Петима души са загубили близо 700 паунда чрез диета, упражнения, промени в перспективите.

8 януари 2010 г. ? - Те имаха убедителни, дълбоко лични причини да се впуснат в променяща живота мисия да отслабнат и да си възвърнат качеството на живот.

загубиха

Ким Ейдсън, Ерик Фриймър, Уенди Тилем, Марти Мурхед и Кен Шоулц са работили усилено - упражнения, диети, хранене добре и устояване на изкушението. И са загубили общо 696 килограма

Ето техните истории:

Ерик Фриймер

Freemyer е адвокат от Далас, който е женен, с 13-годишни близнаци и 4-годишна дъщеря. Фриймайер каза, че иска да спи през цялото време, преди да започне диетата си. Преди да започне да отслабва, той не можеше да играе с децата си и съпругата му се притесняваше, че ще умре от инфаркт. Страхуваше се, че няма да е жив, за да разхожда дъщеря си по пътеката.

Адвокат по делото, Freemyer каза, че теглото му е повлияло на начина, по който съдиите го възприемат. Сега той тича по километър всеки ден със своите близнаци 13-годишни синове. Братът и сестрата на Фриймер, които също са били с наднормено тегло, са се подложили на диета и са свалили килограми.

Текущото тегло: 185 паунда

Общо отслабване: 130 паунда

Диета: Medifast. Диетата изисква пет дневни напитки или храни за замяна на Medifast (достъпни само от компанията), плюс едно хранене с постно месо или риба, плюс салата или зелени зеленчуци, според webmd.com. Плановете с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати позволяват на диети около 800 до 1000 калории на ден и е проектиран да доведе до загуба от две до пет килограма на седмица, като същевременно запазва мускулната маса. Фриймайер започва диетата през март 2009 г., когато тежи 315 паунда, като през октомври 2009 г. намалява до 185 паунда.

Уенди Тилем

Тилем, омъжена майка на две деца, работи в модната търговия, но поради теглото си никога не може да носи дрехите, които продава. Жената от град Монро, Ню Джърси, беше загубила двама чичовци и леля от диабет тип 2. Баща й умира от усложнения от болестта и лекарят му казва, че и тя ще умре, ако не направи нещо по отношение на теглото си.

Преди баща й да умре миналата пролет, той видя, че Уенди е на път да достигне здравословно тегло и да се подготви. Тилем е поставил цялото си семейство на диетата си и сега бяга от 3 до 4 мили на ден.

Възраст: 44

Текущото тегло: 156 паунда

Общо отслабване: 124 паунда

Диета: По-млада (по-тънка) диета. Диетата се основава на книга на д-р Ерик Бравърман, който казва, че дисбалансираната мозъчна химия е причината да имаме проблеми с отслабването и поддържането на нивата на енергия. Неговият план обяснява как различните храни, подправки и чайове могат да помогнат за връщането на тези химикали в правилния им баланс. Тилем започна с 270 паунда и отслабна за 18 месеца.

Ким Айдсън

Айдсън, медицинска сестра от Джоплин, Мичиган, е омъжена майка на три деца и баба на 3-годишно момиче. Тя успя да отслабне два пъти по 100 килограма, но си върна всичко. Тя обмисляше операция за стомашен байпас, преди да започне диетата си. Тя загуби 30 килограма през първия месец и имаше повече енергия, отколкото преди.

Ейдсън беше развълнувана и мотивирана от успеха си и хроничната й киселина спря, когато започна да отслабва. Сега тя е в най-добрата форма в живота си.

Възраст: 43

Текущото тегло: 180 паунда

Общо отслабване: 159 паунда за около 18 месеца.

Диета: Диетата на Аткинс. Режимът ограничава рафинираните въглехидрати, според webmd.com. Диетата препоръчва да се яде баланс на наситени мазнини и протеини, включително червено месо. Тъй като въглехидратите са толкова ограничени, тялото преминава в състояние на кетоза - което означава, че изгаря собствените си мазнини за гориво. Когато тялото е в кетоза, вие сте склонни да се чувствате по-малко гладни и затова е малко вероятно да ядете толкова, колкото обикновено. Айдсън започва диетата през март 2007 г.

Марти Мурхед

Мурхед е продавач на кабинети от Гилбърт, Аризона. Тъй като е отслабнал, някои хора вече не го разпознават. Един клиент, който не го е виждал повече от година, влезе в кабинета му и го попита дали „Марти“ все още работи там, каза Мурхед.

Възраст: 55

Текущото тегло: 200 паунда

Общо отслабване: 163 паунда

Диета: Диета на бисквитките на д-р Сигал. Според webmd.com диетата замества ястията с бисквитки, които съдържат избрани аминокиселини - за които се смята, че потискат глада - както и фибри и други съставки, които се усвояват бавно, за да ви помогнат да се чувствате сити. Moorehead започна диетата през януари 2009 г.

Кен Шоулц

Shooltz, 56-годишен баща и дядо от Дженингс, Флорида, е променен мъж. През 2001 г. лекарите поставят стентове в сърцето му, но това не му помага да отслабне. Той беше 315 паунда, когато започна диетата си. След като е отслабнал, нивата на кръвната му захар и холестерола са спаднали. Той тренира през ден и е преминал от талия с размер 50 до размер 34.

Съпругата му Криста също спазва диетата му и е отслабнала значително. Тя премина от облекло с размер 12 до размер 4. Shooltz се пенсионира от американската армия през 1992 г. и сега работи за транспортния департамент на Флорида.

Възраст: 56

Текущото тегло: 195 паунда

Общо отслабване: 120 паунда