диетични

Везната е важен инструмент, който ви помага да проследите напредъка си към целта си за отслабване. Но броят на изгубените килограми е само една от многото печалби за отслабване, че отпадането на наднорменото тегло ви помага да се чувствате отвътре и отвън.

По пътя към целта си изпитвате толкова много малки триумфи, които ви показват как животът и здравето ви се подобряват всеки ден. Помолихме клиентите на Nutrisystem да споделят своите печалби за отслабване във Facebook и представяме няколко фаворита тук, за да ви насърчим да отпразнувате вашите постижения.

Ето 25 победи за отслабване, разказани от истинските истории за успех на Nutrisystem за отслабване:

1. Вълнението от започването

„Направих избора да стартирам Nutrisystem. Първият ми ден ще бъде утре; рожденият ми ден е днес. " -Тами С.

2. Игра с децата

„Синът ми ме прегърна и ми благодари, че„ бях най-добрата майка на света “. Защо? Тъй като той обича открито - туризъм, бягане, игри - и през 11-те си години никога не съм успявал да го поддържам или да правя голяма част от него. Миналия уикенд отидох на първия си истински поход с него и беше невероятно! Прегръдката от него означаваше всичко. ” -Linnzie P.

7 съвета за отслабване от (наистина!) Заети майки

3. Наслаждавайки се на малките неща

„Танцувах със сина си на музика в нашия живот наоколо и бягах обиколки в парка. Това са любимите му неща за правене. " -Кристин Дж.

4. Да се ​​забавлявате

„Победих 11-годишното си дете в състезание около двора ни.“ -Шанън С.

5. По-здравословен начин на живот

„Всеки ден съм ял пресни плодове за закуска и зеленчуци за вечеря. Това е голяма победа за мен, тъй като не съм голям фен на вегетарианците. " -Анджела К.

6. Да имате способността да правите интелигентен избор

„Избор на зелени листни зеленчуци без нишесте в салатния бар и смесване на сиренето и крутоните. Това е голямо за мен. " —Мари Н.

7. Правене на здравословни суапове

„Накрая премина от бял хляб към пълнозърнест. Отне ми много време, но сега дори вече наистина не харесвам вкуса на белия хляб! " -Лиза Р.

Здравословни алтернативи: 6 суапа за обяд, които спестяват големи калории

8. Сила на волята да устои на изкушението

„Взех съзнателното решение - всъщност последвано - тази седмица да не пия сода. Тези, които ме познават, знаят какво невероятно постижение беше за мен. " -Дженифър З.

9. Казване на „не“ на нездравословни храни

„Вчера отидох на закуска на шведска маса и минах покрай лепкавите кифлички. Това е огромно за мен. " —Мал C.

10. Останете на върха на това, което ядете

„Регистрирах храната си в приложението NuMi!“ —Сюзън Д.

11. Работата има по-малко такса

„Немащабна победа: Излизането от работа не вреди. Аз съм сървър и обикновено ме боли след работа. " —Даниела Л.

12. Теглото вече не тежи

„Една много важна победа за мен беше, когато изчезна силна болка в крака. Вече мога да ходя по пътеката без болка. ” -Christine S.

5 фитнес мита, които ще ви взривят ума

13. Награждаване на корекции

„Тази сутрин бях на пробег и вместо да придърпвам шортите си по бедрата, трябваше да затегна шнура, за да продължа !“ -Кели С.

14. Физически постижения

„12 000+ стъпки всеки ден през последните 4 месеца!“ -Шейн М.

15. Постигане на етапи

„Днес отидох до пощата. Беше 1762 стъпки. “ —PattiAnn G.

16. Чувство като нов човек

„Трябваше да се кача по стълбите по време на работа, за да взема провизии. Всъщност успях да избягам по стъпалата и да се върна надолу. Преди 85 паунда трябваше да се измъкна с парапета. " -Карла К.

17. Започвате деня си правилно

„Победата ми тази седмица беше последователна и се карах да ставам и да съм на път за джогинг/разходка до 6 часа сутринта. Когато се прибера, хващам бар за бърза закуска, докато се подготвям за работа и съм готов да отидете до обяд. " -Кели У.

Как да станете сутрешен упражнител

18. „Чувствам се страхотно и обичам живота!“

„Сега имам линия на талията! Преминах от Хъмпи Дъмпти до Пепеляшка само за няколко месеца! Чувствам се страхотно и обичам живота! “ —Пеги М.

19. Мотивация да продължите и да постигнете целта си

„Когато Facebook извежда публикации от миналото и виждам свои снимки, почти не се разпознавам. Гледам тези снимки и си мисля: „Уау, така изглежда над 70 килограма излишно тегло!“ Все още не съм приключил, но знам, че мога да продължа. Така че гледайте стълби и хълмове, ето, идвам! “ —Кристал С.

20. Приятни изненади

„Аз съм на почивка и трябваше да изтичам до магазина, за да си взема пижамен панталон. Закупих ги в нормалния си размер и открих, че са по-свободни от нормалното! " —Аманда Б.

21. Бански? Няма проблем!

„Моята победа в мащаба е, че съм по-уверен в бански, отколкото някога съм бил! Чувства се страхотно! “ —Алисън Х.

5 стъпки към по-добро изображение на тялото

22. Положителен образ на себе си

„Поглеждайки надолу към МНОГО по-малкия си стомах, който вече не се измъква от тренировъчния ми панталон.“ —Кимбърли М.

23. Наслаждавайки се на игра с топка

„Когато отида на бейзболен мач, всъщност мога да се побера на седалката.“ -Джим С.

24. Постигане на големи постижения

„Стана достатъчно здрав, за да издържи PT теста на морската пехота и да бъде считан за училище за кандидат за офицер!“ -Шанън Д.

25. Отслабването никога не се е чувствало по-лесно

„Ден 3 от турбо излетната седмица: Победата ми е, че мога да се придържам с това с лекота!“ —Бони Л.

За да видите повече печалби от загуба на тегло от реални клиенти, щракнете върху връзката по-долу!