Музикалният продуцент и рапър бавно се отучи от хапчетата и започна да се боксира

тимбаланд

Тимбаланд започва новото десетилетие на много по-добро място.

Музикалният продуцент и рапър, 47-годишен, прекара последните няколко години, трансформирайки тялото си чрез фитнес и преодолявайки история на злоупотреба с болкоуспокояващи, която преди това го караше да мисли, че „смъртта е близо“.

Тимбаланд, роден Тим Мосли, каза пред Men’s Health, че проблемите му с болкоуспокояващи са започнали през 2011 г., след като е получил коренов канал. Той започна да злоупотребява с OxyContin и Percocet, навик, който се влоши само след като претърпя разхвърлян развод и разследване на IRS за три години неплатени данъци.

Рапърът „Извинявай се“ каза, че болкоуспокояващите са му помогнали да избяга от проблемите си.

„Това ме постави в страхотно чувство, че не ми пука, а просто съм свободен“, каза той пред списанието за корицата им от януари/февруари. „Аз съм като да пътувам, да правя шоута, да ги пукам, да се забавлявам, просто да съм невеж.“

Тимбаланд каза, че не знае колко хапчета приема на ден, но че това е „далеч над границата“. Злоупотребата с болкоуспокояващо, съчетана с лоши хранителни навици, го накара да наддаде - той беше до 350 кг. на неговата 5’7 ”рамка - и доведе до преддиабет.

„Сънувах, че смъртта е близо“, каза той. „Видях се с бяло лице.“

Това, заедно с мисълта за трите му деца - дъщеря Ринг, 12-годишна, и синовете Димитрий, 27-годишна, и Франки, 17-годишна, го подтикнаха да направи промяна.

„Това е като ярка светлина, която тече в мозъка ти“, каза той за децата си. „По този начин знаете какво всъщност е истинската любов.“

СВЪРЗАНО ВИДЕО: „Половината от техния размер“: Вдъхновяващите жени говорят за най-трудните пречки, с които са се сблъсквали по време на отслабване

Тимбаланд бавно се отучи от болкоуспокояващите сам, което той нарича „едно от най-трудните неща, които съм преживял“. След това реши да започне да се боксира, което според него беше по-лесно от преминаването през хапчетата.

„Когато те бият по начина, по който мен ме бият психически, това не е трудно“, казва той.

Тимбаланд загуби 50 кг. през първата година, а след това започна да тренира два пъти на ден - бокс сутрин и правене на кардио и вдигане на тежести през нощта. Той свали още 40 кг. по този начин и след това реши да се присъедини към треньора Дейвид Александър в нова фитнес зала, предпочитана от спортисти като Дуайн Уейд. Там Александър го накара да се съсредоточи върху упражнения, които включваха клякам, скок, шарнир, бутане, дърпане, извиване и походка, и го настрои на хранителен план.

Сега Timbaland е 130 lbs. по-лек, но не "се чувства като пълен" - което той предпочита.

„Не искам никога да се чувствам напълно завършен, защото мисълта ми вероятно би останала на празен ход“, каза той. „Бог се нуждаеше от мен, за да бъда ясен, за да мога да видя какво е необходимо, а не това, което искам.“