20 невероятни ползи от листата на къри (Kadi Patta) за коса и здраве

Листата от къри, известни най-вече като kadi patta, се използват широко в индийската кухня. Тези ароматни листа не само придават аромат на храната, но също така са заредени с огромни ползи за здравето. В тази публикация ще разкодираме някои невероятни ползи от листата на къри за вашата коса и здраве.

листата

Ползи за здравето от листата на къри

Повечето от нас познават кулинарната употреба на тези ароматни листа; тези листа обаче се използват от векове и заради техните лечебни свойства. Ето някои ползи от кади пата или ползи за здравето от листата на къри:

1. Помощ при отслабване

Мислите си да отслабнете? Е, листата от къри може да ви помогнат да направите номера. Тези листа работят по два начина, за да изглеждат стройни. Първо, тези листа помагат на тялото да се отърве от токсините и второ, помагат за изгарянето на упоритите телесни мазнини.

2. Помощ за избавяне от свободните радикали

Свободните радикали в организма водят до много видове здравословни заболявания. Листата от къри са заредени с антиоксиданти, които помагат за защита на телесните клетки от всякакъв вид увреждане на свободните радикали.

3. Помощ за намаляване на нивата на холестерола

Окисляването на холестерола води до образуването на LDL (липопротеини с ниска плътност) или лош холестерол в организма. Листата от къри обаче, които са богати на антиоксиданти, помагат за намаляване на окисляването на холестерола. По този начин нивата на лошия холестерол или LDL се контролират или стават ниски.

4. Помощ за поддържане на диабета под контрол

Консумацията на листа от къри редовно помага за стимулиране на клетките, произвеждащи инсулин. Тези клетки помагат за поддържане на нивата на кръвната захар под контрол.

5. Помощ за поддържане на стомашно-чревно здраве

Битка с храносмилателни проблеми? Листата от къри може да се окажат полезни. Храносмилателните ензими, присъстващи в листата на къри, са полезни за поддържане на здравето на храносмилателната система и слабителните свойства се оказват ефективни при регулирането на червата. Ако се борите с проблеми с корема като болки в корема, газове или диария, опитайте листа от къри.

6. Помощ за облекчаване на сутрешната болест

Ако се чувствате неразположен или гадещ по време на бременността си, листата от къри може да помогнат за намаляване на симптомите. Консумацията на къри листа помага при секрецията на храносмилателни ензими, което осигурява лекота от гадене, повръщане и сутрешно гадене.

7. Помощ за намаляване на стреса

Повечето от нас се опитват да удържат стреса, но забързаният ни начин на живот затруднява избягването. Стресът може да доведе до големи здравословни проблеми и тези листа могат да ви помогнат и при контролирането на стреса. Ароматът на тези листа помага за облекчаване на симптомите на стрес, като успокоява ума и тялото ви.

8. Помощ при заздравяване на рани

Богати на антибактериални и антиоксидантни свойства, листата от къри помагат за ускоряване на лечебния процес. Ако получите изгаряне, изрязване или натъртване, пастата от къри листа може не само да помогне за заздравяване, но може и да помогне на инфекцията да се разпространи.

9. Помощ за подобряване на здравето на очите

Витамин А е един от основните витамини за очите ви. Листата от къри са заредени с този витамин и по този начин яденето на тези листа във вашата ежедневна диета може да помогне за поддържането на очите ви в здраво състояние.

10. Помощ при запушване на носа и гърдите

Листата от къри са наситени с витамин А и С, като тези листа съдържат и антибактериални, противогъбични, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които са полезни за намаляване на симптомите на задръствания, синузит, продуктивна кашлица и настинка.

Ползи от къри листа за коса

Листата от къри са благодат за вашата коса, а древната Аюрведа е пълна с рецепти, които може да се окажат полезни при справяне с много видове състояния на косата или скалпа. Ето някои предимства на кади пата за коса:

1. Предотвратете падането на косата

Протеинът и бета-каротинът, присъстващи в листата на къри, помагат за увеличаване на растежа на косата и намаляване на падането на косата. Антиоксидантите и аминокиселините също са полезни за овлажняване на скалпа и укрепване на космените фоликули.

2. Подхранвайте увредената коса

Редовното използване на химикали върху косата и излагането на замърсяване може да направи косата скучна, суха и безжизнена. Използването на къри листа помага за възстановяване на влагата и също така помага за укрепване на космените фоликули.

3. Предотвратяване на сивото

Посивяването на косата е естествен феномен, но понякога може да се появи преждевременно побеляване поради генетични причини, употреба на алкохол или поради стрес. Въпреки това, витамин В в листата на къри помага за укрепване и подхранване на косата, а също така помага за забавяне на процеса на побеляване на косата.

4. Кажете сбогом на къдрава коса

Мъжестата коса може да стане трудна за управление. Прилагането на отвара, направена чрез варене на листа от къри във вода, може да помогне за контролиране на гаденето. Използвайте тази отвара като последно изплакване след шампоане и кондициониране на косата.

