ILikeBigButts

И не мога да лъжа

това ме убива всеки път

искам

просто трябва да ядете по-малко и да бягате по няколко мили през ден

по-трудно е да се угоявам, казвам ти. кльощави пичове знаят за какво говоря.

The_Kren

На теория напълняването като слаб човек е много по-лесно

Просто ядете нелепи количества и уахлах. Загубата на тегло обикновено изисква пиене на много повече вода и ограничаване на диетичните възможности и упражнения доста често

SerGiggles

хахахахаххахахахах

Просто е по-трудно да отслабнете, защото сте свикнали да ядете глупости с храна, лоша или добра.

Напълняването определено е по-лесно. брат ми го направи бързо и натрупа бързо.

Наистина нямам идея как е по-трудно.

ILikeBigButts

И не мога да лъжа

На теория напълняването като слаб човек е много по-лесно

Просто ядете нелепи количества и уахлах. Загубата на тегло обикновено изисква пиене на много повече вода и ограничаване на диетичните възможности и упражнения доста често

лорд_еливуд13

30 000 публикации! колко тъжно/гадно

Стилобей

ДЪРЖА СЕ

На теория напълняването като слаб човек е много по-лесно

Просто ядете нелепи количества и уахлах. Загубата на тегло обикновено изисква пиене на много повече вода и ограничаване на диетичните възможности и упражнения доста често

Но какво, ако не сте гладни? Когато не съм гладен, последното нещо, което искам да направя, е да ям смешни количества. Звучи невъзможно.

Не е нужно да напълнявам, просто питам.

Steev84

Голямата бяла маймуна

На теория напълняването като слаб човек е много по-лесно

Просто ядете нелепи количества и уахлах. Загубата на тегло обикновено изисква пиене на много повече вода и ограничаване на диетичните възможности и упражнения доста често

ILikeBigButts

И не мога да лъжа

ILikeBigButts

И не мога да лъжа

На теория напълняването като слаб човек е много по-лесно

Просто ядете нелепи количества и уахлах. Загубата на тегло обикновено изисква пиене на много повече вода и ограничаване на диетичните възможности и упражнения доста често

DeadLazy

Главен член

Steev84

Голямата бяла маймуна

The_Kren

Но какво, ако не сте гладни? Когато не съм гладен, последното нещо, което искам да направя, е да ям смешни количества. Звучи невъзможно.

Не е нужно да напълнявам, просто питам.

Ако нямате апетит през цялото време, тогава просто се принуждавате да ядете малко повече от ден на ден, докато в крайна сметка станете машина за хранене. Също така можете да започнете да консумирате неща в течна форма, тъй като това не ви зарежда толкова много и може да поберете повече неща, предполагам

Преминах от хранене около 1800 калории на ден до около 4000 за период от няколко месеца. така че знам, че работи хаха

toni_bodiduchi

черупка

Смел и смел

това ме убива всеки път

просто трябва да ядете по-малко и бягайте по няколко мили през ден

по-трудно е да се угоявам, казвам ти. кльощави пичове знаят за какво говоря.

Дебелите не могат да направят това. Кожата им се носи навсякъде, което ужилва като кучка от това, което ми казват.

Добро място да започнете е да намалите цялата сода от вашата диета.

BlackWolf1992

Супер звезда

Uber_Apple

ShadowrunFTWPete

Вече не е Noob

KhajiitSavage

Почти не е Noob

това ме убива всеки път

просто трябва да ядете по-малко и бягайте по няколко мили през ден

по-трудно е да се угоявам, казвам ти. кльощави пичове знаят за какво говоря.

SumMyPotato

Най-добър потребител

ReanaSilvergun

Почти не е Noob

BlackSwordsman01

Виждал съм този двуостър ход и преди.

MexicanHistoryX

Вече не е Noob

BIGBISCUIT

Супер звезда

MexicanHistoryX

Вече не е Noob

The_Kren

Калориите са единственият проблем, когато искате да отслабнете. Можете да запазите въглехидратите, стига да имате калориен дефицит

Така че, да, ако тя не желае дори да брои калории и да се упражнява, тогава тя е обезкостена от самото начало, хаха

BlackSwordsman01

Виждал съм този двуостър ход и преди.

хаха, толкова грешно.

те ядат повече, защото телата им се нуждаят от повече. Колкото по-тежки сте, толкова по-голям е дневният прием на калории, от който се нуждаете, само за да поддържате същото тегло. Да, първоначално те са яли повече, отколкото трябва, поради което са с такова тегло, но това се е случило в продължение на много време. Но имате го назад, стомахът расте в отговор на по-тежко тяло, а не поради това, че го пълнят с храна и той буквално се разтяга. Да, стомахът ще се свие, но това СЛЕД отслабване, което изисква да имат отрицателен калориен баланс, което означава да сте гладни през цялото време. Не е нещо, което изобщо е лесно да се направи.