Островът, където хората забравят да умрат.
Дългата история на този малък остров е също толкова скалиста, колкото и топографията му. Излизането в Егейско море е обект на нашествия от персийци, римляни и турци, принуждавайки жителите му да се измъкнат от бреговете навътре в страната. Резултатът: Изолирана култура, богата на традиции, семейни ценности - и дълголетие.
Днес икарийците са почти напълно лишени от деменция и някои от хроничните заболявания, които измъчват американците; един на всеки трима стига до 90-те си години. Комбинация от фактори го обясняват, включително география, култура, диета, начин на живот и перспективи. Те се наслаждават на силно червено вино, късни нощни игри с домино и спокоен ритъм на живот, който игнорира часовниците. Чист въздух, топъл бриз и пресечен терен ги привличат на открито към активен начин на живот.
Прочетете повече за уроците, които Икария може да ви научи за дълголетието.
- Колко плодове и зеленчуци трябва да ядете, за да добавите години към живота си в сините зони
- Джейми Оливър; s Най-мощната тайна за отглеждане на детски здрави деца - сини зони
- Японският остров Окинава в Синя зона предлага отстъпления за дълголетие
- Превенция и управление на затлъстяването на коне Blue Cross
- Грижи за майчинство Бременност, раждане; Доставка CHS Blue Ridge