Пролактинът ме накара да го направя!

производство

Не си виновен, а пролактинът!

Дула: Мога ли да ви грабна нещо от магазина по пътя ми до там?

Нов клиент след раждането: OMG да! Галон сладолед, пица, торба с портокали, малко леки закуски със сметанов пълнеж вътре и кутия Oreos ... Шегувам се. Просто имам нужда от вас тук, за да помогнете с кърменето. Аз обаче гладувам!

И така, защо кърменето ви гладува?

Отговорът е ... хормони. Не е ли това отговорът на всяко странно нещо по време на бременност и след раждането?

По-конкретно, хормонът пролактин. Пролактинът е хормонът на тялото за производство на мляко. Този хормон е отговорен за насърчаването на производството на мляко и може да потисне овулацията. Освобождава се, когато бебето кърми.

Пролактинът също е стимулант на апетита, което означава, че е напълно приемливо да се каже: „Пролактинът ме накара да го направя!“ след онези срещи от нощните набези на хладилници.

Като дули можем да подкрепим нашите клиенти за глад/хранителни нужди през целия ден, като приготвяме здравословни ястия и закуски. Следват някои чудесни идеи:

Ако искате да започнете да интервюирате клиентите си за техните предпочитания към храната, Ръководството за планиране на хранене след раждането е чудесен ресурс!

Понякога поддръжката на дула след раждането отива малко по-дълбоко от това да гарантираме, че нашите клиенти се хранят добре. Образът на тялото може да е движеща сила в избора на бебето за хранене на бебето. Може да са чували приятели и семейство да казват:

„Ако кърмите, теглото ще се отклони!“

„Изгаряте 500 калории на ден, като кърмите!“

„Ще върнете тялото си преди бременността по-бързо, ако кърмите.“

Въпреки че тези неща звучат чудесно, изживяването на тялото след раждането изглежда по-скоро като ... големи, жилави, отпуснати гърди, отпусната кожа и разтегнат корем. За повечето загуба на тегло никъде не се вижда.

Как подкрепяте клиента си, когато не изпитва обещаните обезщетения за отслабване при кърмене? С фактите!

  • Докато пролактинът стимулира апетита, той също така потиска прогестерона и тестостерона, които са естествените изгарящи мазнини в тялото.
  • Освобождаването на пролактин от честото кърмене през първите 3 месеца, съчетано с липса на сън и стресът от грижата за новородено не е рецепта за връщане към размера преди бременността, дори и с излишните калории, изгорени през целия ден.

Навигирането в тези чувства и очаквания може да бъде сложно, тъй като вземането на решения за хранене на бебета е тясно свързано със самооценката и увереността.

Ставането на сертифициран специалист по хранене на бебета ProDoula ще ви научи на многото мотиви, свързани с образа на тялото и избора на хранене, и как да подкрепите клиентите си, докато се ориентират в тези очаквания и реалностите, които идват с тях.