Медицински преглед от д-р Vibhuti Rana, BS.B, MSc, PhD

трябва

Диетата за предпазване от дрожди не е толкова ограничителна, колкото диетата Candida и може да се използва и като диета Candida, ако решите. Ако направите това, след това наблюдавайте как храните, които ядете, ви карат да се чувствате. Ако дадена храна ви създава проблеми, трябва да спрете да я ядете. Тази диета е създадена така, че винаги да ви изчиства от дрожди, освен да ви поддържа здрави и доволни. Това ще позволи на тялото ви да постигне най-доброто здраве за най-кратък период от време. Можете също така да го използвате, за да отслабнете и да спрете всички тези излишни килограми.

Ако не сте прочели моята серия бюлетини за диета Candida, трябва да разберете защо давам препоръките, които правя за тази диета. Дори съм включил справки за това, което проповядвам, в тази серия бюлетини. Продължете и се регистрирайте сега!

Наистина ми хареса да получавам вашите бюлетини. Те бяха много информативни. Моят диетолог ми каза, че единственият демон на този свят е невежеството и ученето на нови неща всеки ден е благословия. Свръхрастежът на дрождите, който имам, независимо дали Candida или нещо друго наистина е маскирана благословия. Никога през живота си не съм готвила и сега научавам толкова много за храната и баланса във всички аспекти на живота.

Благодаря ви отново за богатството информация и за това, че не се опитахте да ми продадете нещо.

Здравей Дан,
Благодаря ви много за цялата полезна информация. Това ми помогна изключително много.

Благодаря ви много, че отделихте време да ги напишете, защото наистина оценявам цялата работа, която вършите!
С Най-Добри Пожелания,

Сега всеки има свои собствени идеи за това коя е най-добрата диета и хората са написали всякакви книги и са разработили програми около тези идеи. Но този диетичен и здравен план за превенция на дрожди се основава на фактите какво е и какво не е добро за вас; и е основен здрав разум. В продължение на два милиона години ние бяхме ловци - ядохме месо, зеленчуци, плодове, ядки и семена и малко зърнени храни. Ядохме всичко, което беше годно за консумация и достъпно за нас, разнообразието по необходимост беше правило на деня.

Не бяхме вегетарианци и не бяхме строги месоядци, а сме комбинация от двете. Да бъдеш един от тези двамата е твърде екстремно за добро здраве и няма да останеш здравословно да се храниш по този начин. Твърде много месо прави тялото ви твърде кисело, което води до болести. Като вегетарианец ви отнема хранителните ползи от яденето на месо; например:

Днешните китайски деца ядат повече месо, отколкото родителите им, тъй като икономиката им расте и хората имат повече богатство. Резултатът е, че тези деца са включени средно 2 инча по-висок отколкото техните родители, които ядат предимно вегетарианска диета от икономическа необходимост. Това доказва, че месото има хранителни фактори, които растенията нямат, в противен случай те не биха станали по-силни и по-големи от поколението преди тях.

Винаги получавам аргументи за това как проучванията показват, че месото е вредно за вас и ви дава рак и сърдечни заболявания yadda yadda yadda. Моят отговор - отидете да се регистрирате за бюлетина, там се отговаря с препоръки. Обяснявам също какво се е случило с нашето месо и кои меса са най-подходящи за вас в този бюлетин.

Казват също, че мазнините са вредни за вас и това е вярно, ако ядете грешната мазнина. Но ако смятате, че тялото ви се състои от трилиони клетки, които са събрани, за да образуват „вие“, и тези клетки са с 40% мазнини, няма ли смисъл, че се нуждаем от мазнини в диетата си, за да създадем здрави нови клетки, когато тези клетки умрат?

Е, тогава съществуват митовете за млечни продукти и зърнени храни, на които всички сме научени, че тези храни са полезни за вас. Че трябва да ги имате, иначе няма да сте здрави. Не са истински хора. Пастьоризираните млечни продукти са толкова кисели че ви дава остеопороза и калцият в него не се усвоява от организма. Хроничната киселинност води до болести и болести във времето, а ракът е едно от тези заболявания. Проучванията също така показват, че белезите на артериалните стени причиняват високо кръвно налягане и сърдечни заболявания.

Нашите съвременни зърнени храни бързо се превръщат в захар, когато се усвояват, което създава нация на затлъстели хора с всички произтичащи здравословни проблеми. Доказателството е в бюлетина;)
Така че нека да стигнем до тази диета за предотвратяване на дрожди, сега, когато имаме няколко неща, които сте направили и вие сте наясно с храните.

Насоки за диетична профилактика на дрожди

Яжте по една, може би две порции месо на ден на диета за предпазване от дрожди. Сега, ако тази порция е телешка пържола с храна от 8 унции, тогава можете да ядете половината на обяд или закуска, а другата половина на вечеря. Така или иначе, това се брои за една порция.

Всяко друго месо, хранено с трева, като бизон, също има правилния профил на мастните киселини. Органичното пилешко месо не само е вкусно, но има и правилния профил.

Дивата алясканска сьомга е превъзходен източник на мазнини Омега 3 и има толкова по-добър вкус от Атлантическия океан, че не мога да накарам някога отново да ям атлантическа сьомга, още по-малко да плащам за нея.

Всички дивечове също са добри на диетата за предпазване от дрожди, ако сте достатъчно благословени, за да имате ловец в къщата.

