Инжекции за отслабване: Може ли удар да ви помогне да намалите мазнините? (Изображение: GETTY)

разкрива

В скорошно проучване беше установено, че инжекциите за отслабване помагат на пациентите със затлъстяване да намалят теглото си бързо, но този нов метод е ефективен начин за отслабване? Д-р Хилари Джоунс предложи своето мнение.

Пробиване на отслабване: Д-р Хилари обсъжда „непрактични“ инжекции

Инжекции за отслабване са били давани на пациенти със затлъстяване в скорошно проучване и само за четири седмици те са хвърлили средно 9.7lbs. Според учените убожданията позволяват на по-тънките да се възползват от предимствата на стомашната лента, без да се налага да влизат под ножа. Но попълвайки ангажимента за Лотарингия в нейното шоу ITV днес, Кристин Лампард зададе въпроса: „Това прекалено хубаво ли е, за да е истина?“ Д-р Хилари Джоунс обясни мнението си за изследването.

Свързани статии

Като част от констатациите, на някои участници беше даден удар, някои бяха поставени на нискокалорична диета, някои бяха подложени на операция на стомашната лента, а на някои беше дадено плацебо.

Д-р Хилари каза, че е установено, че инжекциите са по-ефективни от диетата или операцията, но хората, които се интересуват от изследването, може да пропуснат жизненоважна точка.

Той каза, че инжекциите се дават като 12-часова инфузия всеки ден в продължение на един месец, така че „е непрактично“.

Телевизионният лекар добави: „Това ме накара да се замисля, а защо не тренирате по 12 часа на ден? По-здравословно е и няма странични ефекти.

„Така че е твърде хубаво, за да е истина.“

Най-добрият начин за безопасно отслабване изглежда е старомодната диета и упражненията.

Бупа обяснява: „За да отслабнете, трябва да възприемете двустранен подход, който съчетава по-нискокалорична диета с упражнения.

„По-просто казано, трябва да изгорите повече калории чрез физическа активност, отколкото приемате от храната и напитките.

„Най-добрият начин да направите това е да увеличите колко упражнения правите и да намалите колко ядете.

„Това може да е идеалната възможност да изпробвате нов спорт или дейност. Опитайте няколко дейности и изберете нещо, което ви харесва. Шансовете са, че ако ви хареса, ще продължите. "

Въпреки че намаляването на размера на порциите е важно, здравословното, балансирано хранене не винаги може да означава ядене на по-малко храна.

Свързани статии

Инжекции за отслабване: Д-р Хилари Джоунс заяви, че ударът е „твърде добър, за да е истина“ (Изображение: ITV)

Инжекции за отслабване: Здравословната диета и упражненията са ефективни методи за отслабване (Изображение: GETTY)

Здравната организация добавя: „Не чувствайте, че трябва да изрежете всички храни, които харесвате, от новия си хранителен план.

Може да ги жадувате още повече, ако го направите. Вместо това се уверете, че ги ядете само от време на време. “

NHS казва, че здравословната, балансирана диета трябва да включва поне пет порции от различни плодове и зеленчуци всеки ден, ястия, базирани на нишестени храни с по-високо съдържание на фибри като картофи и някои млечни или млечни алтернативи.

Някои зърна, варива, риба, яйца, месо и други протеини също трябва да бъдат включени в диетата на човека, заедно с малки количества ненаситени масла и намазки.