Ако искате Моли да отговори на един от вашите въпроси в бъдеща публикация в блога, моля, изпратете го на имейл на [email protected]. Ако включим въпроса ви в The Nutty Scoop, ще ви изпратим и половин килограм от любимия ви продукт Nuts.com.
В: Имах сърдечен удар преди около година и кардиологът ми каза, че трябва да премахна солта от диетата си. Наистина харесвам ядките за цялото им хранене и се чудех дали има ядки без сол, които бихте препоръчали. Склоня се към вегетарианска диета и съм на програма за умерено отслабване, която включва разумно намаляване на приема на калории и умерено упражнение (използване на велоергометър четири до пет пъти седмично). - Майкъл
О: Добри новини! Nuts.com предлага много видове ядки (и други продукти също!) С 0 милиграма натрий (известна още като сол), които могат да ви помогнат да се придържате към вашата диета без сол, както е предписано от вашия кардиолог.
Докато се придвижвате из уебсайта Nuts.com, потърсете ядки, които са „печени, без сол“ или „сурови“ в описанието. Тези сортове обикновено имат 0 милиграма натрий. За да проверите два пъти хранителните факти на артикула, преди да поръчате, превъртете надолу, за да прегледате панела с хранителни факти в лявата част на страницата на продукта.
Можете също така да помислите за комбиниране на ядки със сушени плодове, което се комбинира чудесно с ядки и често съдържа 0 милиграма натрий. След като карате велосипед, вземете малка шепа ядки без натрий и малка шепа сушени плодове, за да заредите уморените си мускули.
Сушени плодове с 0 милиграма натрий:
Ядки с 0 милиграма натрий:
- Вашата диета ли ви прави депресивен център за депресия - Ежедневно здраве
- Как кето диетата влияе на вашето здраве - Insider
- Хранене на коноп, ползи за здравето и диета
- Лиъм Хемсуърт казва, че е бил принуден да спре веганската диета, след като здравето плаши мъжете; s Здравно списание
- Диета за исхемичен колит и съвети за лечение - Bel Marra Health