Последна актуализация на 23 юли 2019 г. в 22:34

Начало »Храни и хранителни вещества» Клизма на кафето и здраве: научно обоснован поглед върху картината на дупката (W)

[Последна актуализация на 1 януари 2018 г.]

Това е най-доброто нещо за сутрините.

Но се появи нетрадиционен начин да се насладите на сутрешното си приготвяне ...

Нарича се кафе-клизма и е тенденция в естествената здравна общност, за която се казва, че има много мощни ползи за здравето.

Тази статия има критичен, научно обоснован поглед върху използването на кафе клизми.

Какво е кафе клизма?

клизми
Клизмата е процедура, при която течността - обикновено физиологичен разтвор (сол) се вкарва в ректума.

Това обикновено се прави, за да се изчисти червата преди медицинска процедура.

Както подсказва името, в клизмите за кафе се използва кафе вместо физиологичен разтвор. Идеята е да задържите кафето в ректума си за кратък период от време, преди да го изхвърлите обратно.

Твърди се, че този процес помага за прочистването на храносмилателния тракт, „детоксикацията“ на тялото и подобряване на цялостното ви здраве.

Къде се появи идеята?

Кафените клизми са предложени за първи път от лекаря Макс Герсън през 50-те години, тъй като той вярва, че е полезен за храносмилателния тракт, черния дроб и години по-късно дори за рака.

Всъщност те вече са основна част от терапията на рак на Герсон и се насърчават няколко пъти на ден.

Няколко известни личности и популярни блогъри помогнаха на това алтернативно лечение на рака да заглави заглавия, често поради грешни причини.

Резюме: Инжектирането на кафе в ректума с полза за здравето е известно като кафе клизма. Той е популярен от използването му като алтернативно лечение на рак.

Предложени ползи за здравето от кафе клизми

Клизмите се използват от хиляди години, датиращи от древни цивилизации и религиозни писмености.

Ние сме склонни да вярваме, че това е нещо добро ... но това, че нещо е било ценено в древни времена, не го прави автоматично здравословно или добро.

Вталените мишки са били ценена кухня в древен Рим. Древната практика на човешки жертвоприношения е по-краен пример, както и робството.

Независимо от тяхната история, предложените ползи от клизмите не са подкрепени от съвременни доказателства.

Те се основават на донаучна концепция, наречена автоинтоксикация, която е убеждението, че болестта започва от натрупването на токсини в дебелото черво (дебелото черво) (2).

Пример за това е хуморизмът, система от медицина в Древен Рим и Гърция, която вярва, че балансът на четири течности - кръв, храчки, жълта жълта и черна жлъчка, определя здравето. Смятало се, че заболяването се появява поради дисбаланс в тези течности ... нещо, което клизмите са били използвани за лечение.

Когато научната основа за болестта беше открита, автоинтоксикацията, разбира се, беше отхвърлена.

Отчетени ползи за здравето

Въпреки всичко това, популярността на клизмите с кафе се появи на гърба на анекдоти (саморепортажи). Основните отчетени са:

  • помага за облекчаване на запек
  • почиства дебелото черво и облекчава подуването на корема
  • подобрява настроението и повишава нивата на енергия
  • изплаква тежки метали
  • зачервява кандида и паразити
  • подобрява детоксикацията
  • намалява възпалението
  • помага за възстановяване на черния дроб
  • помага в борбата с рака.

Първите три със сигурност са правдоподобни, тъй като клизмите са предназначени да помогнат за отстраняването на изпражненията от храносмилателния тракт.

Облекчаването на подкрепено, подуто дебело черво със сигурност ще подобри и настроението.

Но другите изброени ползи са общи и неспецифични, което е отличителен белег на естествените здравни синдроми. Погледнете например симптомите на надбъбречна умора и синдром на спукан черва.

Предложенията, че може да помогне в борбата с рака (от които има много видове, които изискват различни подходи) или за възстановяване на черния дроб, са чисто спекулативни.

