От хранителни добавки до хапчета за отслабване на черния пазар, ние повдигаме капака

След като

Програмите за трансформация на тялото звучат впечатляващо на хартия, но реалността - изпотен комплект за фитнес, неидентифицируеми петна от Tupperware и DOMS в продължение на дни - е всичко друго. Влизането във форма е трудоемък процес на моменти. И когато стигнете до плато или ако просто не постигате резултатите толкова бързо, колкото се очаква, е изкушаващо да инвестирате в малко външна помощ.

Тук влизат хапчетата за отслабване, които обещават да заредят усилията ви и да направят тежкото повдигане вместо вас (метафорично казано). Изгарянето на мазнини и проливането на килограми, докато сте седнали на бюрото, звучи твърде добре, за да е истина, но вече вършите работата. И можете да ги купите в същия магазин, в който се продава протеиновият ви прах. Ако не бяха безопасни или ефективни, търговците нямаше да се притесняват да ги продават. Те няма да бъдат допуснати. Нали?

Разглеждаме добавките за отслабване, които намирате в здравните магазини, лекарствата срещу затлъстяване, предписани от Вашия личен лекар, и продуктите на черния пазар, изтласкани от нерегламентирани уебсайтове, за да открият отговори на някои ключови въпроси: безопасни ли са хапчетата за отслабване? Как всъщност работят те? И най-важното е какво има в тях?

Истината зад хапчетата за отслабване

Лекарствените компании произвеждат хапчета за отслабване от края на 1800-те. Известни просто като „редуктори на мазнини“, те са направени предимно от стимулиращ метаболизма екстракт от щитовидната жлеза. След това идва изобретението на 2,4-динитрофенол или DNP през 30-те години; индустриален пестицид, който и до днес отнема живота - ефективно кипене на жертвите си отвътре навън - въпреки че е забранен за консумация от човека. Към 50-те години амфетамините (да, скоростта) са хапчето за отслабване. Токсичната, но изцяло законна комбинация от скорост, мет и декстроамфетамин, наречена Obetrol, стана изключително популярна сред хората, които спазват диета. Имаше само един проблем: comedown.

Решението идва под формата на хапчета за отслабване с дъга. Ярко оцветени таблетки, които комбинират амфетамини, диуретици, лаксативи и хормони на щитовидната жлеза с комбинация от бензодиазепини, барбитурати, стероидни хормони и антидепресанти за потискане на безсънието и безпокойството, причинени от първите. Мащабно разследване на Американската администрация по храните и лекарствата видя, че много от тях са оттеглени през 60-те години, след като е установено, че са свързани със сериозни неблагоприятни странични ефекти като сърдечни арести, пристрастяване и дори смърт, обяснява Рик Милър, главен диетолог в крал Едуард VII Болница.

„До този момент достъпът до тези лекарства беше доста ограничен до тези, които лекарите даваха на пациентите“, казва той. „Въпреки това, в бум от 70-те години до наши дни се наблюдава нарастване на хранителните добавки без рецепта, включително добавки за отслабване и изгаряне на мазнини, като много от тях съдържат подобни съединения или химични производни на тези, оттеглени поради неблагоприятното им въздействие. Изглежда, че грешките от миналото може да не са били научени. "

Днес хапчетата за отслабване могат да бъдат разделени на три категории: „медицински изделия“, т.е. добавки за отслабване, които намирате в здравни вериги и фитнес зали, които обикновено имат думи като „свързващо мазнини“ и „блокер на въглехидрати“, измазани навсякъде по тях. . След това има хранителни добавки, които обикновено имат за цел да потиснат апетита ви с кофеин или кофеинови производни като екстракт от зелено кафе, екстракт от гуарана и какаови зърна. И накрая, има фармацевтични лекарства, например лекарства против затлъстяване, издадени от лекар по лекарско предписание, или хапчета с по-ниски дози, които могат да бъдат закупени на гише след консултация с фармацевт.

Когато лекарства за затлъстяване се предписват на хора с ИТМ 28 или повече - или ИТМ над 27 със здравословно състояние, свързано с теглото, което би спечелило от загуба на тегло - казва Джеймс О'Лоан, консултант фармацевт в Doctor4U, медицински изделия и хранителни добавки могат да бъдат закупени от здравни магазини на улицата без съвет от медицински специалист. „Терминът„ хапчета за отслабване “може да се използва за описване както на лечения, така и на добавки, но е малко погрешно наименование във факта, че„ хапчета за отслабване “не влияят на действителната ви диета, но обикновено засягат апетита ви или начина, по който храната се усвоява в вашето тяло “, обяснява той.

