионални медицински съвети, диагностика или лечение. Винаги потърсете съвет от Вашия лекар или друг квалифициран доставчик на здравни грижи с всички въпроси, които може да имате относно медицинско състояние. Никога не пренебрегвайте професионалните медицински съвети и не отлагайте търсенето им поради нещо, което сте прочели на този сайт. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на Вашия лекар или на 911. dLife не препоръчва или одобрява никакви специфични тестове, лекари, продукти, процедури, становища или друга информация, която може да бъде спомената на този сайт. Разчитането на каквато и да е информация, предоставена от dLife, нейните служители и други сътрудници или посетители на този сайт, се извършва единствено на ваш собствен риск. Всяка информация, която изпращате на dLife или този сайт, може да бъде публикувана на този сайт и в други продукти на dLife. dLife запазва всички права върху всички вноски, включително изпратени въпроси и експертни отговори.