Извънредните искове изискват извънредни доказателства.

Твърденията около запек, детоксикация и рак са разгледани по-подробно по-долу.

Резюме: Произходът на клизмите се основава на донаучна система на медицината, която е била изхвърлена. Клизмите с кафе вероятно ще помогнат за облекчаване на запека и свързаните с него проблеми, но повечето други твърдения са неспецифични. Твърди, че помага при здравето на черния дроб или рак или не се основава на никакви изследвания.

Как се изпълнява клизма за кафе?

В случай, че се чудите, това са основните стъпки, които обикновено се препоръчват за правене на клизма за кафе:

  1. Купете си комплект за клизма и малко смлени био зърна кафе (въпреки че органичната храна не е по-добра). Сварете 2 супени лъжици кафе във вода и го оставете да се охлади до топла температура. Прецедете го в чаша.
  2. Насочете се към банята и създайте удобно пространство за лягане с вдигнати крака. Настройте комплекта за клизма и изсипете кафе в чантата/кофата за клизма. Бъдете близо до тоалетната и имайте под ръка кърпа.
  3. Закачете торбата на стойка за кърпи или кука и втрийте малко масло върху дюзата на клизмата за смазване. Легнете на кърпа от дясната страна с наведени колене и вкарайте дюзата на 1 инч вътре в ректума.
  4. Или останете да лежите настрани, или легнете по гръб с подпряни крака. Очаквайте да чуете странни звуци от червата и силно желание да отидете до тоалетната, но опитайте и задръжте клизмата поне 15 минути.
  5. Когато ви е достатъчно, преместете се до тоалетната и я пуснете навън.

За начинаещи се препоръчва медицинско наблюдение и първоначално клизмите не трябва да се правят повече от веднъж седмично.

Кафе клизми и запек

Запекът се определя като затруднено преминаване на изпражненията.

Това е един от основните симптоми на синдрома на раздразнените черва (IBS), но също така е често срещано оплакване при иначе здрави възрастни.

За разлика от другите съобщени ползи за здравето, клизмите с кафе всъщност могат да помогнат за лечението на това.

Водата, която се вкарва директно в дебелото черво, стимулира перисталтиката в червата, което представлява мускулна контракция. Това помага за преместването на засегнатите изпражнения и улеснява изпразването на изпражненията (въпреки че няма нищо общо с кафето).

Някои казват, че поради този ефект кафеените клизми са „естествено лекарство“ при запек, въпреки че може да се твърди, че избутването на кафе в ректума не е естествено.

  • Подпрете краката си с малка стъпка или „клекнал гърне“, когато сте в тоалетната
  • Регулирайте приема на фибри, така че да включва по-разтворими и по-малко неразтворими фибри
  • Опитайте коремен масаж
  • Намалете стреса чрез стратегии като медиация на вниманието
  • Пийте повече вода и спортувайте редовно, за да стимулирате движението и контракциите в храносмилателния тракт.

Ако запекът е постоянен проблем за вас, говорете с Вашия лекар. Много добре може да се наложи да опитате ниска FODMAP диета.

Резюме: Кафените клизми могат да помогнат при запек, тъй като всяка инжектирана в дебелото черво течност ще стимулира движението в дебелото черво. Има обаче много по-естествени и по-малко инвазивни алтернативи, които можете да опитате и у дома.

Кафе клизми и детоксикация

Детоксикацията е широк термин, който се отнася до отстраняване на нежелани вещества, които могат да се натрупват в тялото.

Основната здравна претенция около клизмите с кафе е, че те помагат за детоксикация на тялото, по-специално черния дроб и дебелото черво (дебелото черво) чрез антиоксидантни ефекти. Това е твърде неспецифично твърдение и такова, което никога не е било измервано или проверено.

