Звездата на Хавайските пет-0 Хорхе Гарсия е похвален не само за актьорските си умения, но и за невероятното си пътуване за отслабване. 47-годишният актьор промени хранителните си навици, след като бе помолен да свали малко килограми за ролята си в „Изгубени“.

пътуването

Абсолютно се възхищаваме Хорхе Гарсия за ролите му в Хавай Пет-0 и Изгубени, но и защото той популяризира здравословния начин на живот чрез своя пътуване за отслабване! 47-годишният актьор, който е постоянно търсен от появата си по телевизията, се превърна в модел за подражание за хора, които биха искали да отслабнат, преди да срещнат здравословни проблеми, а фактът, че е отслабнал през последните няколко години, е нещо, което феновете му намират за вдъхновяващо.

Хорхе Гарсия: Неговото пътуване за отслабване

В продължение на много години Хорхе Гарсия беше описана в медиите като "най-големият член на актьорския състав на Изгубени"поради неговия размер, който в даден момент се превърна в огромна грижа не само за него, но и за неговите приятели, семейство и дори звезди. Тогава той реши да промени ежедневните си навици, за да има по-здравословен начин на живот, а също и за избягване на здравословни проблеми като диабет.

Хорхе Гарсия беше помолен да отслабне, след като беше хвърлен в „Изгубени“

В днешно време сме свикнали да виждаме звездите да правят каквото е необходимо, за да изглеждат добре и "перфектно", но е вярно, че някои от тях всъщност не обръщат внимание на това, което беше Хорхе Гарсия случай.

Като цяло, Хавай Пет-0 и Изгубени звездата остана здрава, но той се бори с пристрастяване към храната, което всъщност беше причината да наддаде много, близо до 400 паунда. (181 кг), според статия, публикувана от Dailyhawker. Неговата разрушителни навици на хранене и пиене контролираха живота му.

Но всичко се промени, когато родом от Небраска беше помолен да отслабне от Изгубени производство - със сигурност беше сигнал за събуждане. Хорхе, който предпочита името му да бъде произнасяно като „Hor-hay“, след това започна да променя навиците си с подкрепата на екип от експерти по хранене, както и с помощта на трениращи треньори.

Dailyhawker разкри, че от днес актьорът е опитал няколко неща като Nooch, също известен като Хранителна мая, което се счита за един от най-ефективните начини за отслабване поради използването на деактивирани дрожди за разграждане на мазнините.

Пътуване за отслабване с пет звезди на Хавай: ТОВА е диетата на Хорхе Гарсия

Макар че промяна на хранителните навици от един ден на друг може да бъде предизвикателство и разочарование, като например Хорхе Гарсия изпитвани след неуспешни опити, след като тялото ни свикне с нови рутини, нещата могат да станат по-лесни, отколкото си мислим!

Според съветите на Хорхе за отслабване на Dailyhawker, актьорът, известен още като "Хектор" през Бекер, започна да замества мазните храни с плодове и зеленчуци, и постепенно направи прехода към ниско съдържание на въглехидрати и храни с високо съдържание на протеини.

Той също се отказа от алкохола и започна да тренира редовно, включително някои от препоръчителните упражнения, които да се използват заедно с диетата, като кръгове на ръцете, лицеви опори, изправяне и джогинг или бягане. Резултатите бяха просто невероятни, както виждаме на следващите снимки: