Какво по-добро от чийзкейка за закуска? НИЩО! Ще ви хареса този ягодов протеинов шейк, защото има вкус точно като ягодов чийзкейк. Тази рецепта за смути с протеини на прах е направена само с няколко прости съставки: замразени ягоди, банани, ванилов протеин на прах, гръцко кисело мляко и бадемово мляко.
Протеин + шейк = ЛЮБОВ
Говорете за една вкусна рецепта за протеинов шейк. Искам да кажа, просто вижте колко прекрасно е това бебе. Обичаме протеинови смутита в Fit Foodie HQ и сме толкова развълнувани от тази рецепта за ягодов протеинов шейк, защото е вкусна и супер лесна за приготвяне.
Най-добрият протеинов прах за смутита
Непрекъснато ни питат как да впишем достатъчно протеини в нашата диета и протеиновият прах е толкова чудесен начин да се промъкнем, без дори да се опитваме. Най-страхотното в тази рецепта за ягодов протеинов шейк е, че можете да използвате какъвто и да е протеинов прах, който харесвате.
Например на растителна основа, суроватка, грах и т.н.! Всъщност направихме цял преглед на протеин на прах миналата година, но в случай, че не сте го виждали, ето, по наше мнение, най-добрият протеин на прах за смутита:
Ако ни попитате какъв протеинов прах предпочитаме за тази рецепта, бихме казали един от суроватъчните протеини. Именно това придава на този протеинов шейк текстура и вкус, подобен на чийзкейк. След като вече знаете за нашите любими протеинови прахове за смутита, време е да накарате протеиновия си шейк да продължи!
Как да си направим ягодов протеинов шейк
Независимо дали наричате това ягодов протеинов шейк или ягодово протеиново смути, тази рецепта е супер проста и има вкус точно като чийзкейк. Можете да благодарите на комбинацията протеин на прах и гръцко кисело мляко за това ... кремообразно и гъсто.
- Замразени ягоди
- Замразени банани
- гръцко кисело мляко
- Ванилов протеин на прах (ягодов или обикновен, също работи!)
- Неподсладено бадемово мляко
Както винаги, не забравяйте да използвате високоскоростен пасатор за вашите рецепти за смути с протеини на прах. Ключът е смесването на всичко супер добре, така че да няма бучки или подутини.
Ако сте любител на протеиновите смутита като мен, разгледайте някои от другите ни популярни рецепти за протеинов шейк тук:
Още рецепти за протеинов шейк
Други освежаващи смутита
5 от 1 отзива
Ягодов протеинов шейк
Какво по-добро от чийзкейка за закуска? НИЩО! Ще ви хареса този ягодов протеинов шейк, защото има вкус точно като ягодов чийзкейк. Тази рецепта за смути с протеини на прах е направена само с няколко прости съставки: замразени ягоди, банани, ванилов протеин на прах, гръцко кисело мляко и бадемово мляко.
Съставки
- 1,5 чаши цели замразени ягоди
- 1/2 чаша замразен нарязан банан
- 1/4 чаша ванилов протеин на прах (всякакъв вид ще работи)
- 1/3 чаша обезмаслено гръцко кисело мляко
- 1 чаша неподсладено бадемово мляко
- По желание заливка: натрошени крекери Греъм
Инструкции
Поставете всички съставки в бърз пасатор и смесете до гладка смес. Добавете още бадемово мляко според нуждите в зависимост от предпочитанията.
Хранителна информация
Ключови думи: ягодов протеинов шейк
Подобни рецепти:
Hashtag с нас!
Не забравяйте да маркирате вашите публикации в социалните медии с хаштаг, ще се радваме да видим какво правите!
За Лий Фънк
Лий е основател на Fit Foodie Finds и се намира в Минеаполис, Минесота. Тя стартира този уебсайт през 2010 г. като начин да сподели любовта си към истинската храна и уелнес.