трябва

И така, кога за последно си помислихте за жлъчния си мехур? Като отговор ще поставим парите си на „не мога да си спомня“. Има няколко причини, поради които не мислите за жлъчния си мехур като другите органи, включително стомаха, сърцето, белите дробове и бъбреците. Жлъчните мехури създават проблеми само на малко малцинство от хора и те не са от съществено значение за живота ви.

Ако нямате късмет да страдате от болки в жлъчния мехур, това е много вероятно поради камъни в жлъчката. Въпреки че нищо във вашата диета не образува камъни в жлъчката и нищо, което ядете, не може да предотврати появата на камъни в жлъчката, много храни могат да увеличат риска от камъни в жлъчката и да изострят симптомите им. Това означава, че има определени храни, които трябва да избягвате, ако имате болка в жлъчния мехур.

Причини за камъни в жлъчката

Жлъчният мехур отделя жлъчка, произведена от черния дроб, за да помогне на вашата система да смила храната. Камъните в жлъчката могат да имат три основни причини.

  • Високи нива на холестерол в жлъчката, която влиза в жлъчния мехур от черния дроб.
  • Твърде много билирубин в жлъчката. Билирубин се произвежда, когато червените кръвни клетки се разпадат.
  • Жлъчният мехур не се изпразва правилно през жлъчния канал. Ако пикочният мехур не се изпразни изцяло или достатъчно често, излишната жлъчка може да допринесе за образуването на камъни.

Храни, които трябва да се избягват с камъни в жлъчката

Въпреки че има редица рискови фактори за камъни в жлъчката, включително женски пол, вашата етническа принадлежност и ако имате чернодробно заболяване. Във всеки случай, ако имате болка в жлъчния мехур, трябва да стоите далеч от следните храни.

  • Растително масло и фъстъчено масло
  • Рафинирани бели храни като тестени изделия от хляб и брашно
  • Храни с високо съдържание на мазнини, особено наситени мазнини
  • Преработени храни
  • Пържени храни

Ако имате камъни в жлъчката, вашият жлъчен мехур няма да работи с пикова ефективност. Много от изброените по-горе храни са по-трудни за разграждане, като поставят допълнителен стрес върху жлъчния мехур и влошават причиняващите болка състояния.

Храненето на балансирана диета от пълноценни храни, включително плодове и зеленчуци, ще ви помогне да избегнете храните, които могат да влошат болката в жлъчния мехур, и ще спомогне за насърчаване на здравето на жлъчния мехур.

Холестеролът във вашата диета е друг рисков фактор за камъни в жлъчката. Екстрактът от гроздови семки на Grape Defense може да допринесе за по-ниски нива на холестерол във вашата система.

Ако тази публикация ви е харесала, разгледайте скорошната ни статия за пет ползи от екстракта от гроздови семки.