Както бе споменато по-горе, клизмите могат да помогнат при изхождането, което предполагам е форма на самата детоксикация. Но това наистина е единственото налично доказателство.

Изглежда, че кафето (по-специално кафестол палмитат), прилагано като клизма, повишава активността на ензим, наречен глутатион S трансфераза. Този ензим използва антиоксидант, наречен глутатион (GSH) и стимулира отделянето на допълнителна жлъчка през стената на дебелото черво, което може да бъде полезно за ендоскопия на тънките черва (3).

Теорията, предложена от мнозина, е, че сулфхидрилните (-SH) групи глутатион в жлъчката неутрализират вредните „токсини“, наречени свободни радикали. Това ефективно би имало детоксикиращ ефект в храносмилателния тракт, но остава недоказана теория с много дупки (1, 4, 5).

Успях да намеря само едно проучване, което тестваше дали клизмите от кафе имат някакви уникални антиоксидантни свойства.

Единадесет субекта бяха разделени на групи и получиха или кафе клизма (3 пъти седмично за 6 посещения), или готово кафе (2 пъти дневно в продължение на 11 дни), преди да преминат към другото лечение.

Интересното е, че изследователите не откриха никакви благоприятни ефекти върху антиоксидантните маркери в кръвта (включително без повишени нива на глутатион) нито от консумация на орално кафе, нито от клизми за кафе.

Докато няма някои доказателства, не можем да твърдим, че кафеените клизми имат антиоксидантни свойства, нито че подобряват детоксикацията.

Освен това телата ни са естествено оборудвани с органи и механизми, предназначени за детоксикация. Това включва бъбреците, черния ни дроб, дебелото черво, белите дробове и дори кожата ни.

Резюме: Клизмите с кафе могат да увеличат отделянето на жлъчка в стената на дебелото черво, но няма доказателства, че това премахва допълнителните токсини или носи ползи за здравето. Полезно е за подготовка за ендоскопии на червата.

Кафе клизми и лечение на рак

Ракът е един от най-големите убийци в света.

Съществуват множество видове с различни причини и протоколи за лечение, поради което лечението може да бъде толкова трудно.

Както бе споменато по-горе, клизмите с кафе са важен компонент на лечението на рака в института Герсон.

Теорията е, че кафеените клизми детоксикират метаболитните продукти на туморите, поради което имат противораков ефект. Идеята тук се припокрива донякъде с недоказаните твърдения за детоксикация.

Както бихте очаквали, няма научни доказателства в подкрепа на каквито и да е противоракови твърдения за кафе клизми. Това включва както лечение на рак, така и профилактика на рака (5, 7, 8).

Винаги говорете с Вашия лекар, преди да опитате някаква нова терапия, и не замествайте конвенционалната терапия с рак с клизми с кафе.

Резюме: Няма доказателства, че кафеените клизми имат противоракови свойства. Не използвайте кафе клизми вместо конвенционално лечение на рак.

Рискове за здравето от кафе клизми

Има няколко рискове, свързани с кафе клизми.

  • тежък електролитен дисбаланс и дехидратация (от чести клизми) (9)
  • колит и проктоколит (възпаление на дебелото черво и ректума) (10, 11)
  • вътрешно изгаряне или ректална перфорация, ако кафето е твърде горещо или е поставено твърде бързо (9, 12)
  • инфекции и сепсис.

Има и няколко смъртни случая в резултат на клизми с кафе, едната от септицемия (отравяне на кръвта), а другата от електролитен дисбаланс (11, 13).

Поради тази причина Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) отсъди, че участниците в проучвания за кафе клизма трябва да бъдат предупредени за риска от смърт.

За да бъдем честни, скорошно проучване съобщава за нула усложнения при 17-те субекта, които са получили клизма за кафе преди ендоскопия на тънките черва (3).

Авторите стигат до заключението, че еднократната клизма за кафе на пациенти без тежко заболяване - в медицинска обстановка - е безопасна.

