Хранителни услуги за пациенти с рак

Храненето е важна част от живота, лечението на рака, възстановяването и профилактиката. Храната е едно от малкото неща, които можете да контролирате по време на лечението си. Сертифицираните по онкология диетолози в Станфордския раков център са тук, за да ви помогнат да направите информиран избор относно храненето, да отговорите на въпросите, свързани с храненето, и да ви помогнат да постигнете и поддържате добро здраве.

превенция

Грижи и лечение

Хранене за профилактика на колоректалния рак

Разгледайте нашата галерия от рецепти за рецепти, съдържащи храни, за които е известно, че намаляват риска от колоректален рак.

Някои рискови фактори за колоректален рак могат да бъдат намалени чрез:

  • Поддържане на здравословно тегло
  • Поддържане на физическа активност
  • Правене на интелигентен избор на храна

Стъпка 1. Управлявайте теглото си

Ако сте с наднормено тегло или с наднормено тегло, загубата на тегло е важна първа стъпка за намаляване на риска от развитие на рак на дебелото черво и рецидив. Този повишен риск идва от по-високите нива на инсулин в кръвта и свързаните с него хормони, които изглежда стимулират растежа на рака. Стремете се към индекс на телесна маса (ИТМ) от 18,5-24,9. Дори ако вашият ИТМ е далеч от целевия диапазон, загуба на телесно тегло от 10% може да намали риска от рак.

Стъпка 2. Вземете и останете физически активни

Стремете се към поне 30 минути умерена до енергична активност всеки ден.

Физическата активност не трябва да бъде скъпа или трудна. Можете да се разхождате из блока или в местен парк. Можете да карате колело или да се присъедините към развлекателна лига. Докато кара сърцето ви да бие по-бързо и дробовете ви дишат по-дълбоко, ще получите ползите от физическата активност. Изберете дейности, които ви харесват. По този начин ще е по-вероятно да продължите да ги правите.