6-седмична програма започва на 4 април *

jumpstart

Съберете се с хора, които споделят вашата цел да отслабнете и да спечелите здраве. Следвайте ръководство за обучение, предоставено от Anastasia Fitness и улеснено от Kevin VanDyke, за да получите основа на навиците в начина на живот, които водят до загуба на наднормено тегло. Ще имате привилегии за членство, за да използвате Anastasia Fitness през шестте седмици. Няма здравословни бързи трикове, това е просто изучаване на ежедневните практики, които дават резултати с течение на времето. Правенето на програмата с другите означава, че ще изградите взаимоотношения и ще останете мотивирани.

* изискват се минимум 4 участника

Ето отворено писмо от участник в един от нашите минали сезони на Jumpstart:

Паула и аз искахме да благодарим за програмата Fat Loss Jump Start в StaFit, която току-що завършихме.

Това беше много повече от просто отслабване. Обичахме холистичния подход на включване на храненето, упражненията, управлението на стреса, важността на съня и най-важното управление на промените. Подкрепящите данни, използващи справочни статии от известни източници, бяха невероятни. Проследяването на напредъка ни по скалата на хронометъра и Renpho и талията ни даде обективни данни, с които да работим. Наличието на експерт както за упражнения, така и за хранене беше много полезно. Нуждаехме се от умишлени промени, за да продължим напред по здравословен начин, но имахме нужда и от нашето Защо.

Пола свали 10 килограма, а аз загубих 10 килограма по време на нашата 6-седмична програма. Нашата диета, упражнения, ум, начин на живот са съсредоточени да ни задвижват там, където искаме да отидем. Насладихме се на процеса Vision, който ни насочва да бъдем умишлени и дългосрочно мотивирани за здрава визия през нашето бъдеще. Животът е това, което правим от него. Ние имаме контрол над голяма част от него.