5. За кондициониране на суха коса

Кокосовото масло, сварено с няколко листа къри в него, е чудесен начин за осигуряване на дълбоко кондициониране на сухата и скучна коса. Дръжте тази маслена смес нанесена върху косата за половин час и след това шампоан, както обикновено.

6. Намалете въздействието на вредните химикали върху косата

Химическите продукти могат да навредят на косата и космените фоликули. Това понякога може да доведе до падане или загуба на коса. Листата от къри помагат на космените фоликули да запазят естествената си влага и да предотвратят увреждането на косата.

7. Намалете изтъняването на косата

Тъй като са богати на бета-каротин и протеини, листата на къри са отлични за улесняване на вашите треси. Използването на къри листа върху косата помага на косата да стане по-плътна и плътна.

8. Добър антиоксидант за коса

Листата от къри имат достатъчно антиоксидантни свойства. Антиоксидантите са полезни за намаляване на увреждането на фоликулите, а също и за насърчаване на растежа на косата.

9. Поправете косата

Листата от къри правят космения фоликул по-силен, като им осигуряват дълбоко подхранване. При редовна употреба те помагат за възстановяване на увреждането на косата, като я правят по-здрава и блестяща.

10. Възползвайте се от косата

Витамин В6, присъстващ в листата на къри, помага за регулиране на косата и помага за предотвратяване на косопад или увреждане на косата. Хранителните вещества, присъстващи в тези листа, защитават космения стълб и корените на косата.

Искате да имате дълга, плътна и здрава коса? Преминете към използването на листа от къри и вижте как вашата скучна, чуплива и суха коса се превръща в косата на мечтите ви. Листата от къри са гъвкави и могат да се използват в различни форми. Използвайте в диетата си, направете отвара, сварете в нея масло или просто сдъвчете няколко пресни листа, за да получите многото му предимства.

Искате ли да научите повече за използването на листа от къри? Е, разгледайте тези често задавани въпроси, за да разгледате по-изчерпателно темата.

1. Мога ли да ям сурови листа от къри?

Да, листата от къри също могат да се консумират в суров вид, въпреки че пърженето им с малко масло увеличава вкуса и аромата им. Ако обаче сте алергични към листа от къри, трябва да се въздържате от консумацията на тези листа. Яденето на сурови къри листа сутрин е от полза за храносмилането, свързани с проблеми като диария, запек, газове и т.н.

2. Безопасни ли са листата на къри по време на бременност?

Да, листата от къри са безопасни за консумация по време на бременност и вие можете да ги получите. Вашият лекар може да ви помоли да включите тези чудотворни листа във вашата диета. Тези листа имат огромни ползи за здравето на бъдещата майка и нейното бебе. Консумирането на тези листа може да намали шансовете ви да се заразите с инфекции, да имате кръвни заболявания като анемия и дори да намалите шансовете за преждевременно или преждевременно раждане на вашето бебе.

3. Какви са ползите от яденето на листа от къри на празен стомах?

Листата от къри могат да се имат по всяко време през деня. Има обаче безброй ползи от това, че тези листа са на гладно. Те помагат за поддържане на здравето на храносмилателната система в добра форма. Те задържат симптомите на гадене и сутрешно гадене, в случай на бременност. Освен това, ако се борите със затлъстяването или се занимавате с проблеми с теглото, яденето на листа от къри на празен стомах може да помогне за премахване на излишните мазнини от тялото. Също така е ефективен при лечение на здравословни проблеми като лош холестерол и диабет.

4. Здравословни ли са децата от къри?

Листата от къри са добри за всички и могат да се дават и на деца. Тези листа са заредени с основни хранителни вещества като калций, фосфор, въглехидрати, фибри, витамин А, В, С и Е. Тези хранителни вещества са полезни за поддържане на здравето на децата чрез подобряване на здравето на стомашно-чревния тракт и здравето на очите. Той също така помага за защита на черния дроб, повишаване на имунитета и справяне със здравословни състояния като диария и дизентерия при деца.

5. Колко листа къри трябва да ям всеки ден?

Можете да ядете листа от къри в различни форми. Средно можете да имате около 8 до 10 листа на празен стомах. Можете да се възползвате от ползите за здравето, като пиете и сок от листа от къри. Можете да сварите листата във вода и да пиете отварата също. В зависимост от здравословния проблем, който трябва да разрешите, дозировката може да варира. Запознайте се с вашия аюрведически консултант, за да знаете точната доза, за да се възползвате от максимални ползи.

Включете листа от къри във вашата диета и вижте общата полза за здравето ви от това. Въпреки това, в случай че сте бременна жена, кърмачка или мислите да прилагате тези листа на вашето бебе, трябва да потърсите одобрението на Вашия лекар, преди да го направите.