Зададен на пулсиращ ритъм от 10 парчета, BodyPump е тренировъчна програма, която използва високоинтензивно интервално обучение (Hiit)

изхвърлите

През 2012 г. Санджай Реди беше на 23 години и тежеше 168 кг. "Дори и за моите 6 фута, 3 инча височина, това беше затлъстяване", казва той. Отегчен от фитнес рутина, той се присъедини към Cult Tribe, фитнес център в Бенгалуру. Тогава той беше въведен в BodyPump, тренировъчна програма, съставена от New Базираната в Зеландия компания за фитнес Les Mills International. „Това беше групова тренировка от 15-20 души с тежести, настроена на най-новите DJ песни, с постоянна мотивация от инструктора. Музиката, здравословното състезание в класа и енергичното движение с тежести ме изпомпаха напълно, оставяйки ме с вълнуващо, щастливо чувство “, казва той.

През 2012 г. Санджай Реди беше на 23 години и тежеше 168 кг. "Дори и за моите 6 фута, 3 инча височина, това беше затлъстяване", казва той. Отегчен от фитнес рутина, той се присъедини към Cult Tribe, фитнес център в Бенгалуру. Тогава той беше въведен в BodyPump, тренировъчна програма, съставена от New Базираната в Зеландия компания за фитнес Les Mills International. „Това беше групова тренировка от 15-20 души с тежести, настроена на най-новите DJ песни, с постоянна мотивация от инструктора. Музиката, здравословното състезание в класа и енергичното движение с тежести ме изпомпаха напълно, оставяйки ме с вълнуващо, щастливо чувство “, казва той.

Три години по-късно той хвърли флаба и беше щастлив от начина, по който тренировката го беше променила физически и психически. През 2015 г. той участва в семинар на Les Mills в Хайдерабад и става инструктор на свободна практика за BodyPump.

Три години по-късно той хвърли флаба и беше щастлив от начина, по който тренировката го беше променила физически и психически. През 2015 г. той участва в семинар на Les Mills в Хайдерабад и става инструктор на свободна практика за BodyPump.