29 януари 2016 г.

collard

Цялото съдържание на този уебсайт или достъпно чрез него е само за обща информация. Никаква предоставена информация не е предназначена или подразбираща се като заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение.

Искате ли да бъдете постна, подла секс машина? При 97 калории за задоволяваща чаша това вегетарианска супа от зелени ядки е задължително управление на теглото. Плюс това зелените зеленчуци ви правят секси!

Сериозно. Тази супа е всичко!

Пълнене. Копнеж. Ниско калорични. Лесно се прави. Снабден с фибри, протеини и витамини. А звездната съставка, зелените зеленчуци, всъщност може подобрете оргазмите си.

Вие знаете, че винаги ви свързвам с хубавите неща.

Напоследък бях на мисия да се чувствам ожесточено. Затова реших да усиля тренировките си, да не ям половин буркан фъстъчено масло всеки ден и да отслабна с няколко килограма.

И реших да измисля пълнеща, подхранваща, засищаща супа, пълна с добри неща, а не с калории, така че мога да взема тона от нея, ако искам.

Защото яденето. обичам го.

Планът беше да използвам кейл в супер яростната си супа, но когато стигнах до магазина ... без кейл! НЯМА КАЛЕ.

Намерете най-тъжното лице, което някога се е случвало в пътеката за производство.

Но те наистина имаха супер гигантска чанта зелени зеленчуци. Зелена зеле. Наистина ли? Но никога досега не съм опитвал зелени зеленчуци и новите неща ме плашат.

Но наистина исках нещо листно и зелено в ожесточената си супа?

По дяволите да. Затова ги прибрах вкъщи и приготвих сладка сладка супа. Три пъти. И научих нещо:

Зелените от колар правят най-добрата супа някога.

Нямах представа, че зелените зеленчуци са вкусни. Те са сърдечни, имат приятна нежна текстура и богат, но мек вкус. Перфектен за супата ми с ярост!

Добавих някои страхотни съставки за разграждане на мазнини като леща, киноа и пресни моркови за да дам на моята вегетарианска зелева супа допълнително ракетно гориво. Ракетно гориво в този случай са фибри, протеини и хранителни вещества. И в частност киноата и лещата са такива масово пълнене.

И го внесох, пълен с вкус и ракетно гориво, на 97 калории на чаша. Да!

И сякаш това не беше достатъчно ... се оказва зелените зеленчуци ви правят секси. И разбира се Потърсих в Гугъл „правят ли зелените от яката да те правят секси.“ Кой не прави това всеки ден?

Зелените от Collard ви правят секси по два начина. Трето, ако можете, секси стонове, които ще издавате като вас жадно тази супа.

Едната е, че са пълни с антиоксиданти като калций, фолиева киселина и магнезий. И тези антиоксиданти са страхотни за премахване редуциращи либидото замърсители в нашите системи.

Така че, ако имате нужда друг причина да обичам антиоксидантите, висока пет!

Другото е по-директно. Зелените като кейл, спанак, манголд и нашите зелени зеленчуци тук се засилват производство на хистамин, и очевидно това е нещо когато става въпрос за кулминация.

Хистамини = по-добри оргазми. А зелените зеленчуци стимулират производството на хистамин. Така че използвайки тази логика ... носете двете ...

Зеленчук от колар = по-добри оргазми.

Изречение, което до този момент не съм казал почти достатъчно.

Направих ли моята патентована вегетарианска зеленчукова супа да ми помогне да отслабна? Сган. Да.

И аз го изцапах с такава почти оргастична наслада, че трябваше да направя три партиди за две седмици. Утре ще направя нова партида. Тази супа е моето сладко. Това е една от любимите ми рецепти, които някога съм споделяла, така че ако го направите, дайте на бебето ми любов към Instagram и го маркирайте #sexycollardgreens. Споделете яростта!

Хранене

Калории

Въглехидрати

Протеин

Яжте здравословно Яжте щастливо

Тази вегетарианска супа от зелени ядки ще ви поддържа сити, доволни и ще се чувствате чудесно. Страхотно за отслабване!

