Под редакцията на Дона, инж

berries

Отслабване и други предимства от храненето с Acai

Плодовете на Acai често се наричат ​​суперхрана за отслабване, тъй като изглежда съдържат хранителни съставки (много все още неидентифицирани), които изглежда ускоряват метаболизма, топят мазнините и възстановяват сърдечно-съдовата система. Всеки плод прилича на малко черно грозде, което става почти черно, когато е узряло и готово за консумация. Acai е плодът на палмовото дърво Acai, отглеждано в Бразилия, Тринидад и Южна Америка.

Плодът е много мек, деликатен и не се транспортира добре, така че, ако не живеете в тези тропически райони, може да го намерите само като цели замразени плодове, пулп в буркан или като замразена каша. Можете също така да закупите екстракт от Acai, който често има добавена захар и няма същата сила като замразената пулпа или замразените цели сурови плодове.

Яденето на плодове Acai позволява отслабване, защото:

    Чаша Acai плодове е само 40 калории, което ги прави хранителни гъста, нискокалорична, богата на витамини супер храна, която може да се използва за заместване на пълноценно хранене

Метод 1: На Acai Berry 3-дневен почистващ сок

Този сок за отслабване изисква да консумирате само сок от Acai Berry, зелен чай, черен чай и вода в продължение на три дни. Можете да очаквате да загубите до десет килограма с този бърз, който се основава на екстремно лишаване от калории. Детоксикационните качества на сока Acai също могат да ви помогнат да отделите вода и фекални отломки, които са засегнати в дебелото черво.

Метод 2: На диетата Acai закуска купа

Можете да отслабнете от пет до десет килограма за десет дни, ако спазвате тази добре позната диета за закуска Acai. Това е заместваща диета, която предполага ядене на размразено пюре от асаи на закуска всеки ден вместо вашата нормална закуска. За повечето хора това елиминира 300 до 1200 калории на ден от това, което обикновено са яли, за да започнат деня. Например, закуска от бекон, яйца и препечен хляб често е между 750 и 1200 калории и дори купа овесени ядки с плодове и мляко може да достигне до 500 калории. Много смутита също могат да добавят между 400 и 1200 калории, особено ако съдържат ядки, млечни продукти или сладки плодове. Повечето купи Acai имат само между 200 и 300 калории и съдържат много по-малко мазнини, нишесте и захар, като по този начин предотвратяват наддаването на тегло.

Acai купите често съдържат много съставки, които помагат да се прикрие леко крехкият, нежен вкус на плодовете, който доста хора намират за малко неприятен. Плодовете, които рядко се продават пресни, имат вкус на смес от кисели плодове и шоколад.