Фармацевтичното лекарство Mysimba например „действа върху част от мозъка, която контролира приема на храна и разхода на енергия, като в крайна сметка намалява апетита ви и контролира апетита за храна“, казва О'Лоан, докато Saxenda - ежедневна инжекция, лицензирана за отслабване в Великобритания - „действа като имитира хормон, който обикновено се отделя, след като сме яли, като по този начин помага за намаляване на апетита, тъй като тялото мисли, че вече е усвоена храна.“

Други ви пречат да абсорбирате мазнини от храните, които ядете. Орлистат "действа, като блокира около една трета мазнини от храната да бъдат усвоени от тялото ви", казва О'Лоан, "това не потиска апетита ви, но намалява количеството мазнини, които обикновено се усвояват". Когато се приемат при подходящи обстоятелства, всички тези лекарства са безопасни и законни, но трябва да се каже, не без странични ефекти - особено ако се злоупотребява.

„Много хора смятат, че като приемат повече от посочената доза, те могат да отслабнат по-бързо, но в повечето случаи това не е така“, продължава О’Лоан. „Предозирането на хапчета за отслабване увеличава риска от неблагоприятни ефекти, но няма да увеличи загубата на тегло. Също така е лесно да попаднете в капана на пропускането на хранене или яденето на неустойчива диета, когато използвате лекарства за отслабване, но те винаги работят най-добре, когато се използват заедно със здравословна, балансирана диета и упражнения. "

Мътният свят на медицинските изделия

Светът на хапчетата за отслабване става още по-мрачен, когато са категоризирани като медицински изделия. Терминът чадър се отнася до всеки продукт, който диагностицира, предотвратява или лекува заболяване, без да използва само „фармакологични, имунологични или метаболитни средства“, за да го постигне - например капки за очи и таблетки за гърло. Хапчетата за отслабване, които набъбват стомаха ви с фибри, за да ви „заситят“, попадат под този чадър, както и блокерите на въглехидрати, които спират разграждането на въглехидратите до захари и свързващите мазнини вещества, които се разтварят в гел в стомаха ви и се залепват към хранителните мазнини, за да предотвратите абсорбцията на червата.

Понастоящем медицинските изделия се оценяват и категоризират съгласно законодателството на Европейския съюз (ЕС). Правителствената агенция за регулиране на лекарствата и здравните продукти (MHRA) ще поеме задачата в случай на Брекзит без сделка. Те не се подчиняват на същите правила като фармацевтичните лекарства, които се изпробват върху стотици и стотици (желаещи) пациенти, преди да могат да си проправят път на рафтовете. Нито трябва да се придържат към подробни изисквания към хранителните добавки, които подлежат на контрол съгласно Закона за безопасност на храните.

Онлайн безопасност

Що се отнася до съмнителни хапчета за отслабване, медицинските устройства на улицата са върхът на айсберга. Истинската опасност се крие в незаконната онлайн търговия, разсадник на непроверени, ограничени, незаконни и фалшиви хапчета. През последните шест години MHRA е иззела хапчета за отслабване на стойност повече от 5 милиона британски лири, чиито видове са свързани с 16 смъртни случая, съобщава Би Би Си - с продукти, намерени „съхранявани в мръсни, заразени от плъхове складове и градина навеси ”. Много от тях съдържаха сибутрамин, който беше забранен от Европа и САЩ през 2010 г., след като клинично изпитване свързва лекарството с повишен риск от инфаркт и инсулт.

И все пак, въпреки очевидните опасности, които крие поръчката на хапчета за отслабване от мистериозен онлайн доставчик, една трета от хората, които се опитват да отслабнат, са го направили, според проучване от 2017 г. на MHRA и Slimming World. Притеснителното е, че 63% са преживели неприятни странични ефекти, обхващащи диария, кървене, което не е спряло, замъглено зрение и сърдечни проблеми. Четири от всеки пет не съобщават за симптомите си на никого.

Зарове със смъртта

Те могат да бъдат плашещи, но такива нежелани реакции са, за съжаление, най-малкото притеснение. „Има все повече съобщения за смърт при хора, които консумират нерегламентирани хранителни добавки, закупени онлайн през последните години, и това не изглежда да се забавя“, отбелязва Арти Докия, специалист по психиатрично здраве в болницата The Priory's Woodbourne в Бирмингам, който отбелязва покачване на хапчетата за отслабване, предлагани на пазара заради свойствата им за повишаване на метаболизма. „Нашият метаболизъм работи със скорост, която е безопасна - продължава тя, - увеличаването може да доведе до загуба на тегло, но може да доведе до множество здравословни усложнения, включително сърдечни проблеми и потенциално смърт.“