10 минути време за подготовка

1 час, 10 Общо време

5 въз основа на 8 отзив (и)

  • 1 Tbs зехтин
  • 2 ч. Л. Пушен червен пипер
  • 1 ч. Л. Чили на прах
  • 1 ч. Л. Кимион
  • щипка люспи червен пипер
  • 1 глава лук, нарязан
  • 3 големи моркова, нарязани на филийки
  • 3 стръка целина, нарязани
  • 10 чаши вода
  • 15 унции. не може да добавя сол на кубчета домати
  • 6 унции. доматено пюре без добавена сол
  • 2 Tbs по-нисък натриев тамари или соев сос
  • 2 супени лъжици лимонов сок
  • 1 супена лъжица подправка без сол (харесвам госпожа Даш)
  • 1 Tbs захар/подсладител, по ваш избор (вижте бележките за рецептите)
  • 1 ч. Л. Печени гранули чесън или чесън на прах
  • 1/2 ч. Л. Сол
  • пресен черен пипер на вкус
  • 1 чаша сушена леща
  • 6 чаши опаковани зелени зеленчуци, отстранени стъбла
  • 1/4 чаша сурова киноа

  1. Подгответе зеленчуците и зеленчуците.
  2. Добавете маслото в голяма тенджера с капак.
  3. Добавете червен пипер, чили на прах, кимион и люспи от червен пипер.
  4. Вдигнете котлона до средна.
  5. Добавете лука, морковите и целината. Сотирайте около 10 минути.
  6. Добавете водата, доматите, пастата, тамари или соев сос, лимонов сок, билкова подправка, подсладител, гранули чесън, сол, черен пипер и леща. Разбъркайте, за да се комбинира.
  7. Разбъркайте зелените ядки.
  8. Вдигнете котлона до средно висока. Оставете да заври.
  9. Покрийте и намалете котлона на бавен огън.
  10. Оставете да къкри в продължение на 30 минути, като от време на време се разбърква.
  11. Разбъркайте киноата.
  12. Оставете да къкри още 15-20 минути.

Бележки за рецепти:

Подсладител

Супената лъжица подсладител носи най-добрия вкус на доматеното пюре и нарязаните на кубчета домати. Всичко сладко ще работи. Обикновено използвам кленов сироп или кокосова палмова захар, защото имат някакъв вкус, а също така използвах агаве и обикновена захар (бяла и кафява). Използвал съм безкалорични подсладители в подобни рецепти, така че те са друга опция. Според Splenda® 1 1/2 пакетчета се равняват на супена лъжица захар.

Леща за готвене

Червената или зелената леща са добре.

Подправка без сол

Мисля за онези билкови смеси, които се опитват да имитират солен вкус. Пристрастен съм към г-жа Dash®. Мисля, че изпробвах всички сортове с изключение на сместа fajita в тази рецепта с добри резултати и вероятно би работило добре.

Има доста марки подправки без сол. Скоро ще добавя списък с тези, които можете да получите от Amazon. Намерих и няколко домашни рецепти за подправки без сол онлайн, като тази универсална смес за подправки без сол на Allrecipes.

Благодаря на Bustle.com, че ми разказа всичко за присъщата сексуалност на зелените ядки, и благодаря на Graeme, че ми беше секси супа модел.

Като се вземат предвид рецепти като тази по-горе, имайте предвид, че има много ползи от пиенето на зелени зеленчукови супи или превръщането им в част от ежедневната ви диета.

Например, когато пиете вегетарианска супа, това ще помогне за пречистването на храносмилателната система от вредни токсини, което е особено полезно, когато имате затруднения с храносмилането. Това също помага да се поддържа тялото здраво, като се елиминират отпадъците, които се натрупват вътре в него. Важно е да се отбележи, че този вид супа е богата на фибри, които помагат за насърчаване на храносмилането.

Този вид супа също помага да се поддържа тялото хидратирано. Също така в него се намират и добри количества минерали, които помагат за поддържане на тялото здраво. Протеините, открити в супата, например, могат да предотвратят болести и да се борят с инфекциите. За тази цел можете дори да имате зеленчукови супи с избрания от вас здравословен чай, като чай от куркума. Известно е, че тази супа насърчава загубата на тегло и е богата на калций, който е много важен за вашите кости и зъби.

Друг начин, по който зелената супа помага да се предпази тялото от инфекции, е, че е известно, че намалява риска от камъни в жлъчката и бъбреците, като намалява киселинността на тялото. Това е много полезно, ако сте диагностицирани с тези състояния. Следователно може да се каже, че вегетарианската супа може да помогне за лечение на язва. Има много други условия, с които този вид супа може да се използва за лечение. Например, може да помогне за предотвратяване на развитието на рак, като намали нивата на киселинност в организма и предотврати образуването на кръвни съсиреци, което може да доведе до фатални инфаркти или инсулти.

Важно е да се отбележи, че има много различни ползи от пиенето на вегетарианска супа, което определено трябва да се има предвид при съставянето на здравословен хранителен план. Независимо от вида супа, която се опитвате да изберете, важно е да се уверите, че супата е пълна с правилните хранителни вещества и че е направена от естествен продукт.