Подкаст: Игра в нов прозорец | Изтегляне (Продължителност: 20:21 - 19.1MB)

Епизод 28: Как да направим проекта си за отслабване приоритет

Намирате ли се в списъка си „за вършене“?

проекта

Да приемем, че сте решили, че искате да отслабнете. И вие правите план и получавате всичко необходимо, за да направите всичко подредено. Готов си. Но по някакъв начин, въпреки че наистина искате да направите това, ежедневните предизвикателства на живота се появяват и вие просто забравяте да се съсредоточите върху това, което искате най-много.

Това звучи ли като нещо, което ти се случва? Това е по-често, отколкото си мислите.

Днес ще ви обуча и ще ви науча как да избегнем тази клопка. Ще ви покажа как да запазите своя проект ВАС за крайния приоритет, за да можете да го направите.

Ето какво ще научите:

  • Какво се случва в меден месец етап на всяка програма за отслабване, в която участвате.
  • Защо да знаете колко тегло искате да отслабнете не е достатъчно.
  • Когато погледнете някого и му завиждате на лекотата, която изглежда имат при яденето, какво е това най-важното нещо, върху което трябва да се фокусирате.
  • Как могат невинните ти мисли саботаж вашите най-добри усилия.
  • Наистина ли е важно планирането? Защо? И как можете направете го по-малко болезнено?
  • Защо не работи просто да разглеждате плана си ден след ден и защо трябва мислете по седмица.
  • Каква е разликата между планиране и подготовка?
  • Как да вземете и останете мотивирани, изцяло сами.

Ако някой може да направи това, със сигурност знам това можете и вие. Но планирането преди време го прави много по-лесно. Надявам се да ви хареса тази тренировъчна сесия и да си поставите приоритет.