започвам

Може да се почувствате наистина добре, ако изхвърлите диетата си за деня, притиснете се с торба чипс и се откажете от диетата си до утре. Това е все едно да се обадиш болен, когато се чувстваме добре, но просто искаме да гледаме телевизия. Да си лош се чувства толкова добре.

И това не е защото имате болки в стомаха и нова брада се образува на брадичката ви, макар че и това е гадно, а защото, когато имаме навика да отлагаме диетата си, отлагаме и живота си.

Сега, НЕ казвам, че трябва да сте на диета, за да имате живот. Това, което вярвам, че е истина, е това начинът, по който правим едно нещо, е начинът, по който правим всичко. И за повечето от нас вярваме, че трябва да тежим по-малко, за да живеем повече. Казването на „Ще започна диетата си утре“ е за повечето от нас, същото нещо като да кажем „Ще си събера гадовете утре“.

Но идва утре и яде чипс и казва „всичко това“ все още се чувства много по-лесно. Продължаваме да оставаме на това място да изпитваме удоволствието да се откажем и болката от предстоящата гибел. Това не е начин да се живее.

Предполагам също, че има много други неща, които отлагате за утре: запознанства, получаване на нова работа, записване за този час по изкуство, писане на благодарствени бележки, раждане на бебе ... списъкът продължава.

Повечето от нас вярват, че просто ще се почувствате по-лесно утре, следващата седмица или следващата година. По това време ще имаме повече наличност, повече пари, по-малко ролки по корем. Животът ще бъде по-лесен и тези промени ще бъдат по-удобни. Нали?

Удивителното е, че само стартирането е трудно и след като преминете през десетте минути на болка и съпротива, вашата радост започва и поема като мотор, работещ на магия. Изведнъж животът изглежда наистина лесен.

И така, какво отлагате за утре, следващата седмица или следващата година? Кажи го на глас.

Сега, преди да се ангажирате да се освободите от глутен за следващия месец, искам да ви спестя от това да сте на същото място през следващата седмица. Помислете за това:

Как можете да се храните по начин, който не изисква да сте „включен“ или „изключен“, „добър“ или „лош“? Какъв начин на хранене можете да правите завинаги? Начин, който позволява да излезете в любимия си ресторант, да се насладите на кроасани в Париж или да хапнете без вина в дома на вашата майка?

Яденето на 80% здравословни храни до края на живота ви ще ви накара да се почувствате много по-живи, отколкото да ядете 100% здравословни храни в продължение на два дни, след това 3% здрави за една седмица.

В коментарите по-долу бих искал да знам какво вече не отлагате за утре?