В преследване на изтънчено тяло, диетите се надиграват със смърт - и сред онези, които са достатъчно нещастни, за да се срещнат преждевременно с техния производител, последните няколко часа са мъчителни. Едно от най-плодотворните хапчета за отслабване, DNP, е хоспитализирало 20 души и е убило шестима през 2018 г., според британската Национална служба за отрови (NPIS). При поглъщане токсичните капсули превръщат енергията от мазнини и въглехидрати в топлина. Не е нужно много, за да се повиши телесната температура до опасни нива и няма антидот или ледена баня, които да я обърнат. За един човек, който е предозирал DNP, който е класифициран като експлозив съгласно Закона за експлозивите във Великобритания от 2014 г., се казва, че е „буквално приготвен до смърт“, тъй като температурата му се е повишила до 43,3.

Опасностите не се ограничават до забранени вещества. В грешните ръце звездата на сутрешното ви приготвяне може да стане смъртоносна. През 2015 г. Крис Уилкок от Ланкашър почина от токсин на кофеин, след като взе хапчета за отслабване „Т-5“, за които беше установено, че съдържат еквивалент на 300 чаши кафе. Капсаицинът, намиращ се в лют червен пипер, синефрин от горчива портокалова кора и аминокиселините L-карнитин и L-тирозин, са популярни „естествени“ съставки, открити в хапчетата за отслабване, които са потенциално изключително опасни при високи дози. Когато купувате от онлайн доставчик, няма начин да разберете дали техните претенции съответстват на съдържанието на капсулите, които получавате в публикацията.

Всъщност очакването на правилната доза е доста щедро. Кой ще каже, че хапчетата дори съдържат правилните съставки? Когато MHRA иззе над 28 000 хапчета Aduki Diet от склад в Манчестър през 2016 г., лабораторни тестове разкриха, че съдържат забраненото вещество сибутрамин - въпреки че са рекламирани като произведени с „естествени съставки“ онлайн. „Тези, които участват в незаконното снабдяване с лекарства, не се интересуват от вашето здраве, те се интересуват само от вашите пари“, предупреди ръководителят на правоохранителните органи на MHRA Аластър Джефри след нападението. „Моля, помислете добре, преди да купувате медицински продукти от интернет сайтове, тъй като нямате представа откъде идват или какво могат да съдържат.“

Дори ако нерегулираните хапчета за отслабване съдържат правилните съставки в количествата, които те заявяват онлайн - и по някакво чудо изглежда, че първоначално действат, както са рекламирани - все още е малко вероятно да бъдат спасителят, който искате да бъдете. За някои те може дори по невнимание да доведат до точно противоположния предвиден ефект, посочва The Priory’s Dhokia, ако се отнасяте към тях като към зелена светлина, за да се откажат от фитнеса и дефилето върху нежелана храна.

Освен това хапчетата за отслабване не се справят с основния проблем. Те просто източват банковата ви сметка, здравето и здравия ви разум. „Връзката ни с храната е сложна“, продължава Dhokia. „Как се чувстваме по отношение на храната, която избираме и как се чувстваме след ядене, е силно свързано с образа на собственото ни тяло, самочувствието и самочувствието. Приемането на хапчета за отслабване може да навреди на връзката ни с храната, тъй като калориите стават враг, вместо това, което използваме, за да се захранваме.

Като нация сме загубили способността да се храним интуитивно, продължава Dhokia. „Вече не слушаме от какво се нуждае тялото ни, а се подхранваме въз основа на това, което ни е казано, че имаме нужда“, казва тя. „Ако категоризираме храната към добри и лоши храни, как това се отразява на това как се чувстваме след като ги ядем? Вината, която идва от невъзможността да се храним „както трябва“ по всяко време и да отговаряме на идеалите на тялото ни, може да доведе до по-хаотична връзка с храната, засягаща физиологичното, психологическото и социалното здраве. "

Какъв е отговорът?

Ако хапчетата за отслабване не са отговорът, какво е? Реалността не е бърза или лесна. Това не включва турбо зареждане на метаболизма ви, намеса в начина, по който червата ви преработва мазнини и въглехидрати, или заблуда на стомаха ви, че сте яли пълноценно хранене. В действителност, единственият „странен продукт, който лекарите мразят“ са фалшивите капсули, пълни с индустриални прахове от някой каубойски търговец в мрачен легло, който иска бързо да спечели от вашите несигурности.

Отговорът, както винаги, е здравословна, балансирана диета и редовни упражнения. Това е разумен дневен калориен дефицит. Това е по-скоро стълбите, отколкото асансьора и приготвянето на вечеря у дома, вместо да поръчате храна за вкъщи. Това поставя здравето ви на първо място и теглото ви на второ място. Животът ви буквално зависи от това.