Вземете копие

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Бъдете първите, които задават въпрос за диетата на Endomorph

увеличава

Списъци с тази книга

Общ прегледи

Рецепти за определен тип тяло

Преди тази книга нямах представа, че има три вида тела. Тази готварска книга се фокусира върху ендоморфите, които се борят с телесните мазнини поради тяхното затруднено отслабване поради бавен метаболизъм. Тонове рецепти в тази готварска книга помагат на тези типове тяло да останат на път по време на диета.

Страхотна информация

В тези книги се справя чудесно с разбиването на типовете тяло и след това какви диети и упражнения са най-добри. Има толкова полезна информация. Има ежедневни планове за тренировки (както кардио, така и силови), хранителни планове, препоръки за витамини и добавки и т.н. Свалих една звезда само защото езикът е написан малко странно, като може би е преведен на английски.

Проницателен, но ужасно редактиран

Тази книга предлага поглед върху храненето за вашия тип тяло и намирането на диета и план за упражнения, който да работи за вас. Въпреки това беше трудно за четене поради многото граматически проблеми. Прочетох мнозинството за около 30 минути, защото трябваше да го прегледам.

Информация за диетата

Добра информация за ендоморфната диета; в комплект с идеи за меню. Голяма част от това е здрав разум, но добра информация за диета, която не е план за диета за отслабване, заедно с идеи за упражнения.

Интересен подход

Не съм сигурен за науката, която стои зад това, но все пак е доста интересна. Хубаво е да видите книга за диети и упражнения, която не се преструва, че всички са еднакви.