Резюме: Съществуват многобройни рискове от чести клизми с кафе, повечето от които са сериозни. Те са безопасни, когато се извършват еднократно под лекарско наблюдение.

Кафевите клизми не осигуряват много кофеин

Това всъщност е проучено.

Изследователите установяват, че кофеинът, абсорбиран от кафе клизма, е 3,5 пъти по-малък от консумираното през устата кафе (14).

Средни криви на концентрация на кофеин-време след еднократно приложение на кафе клизма (CE) или орална консумация на кафе (CC) при 11 субекта.

Така че клизмите с кафе дори не ви осигуряват солиден кофеинов удар.

Кафе клизми: Дупката (W) Картина

Кафе клизмите със сигурност могат да помогнат за изчистването на дебелото черво.

И повечето ще се почувстват по-добре след това, особено ако имате запек.

Но идеята, че редовните клизми - кафе или физиологичен разтвор - имат някакви значими ползи за здравето, се основава на древни вярвания и непроверени теории.

Решението да се подложи на някакво лечение трябва да се вземе предвид, ако ползите надвишават рисковете. Ясно е, че това не е така при клизмите с кафе ... особено клизмите, които се прилагат самостоятелно без медицинско наблюдение.

Събудете се и помиришете кафето.

Относно Джо Лийч, диетолог (MSc Nutrition & Dietetics)

Джо Лийч е университетски квалифициран диетолог от Австралия.

Завършва бакалавърска степен по наука за упражненията, последвана от магистърска степен по хранене и диететика през 2011 г.

Научете повече за него на страницата About.

Джо Лийч, диетолог (MSc Nutrition)

Повечето от нас се чувстват съкрушени, когато става въпрос за здравословно хранене, особено ако имаме медицински проблем.

В DietvsDisease.org ние предоставяме подкрепени от изследвания ръководства и прости планове за хранене, за да можете да се наслаждавате на храната без стрес и да живеете най-здравословно, щастливо.

Можете да научите повече за нас тук.

Подобни публикации

  • TSH и така наречените „нормални“ нива на TSH: Ръководство без наука
  • 14-дневен хранителен план за хипотиреоидизъм и отслабване
  • Най-добрата диета за слабодействаща щитовидна жлеза: Разделяне на факта от фантастиката
  • Как да отслабнете с недостатъчно активна щитовидна жлеза: Вашето ръководство от 6 стъпки
  • Какво е Т4 и Т3? Лесно ръководство за не-учения
  • Лошо ли е въглехидратите за хипотиреоидизъм?
  • 14-дневен хранителен план за хипотиреоидизъм и отслабване - 2 седмица
  • Болест на Хашимото: Вашето ръководство за живот с хипотиреоидизъм
  • 13 признака на слабодействаща щитовидна жлеза: Знаете ли какво да търсите?
  • 7 съвета за отслабване, които НЕ работят, ако имате хипотиреоидизъм

Категории

  • Автоимунно заболяване
  • Сърдечно-съдово и метаболитно здраве
  • Храносмилателни разстройства
  • FODMAP диета
  • Храна и хранителни вещества
  • Хранителна непоносимост и чувствителност
  • Високо кръвно налягане
  • Как да готвя
  • Хипотиреоидизъм
  • Възпалителна болест на червата (IBD)
  • Синдром на раздразненото черво (IBS)
  • MTHFR
  • Диабет тип 2
  • Диети за отслабване
  • Отзиви за добавки за отслабване
  • Женско здраве

скорошни публикации

Относно диетата срещу болестта

Диетата срещу болестта има само една програма:

  • Проучете обективно изследването (без пристрастия)
  • Преведете информацията на обикновен английски
  • Помогнете ви да откриете как да го приложите към текущото си здравословно състояние.

Цялото съдържание е написано от квалифицирани диетолози и е напълно независимо, без спонсори или принадлежности към индустрията.