хранителна

След операцията е необходимо адекватно хранене за подобряване на лечебния процес. Тук, в Института по гръбначни заболявания, ние приемаме това много сериозно и препоръчваме да следвате хранителна програма, която насърчава лечебния процес след гръбначно сливане.

Д-р Myles Nutrition в Института по гръбначни заболявания

Може да не знаете, че след гръбначен синтез метаболитните нужди на тялото се увеличават, за да осигурят адекватна енергия за изцеление. Следователно ще трябва да снабдите тялото си с правилното хранене, за да насърчите необходимото лечение. Скоростта на метаболизма ви ще се увеличи, за да осигурите на тялото си гориво, необходимо за продължаване на правилния лечебен процес. Тази повишена скорост на метаболизма означава, че тялото ви ще изгори повече калории. Доставените калории са гориво, което тялото ви използва по време на лечебния процес. Калоричното търсене може да се удвои или утрои след операцията. За да доставим на тялото достатъчно калории, трябва да се съсредоточим върху диетата. Веднага след операцията бихме искали да увеличим калорийния прием и да разпределим тези калории през целия ден. Препоръчваме ви да ядете 5-6 хранения на ден. Не забравяйте да включите: постни протеини, непреработени храни, пресни плодове, пресни зеленчуци, храни и мазнини с високо съдържание на Омега 3 мастни киселини. Избягвайте всякакви преработени и/или бързи храни, защото тези храни съдържат по-малко необходими хранителни вещества.

Вашата диета трябва да бъде с високо съдържание на протеини, калций и витамин D3. Тези хранителни вещества се използват за заздравяване на тъкани и кости след операция. За да се изгради кост, първо се залага протеин и след това калцият се вгражда в протеина, за да образува кост. Витамин D е важен за регулирането на образуването на кости. За да сме сигурни, че тялото ви получава достатъчно протеини, калций и витамин D след операцията, ние се фокусираме върху правилния хранителен прием и препоръчваме специфични добавки за първите три месеца след операцията.

Препоръчваме приемът на протеин да бъде увеличен до 1,5 грама на килограм. За да определите колко килограма протеин се нуждае от тялото ви, трябва да вземете теглото си, след това разделено на 2.2, което ще ви даде теглото ви в килограми. След това умножете теглото си в килограми по 1,5. Крайното число ще бъде милиграмите, необходими на ден, например, 150-килограмов човек разделя теглото си на 2.2, което е равно на 68.1. 68,1 кг сега се умножава по 1,5 g протеин, което се равнява на 102 g протеин, който трябва да се консумира на ден. Източници, богати на протеини, включват постно непреработено говеждо, свинско, пилешко, риба, яйца, кисело мляко, боб, сирене и тофу. Трябва да избягвате силно преработени храни, които съдържат големи количества сол, мазнини и калории.

За да се получи подходящото количество протеин, препоръчваме 5-6 малки богати на протеини ястия на ден, заедно с някаква форма на добавка на протеини. Обикновено препоръчваме протеинов шейк два пъти дневно като допълнение към малките богати на протеини ястия.

Витамин D е антиоксидант, който е важен за регулирането на нивото на калций в кръвта и костния метаболизъм. Витамин D е необходим за адекватно формиране на костите и намалява развитието на остеопороза. Установено е, че намалява появата на 25 различни ракови заболявания. В нашата практика открихме, че 85% от нашите пациенти, които са тествани, имат значителен дефицит на нива на витамин D. Ниските нива на витамин D след операцията могат да забавят или да попречат на правилното развитие на костите. Следоперативно поддържане на нормалните нива на витамин D е необходимо за оптимално формиране и заздравяване на костите. Поради важността на витамин D по отношение на правилното излекуване, ние тестваме нивата на витамин D на всички пациенти преди операцията и препоръчваме добавки с 5000 международни единици витамин D дневно. Ако се установи, че имате сериозен дефицит на витамин D, след тестване и ние ще увеличим добавката ви на витамин D съответно за 3 месеца, след това проверете нивата си и коригирайте дозировката на витамин D, ако е необходимо.

Допълнителна информация относно диетичното планиране и значението на протеините можете да намерите, като кликнете тук.