От подпухналост до допълнителни пъпки, ето как да забележите дали диетата ви оформя кожата ви и какво можете да направите по въпроса.

захарно

Снощи си хапнал пица. Тази сутрин лицето ви изглежда подуто, подпухнало и бихте могли да се закълнете, че имате допълнителни торбички под очите. Звучи познато?

Това, което поставяте в тялото си, може да има големи последици за кожата ви и ако сте прекарали тежка нощ на подигравка с шоколад, сладолед, вино или, хм, пълнена коричка, вероятно ще го видите на лицето си на следващия ден.

Добрата новина? В зависимост от това, на което сте хапвали, можете да го лекувате и да възстановите нормалната си кожа. Ето какво трябва да внимавате и как да се борите с него.

Захарно лице

Ако сте яли повече от справедливия си дял от желета и млечно мляко, то вероятно ще се появи в кожата ви като отпуснатост под очите ви и натрупване на петна по цялото лице. Можете също така да забележите сивкав оттенък на тена си и мъчителен поглед на лицето си.

Млечно лице

Ако вашата диета е прекалено тежка за млечни продукти, можете да очаквате да видите тъмнина и торбички под очите и петна, концентрирани най-вече върху брадичката.

Carb Face

Галките със слабост към въглехидратите често изпитват допълнително подпухналост в лицето, след като изядат излишък от хляб, тестени изделия или пица. Допълнителното подуване е причинено от задържане на вода; тъй като тялото не получава достатъчно течности от карби храна, то удържа на допълнителна хидратация в области като лицето и стомаха, обяснявайки допълнителното подуване. Торбичките под очите също са голям подарък.

Как да се лекува

Независимо дали страдате от захар, въглехидрати или лице от дневник, съветите за това как да се лекувате е един и същ.

Хидратирайте до макс

Увеличавайте приема на H2O в дните след захар, млечни продукти или въглехидрати. Това ще помогне за изчистването на излишните течности, ще даде на кожата естествена закръгленост и ще подпомогне процеса на заздравяване на пъпките.

Почистете диетата си

Изключете онези захарни, млечни или натоварени с въглехидрати храни за постно месо и листни зеленчуци. Изберете внимателно и солта си. Келтската морска сол ще задържа по-малко вода от обикновената стара трапезна сол.

Нарежете кофеина

Кафето е диратично и само ще допринесе за проблемите с подпухнало лице. Добавете към това, че твърде много от него действа стресово върху тялото, причинявайки появата на допълнителни пъпки. Намалете обичайния си навик от три чаши на ден до само едно ежедневно приготвяне и за нула време ще получите по-тънко, по-ярко и по-ясно лице.

Етикети:

  • Красота
  • Лице
  • грижа за кожата