Ендометриозата е гинекологично състояние, при което ендометриалните клетки от лигавицата на матката се появяват извън матката в тазовата кухина. Основната теория за това как се случва е „ретроградна менструация“ или движението на остатъците от ендометриума нагоре през фалопиевата тръба вместо надолу през вагината.

От западна медицинска перспектива не е ясно какво причинява това да се случи, но тези своенравни израстъци на ендометриални клетки (известни като „импланти“) могат да бъдат открити върху яйчниците, фалопиевите тръби, външната страна на самата матка, други органи или перитонеум (лигавица на коремната кухина).

ендометриоза

Въпреки че са извън матката, тези импланти функционират и реагират на хормони точно както биха направили, ако бяха вътре в матката. Следователно те кървят по време на менструация. Това локално натрупване на кръв причинява възпаление и подуване, което от своя страна може да доведе до образуване на белези и сраствания.

Най-честият симптом на ендометриозата е тазовата болка. Болката често се влошава около менструацията, но може да се появи през целия женски цикъл. Жените могат също да изпитват болка по време на секс, болка в долната част на гърба и бедрата и болка, докато изпразват червата или пикочния мехур. Важно е да се отбележи, че степента на болка не е непременно показател за тежестта на състоянието.

Висок процент от жените с ендометриоза също имат свързано с ендометриоза безплодие. Не е ясно защо това се случва, но се подозира, че срастванията могат да променят формата или функцията на яйчниците, фалопиевите тръби или матката и могат да настъпят хормонални и химични промени, които засягат женския плодовитост.

В западната медицина няма лечение за ендометриоза, но тя може да се управлява с помощта на противовъзпалителни и болкоуспокояващи, хормонални лечения и хирургия за отрязване или аблация (изгаряне) на имплантираната ендометриална тъкан. В случай на продължителна тежка ендометриоза, която не е реагирала на предишни многократни лечения или операции при жени, изпитващи продължаваща силна хронична болка, хистеректомия (отстраняване на матката) и отстраняване на един или и двата яйчника и фалопиевите тръби (салпинго- оофоректомия) може да се препоръча.

Аюрведичният възглед за ендометриозата

От аюрведична гледна точка ретроградната менструация протича в резултат на нарушена вата доша. Когато разглеждаме аюрведичен модел на физиология, има пет подтипа вата, които управляват и насочват цялото движение в тялото, в пет посоки: нагоре, надолу, навътре, навън и наоколо.

Един от най-влиятелните от тях е апана вата. Apana vata е движещият се надолу вятър, който отговаря за инициирането на всички елиминационни импулси - включително уриниране, движения на червата, еякулация, раждане и менструация.

Имайки предвид, че в по-голямата си част апана е заета да премахва отпадъци или нежелани материали от тялото, ако по някаква причина бъде прекъсната или запушена, това ще започне да създава проблеми. В случай на ендометриоза започва (в по-голяма или по-малка степен) да се движи нагоре вместо надолу. Това означава, че част от ендометриума, която трябва да се отдели по време на менструация, също се издига нагоре през фалопиевите тръби и в перитонеалната кухина.

Причини за ендометриоза

Запушването и последващото движение нагоре на апана вата може да възникне по няколко причини.

Най-често това се дължи на ама (токсини или неразградени хранителни отпадъци), които се натрупват в каналите и предотвратяват нормалния низходящ поток. Ама може да причини обструкция сама или може да се свърже с питта доша (причинява тежка, плътна, претоварена менструална кръв) или капха доша (причинява гъста, лепкава, течна или лигавична секреция), които също блокират предпочитания курс на апана. Нарушената вата също може да създаде сухота, което от своя страна създава напрежение и свиване в каналите, в резултат на което вата ефективно блокира собственото си движение.

Това блокиране на вата доша създава болка, така че болезнената менструация (дисменорея) е естествено най-честият симптом на ендометриозата.

Повече възпаление, тежко кървене и разхлабени движения на червата могат да бъдат приписани на свързаното с тях участие на питта, а повече подуване, тежест и слузеста лигавична кръв могат да бъдат приписани на капха. С напредването на състоянието, повече възпаление (pitta) ще причини повече болка и ще се развият белези и сраствания (kapha).

Другите причини за влошената апана вата включват: ядене на твърде много студени, сухи, груби, горчиви, стягащи или остри храни (включително излишък от сурови храни); прекомерна диета, гладуване или дебело черво прекомерно упражняване; нередовен график или време на хранене; прекомерно пътуване; постоянна многозадачност и бързане наоколо; липса на здрав сън; прекалено студена или суха среда; приемане на наркотици; прекомерна стимулация и движение; и потискане на 13-те позиви (уриниране, дефекация, еякулация, прозяване, кихане, повръщане, глад, жажда, дишане, плач, сън, пърдене и оригване).

Но най-голямата причина за нарушената апана вата е психическият стрес. Това може да бъде общо психическо напрежение, прекомерна умствена активност, умствена свръхстимулация, преумора, емоционален стрес, скръб, страх или гняв. Всичко това ще накара движението на апана да стане по-хаотично, хаотично или заседнало.

