Д-р Ксанд и Хелън Лоуал се завръщат за пета поредица от „Как да отслабнем добре“ този януари, като ви помагат да изпълнявате новогодишните си решения и да започнете десетилетието на десния крак.

отслабнем

В третия епизод (понеделник, 20 януари) зрителите бяха запознати с доста смела и вълнуваща нова диета: израелската диета.

Ето какво включва диетата и как да следвате плана, изложен в Как да отслабнете добре.

Снимка на екрана: Как да отслабнем добре S5 E3 - 4oD

Каква е диетата на израелската армия?

Диетата на израелската армия е силно рестриктивна диета от 70-те години на миналия век, включваща изключително лишаване от калории. Той елиминира всичко отделно от една група храни наведнъж.

Иймън се съгласи да приеме предизвикателството, докато партньорът му Стивън пое много по-благоприятната „диета на руските военновъздушни сили“. Двамата са 8-дневните диети, наречени „Crashers“ за това как да отслабнете добре.

Диетата на израелската армия се върти около четири фази, всяка с продължителност два дни. За първата фаза можете да ядете само ябълки; втората фаза, сирене; третото е пилешко; четвъртата е салата.

Докато сте на диета, трябва да пиете четири литра вода на ден. Можете също така да консумирате толкова храна, колкото искате, приготвена по какъвто начин ви хареса.

  • ЗВЕЗДНИ ГОТОВИ: Запознайте се с участието на Celebrity Come Dine With Me 2020 - Marcel Somerville, Dawn Ward и Amelia Dimoldenberg се присъединяват

Действително ли диетата работи?

Иймън не беше много запален по диетата и когато се гмурна в купата си с ябълково пюре, той призна, че по-скоро би „хапвал бургер“.

Но диетата имаше огромен успех!

В началото на процеса Eamonn беше 11 каменни 6 lbs. В края на диетата той беше 10 каменни 12 кг. Смисъл само за осем дни, Иймън свали осем килограма!

  • О, БОЖЕ МОЙ: Запознайте се с Crazy Delicious гласове в Instagram - новата ви мания за Channel 4 и Netflix foodie!

Снимка на екрана: Как да отслабнем добре S5 E3 - 4oD

ГЛЕДАЙТЕ КАК ДА ОТСЛАБНЕТЕ ДОБРИ ПОНЕДЕЛНИКИ В 20:00 ЧАНА НА КАНАЛ 4