Тренирайте тялото си да изгаря мазнини, да изгражда мускули и никога повече да не прави диети

Омръзна ли ви от скорошни срещи с най-новите модни диети с неясни резултати? Празник. Бързо. Подходящо. е хранителен играч - това е почти като да имате мамят кодове за отслабване. Принципите в тази книга ще ви научат как да манипулирате тялото си, за да предизвикате загуба на мазнини и драстично да подобрите здравето си, като същевременно се наслаждавате на любимите си храни. Да, тази утопия съществува.

приспособим

В освежаващо честно, информативно ръководство Фред Дънкан разбива сложната наука и поставя на изпитание реалния опит, за да предостави уникална книга, която ще:

  • Развенчайте диетичните митове, които ви карат да бъдете дебели
  • Представя ви силата на прекъсващото гладуване
  • Научи ви как лесно да контролирате апетита, да отделите мазнини и да понижите кръвната захар
  • Осигурете персонализиран хранителен план за жени и мъже
  • Дайте ви силата да върнете живота си обратно