Друга причина, която трябва да се спомене отделно, е преумората или прекомерната физическа активност по време на менструация. Менструацията е време на елиминиране, ама и излишната пита се отстраняват от тялото. Като такива, жените трябва да почиват възможно най-малко през първите три дни от своите периоди, за да гарантират, че апана вата се движи в правилната посока и може ефективно да изпълнява ролята си. Особено важно е за жените, които практикуват строга йога, да избягват обичайната си последователност по време на менструация и да се придържат към много нежна възстановителна практика.

Лечение на ендометриоза

Както винаги в Аюрведа, лечението включва отстраняване на причината. В случая на ендометриоза има четири основни аспекта, върху които трябва да се съсредоточите:

1) Балансиране на вата

2) Балансиране на питта

3) Укрепване на агни

4) Премахване на ама

Успокояването и стабилизирането на апана вата определено е най-важното от тях. Въпреки че има много препоръки за диета и начин на живот, билкови лекарства и лечения, които да помогнат за това, едно от най-добрите средства е да се научим да се грижим за ума. Да се ​​научите как да забавяте и да култивирате спокойствие и устойчивост е от ключово значение. Без това основно лекарство е невъзможно да се успокои нарушението на вата в тялото/ума. Подходите за работа с ума като тези на аюрведичната психология и вниманието могат да помогнат изключително много.

В случай на ендометриоза, при която един от най-изтощителните аспекти е хроничната болка, научаването да се свързва с болката по различен начин може да бъде много полезно, така че неизбежният нарастващ страх от болка да не влошава допълнително апана вата. Много изследователски проучвания сега потвърждават ползите от простата практика на внимателност при лечението на хронична болка.

Второто най-добро средство за утежнена апана вата е ПОЧИВКА. Някои аюрведически учители препоръчват на жените да почиват поне 20 минути на ден, за по-дълъг период веднъж седмично и след това на ден или повече, ако е възможно всеки месец (в първия ден от менструацията си, ако все още менструират). За жените с ендометриоза редовната почивка е още по-важна.

Препоръчва се и въвеждане на диета, успокояваща вата и пита, насърчаваща агни и елиминираща ама. Предпочитайте топли, леки и леко мазни, свежи, домашно приготвени ястия. Избягвайте сухи, студени, прекалено загряващи или ферментирали храни. Избягвайте особено алкохола, кофеина (особено кафето), газираните напитки, червеното месо и рафинираната захар или брашно. Червеното вино, чилито, кафето и червеното месо (всички с много отопление) трябва да са първите неща, които трябва да се направят.

Както споменахме, жените трябва да избягват упражнения по време на менструация и да поддържат упражненията си относително умерени през целия месец. Формите на упражнения, които регулират потока на вата и подхранват нервната система - като ходене, плуване, тай чи, QiGong и някои форми на йога - са страхотни!

Редовността в ежедневието (лягане и събуждане по едно и също време всеки ден и поддържане на редовно време на хранене) е много важна за успокояване на влошената вата, както и редовната самоабхианга (топъл маслен масаж - винаги отличен при условия на прекомерна сухота ).

Специфични аюрведични билкови лекарства се използват за облекчаване на болката, разбиване на всякакви запушвания, намаляване на възпалението, стволови обилни кръвоизливи, намаляване на натрупването на ендометриална тъкан извън матката и намаляване на образувалата се бележка.

Ако човекът е достатъчно силен, най-ефективната и пряка форма на лечение е да се включите в аюрведична програма за прочистване и подмладяване, включваща:

- виречан или пречистване (за директно отстраняване на излишните ама и питта); и

- басти или медикаментозни клизми (за премахване на ама и коригиране/стабилизиране на движението на вата).

Такава програма трябва да бъде специално разработена за отделния човек и да се следи ежедневно от обучен аюрведист. Подходът на Аюрведа за прочистване и подмладяване е уникален сред всички традиционни медицински системи. Той използва естествените форми на елиминиране на тялото, за да прочисти причинителите на болести (включително излишните доши и ама) от най-дълбоките тъкани и канали на тялото, без да причинява допълнително влошаване на тялото/ума. По време на такава програма трябва да се спазват специфични препоръки за начина на живот и диетата, за да се гарантира, че петте подвида вата се движат в правилните посоки и да се помогне за поддържането на балансиран храносмилателен огън. След това всеки режим на задълбочено прочистване е последван от период на подмладяване за възстановяване на храносмилателната, имунната и тъканната сила.

Заключение

Аюрведа и западната медицина могат да работят ръка за ръка, за да помогнат на жените с това изтощително състояние. Дори ако сте се обърнали към западната медицина, за да помогнете за справяне със симптомите на ендометриоза, и дори ако сте претърпели операция или обмисляте операция в бъдеще, обикновените аюрведични диетични, битови и физически лекарства могат да помогнат за предотвратяване на всякакви рецидиви, като се обърнат към най-дълбоките причини за ендометриоза.

Както винаги, ако имате съмнения относно здравето си, не забравяйте да се консултирате с аюрведист или местен здравен лекар.