Сега, ако имате истинска салата с пиле, хвърлено за обяд, използвайте само половината гърди и яжте другата половина на вечеря за общо една порция. И ако не понасяте бяло месо, но предпочитате тъмно месо, яжте го! Това, което се случва тук, е, че тялото ви с вродената си интелигентност ви казва, че се нуждае от допълнителни мазнини. Аз самият обичам тъмно месо и го ям през цялото време. Също така нямам отвращение към добрите мазнини и те само са подобрили здравето ми. Понякога ще ям цяло авокадо или просто ще ям една супена лъжица кокосово масло само за мазнини. Имам ниво на холестерол от 120 души и кръвното ми налягане е 117 над 74. Това е доста добре, не мислите ли?

Силно ви препоръчвам да избягвате млечните храни на диетата за предпазване от дрожди. Но ако ги ядете, уверете се те са сурови а не пастьоризирани или хомогенизирани. Дори тогава млечните продукти трябва да са само 6% от това, което ядете през всеки ден. Това не е много, когато се замислите. Така че малко сурово сирене, поръсено върху салатата ви, домашно приготвено тако или парче от вашия бургер за бизони, ще бъде за това. Ако трябва сутрин да пиете мляко със зърнени култури, тогава пийте бадемово мляко, така че да не се брои в рамките на тези 6%. Бадемовото мляко няма да ви причини остеопороза, нито ще ви подкисли или запек.

Яжте 1 или 2 порции свеж плод всеки ден на диета за предпазване от дрожди и не едни и същи плодове - да получите някакво разнообразие. Различните плодове имат различни минерали, витамини и антиоксиданти. За да сте здрави, имате нужда от това разнообразие ежедневно и седмично.

Яжте 6 порции пресни зеленчуци на диетата за предпазване от дрожди, за предпочитане сурови или леко приготвени на пара и се уверете, че получавате разнообразие. Човекът-ловец-събирач имаше на разположение 100 различни растителни храни, които можеше да яде. Ние в тези модерни времена сме се ограничили до около 25, които се намират в хранителния магазин. Все пак 25 е доста малко и трябва да се научите да обичате и да ядете всички.

Две порции на ден може да са салата с обяд и вечеря с различен зеленчук отстрани, това са 4 порции. Закуските могат да бъдат моркови, пръчици целина или зеленчуци, които ядете сурови, когато сте в движение. Това са 6 порции точно там и няма нищо лошо да имате страничен зеленчук със закуска, така че 7 на ден. Това няма да ви навреди и само ще подобри вашето здраве и жизненост.

На диетата за предпазване от дрожди 1 порция на ден може да бъде нишесте или зърно и това зърно трябва да бъде такова изцяло възможно. Кафяв, див или ориз басмати е добър. Киноа, просо, амарант и елда са добри, ако са цели. Ако е рафинирано с премахната обвивка или не е част от крайния продукт, то е прекалено рафинирано и няма да съдържа фибри във вашата диета. Едно нещо, което древният човек получи, а ние не го правим, е около 24 грама фибри на ден. получаваме около 10 грама и това е огромен огромен проблем. Сандвичът за хляб Ezekial ще ви даде 7 грама фибри, но това е вашата порция нишесте/зърно за деня.

Докато бях на диета за предпазване от дрожди, не бих ял омърсени Roundup храни като конвенционална пшеница, царевица и соя. Раундъп убива добри бактерии и ако искате да знаете как се прави това, прочетете тази страница.

В момента американците ядат 60% от техните храни всеки ден като млечни продукти и зърнени храни. Сега се огледайте и нека бъдем честни. какъв е резултатът от тази диета?

Сред американското население 65% са с наднормено тегло и 40% от тези хора са с наднормено тегло. Осем на всеки 10 от нас ще се разболеят от рак или сърдечни заболявания през целия си живот. Диабет тип 2 вече се появява при деца и на децата всъщност се предписват лекарства за висок холестерол и високо кръвно налягане, да не говорим за риталин за ADD и ADHD.

Чревна мая и токсични дебелото черво са толкова разпространени и сега имате заболявания на храносмилателната система, проявяващи се с неизвестна причина. Crohn’s, синдром на раздразнените черва, киселинен рефлукс, дивертикулит и колит са само някои от тези храносмилателни разстройства. Честотата на колоректалния рак нараства с тревожна скорост. И все пак хората не го разбират? Те нямат представа, че диетата им може да причини тези проблеми. и лекарите също не са от голяма помощ. Склонен съм обаче да мисля, че повечето лекари знаят какво се случва, но вярвам, че пациентите им няма да променят диетата си, така че не го споменават.

Всъщност хората ме питаха, ако спазват по-строгата диета на кандида, за да се оправят, кога могат да се върнат към яденето на захари и сладки отново? Не го разбират! Човешкото тяло не е като кола, която ако част се счупи, можете просто да я оправите и е добре да изминете още 20 000 мили или каквото и да било. Те не осъзнават, че това, което правят днес, ще повлияе на здравето им след 5, 10 или 20 години.

Надявам се, разбира се, че трябва избягвайте захарта и всички фалшификати на всяка диета за предотвратяване на дрожди. Био суров мед, меласа, пчелен восък и органичен кленов сироп са добре, но не се побърквайте по количествата!

Както вече казах, тази диета не е просто диета за предпазване от дрожди, а здравословна диета, която трябва да следвате през целия си живот! Разбира се, можете да се разхождате от време на време, всички го правим, но колкото по-близо се придържате към него, толкова по-здрави ще бъдете.

Хората ми казват, че не мога да си позволя да се храня по този начин! Какво? Казвам, ако цените здравето си, не можете да си позволите да не го направите. Помислете за сумата пари, която би трябвало да похарчите, ако сте болни от рак. Но имате застраховка да? Повечето застраховки няма да плащат 20% приспадане и вашите разходи могат да стигнат до 100-те хиляди долари. Да не говорим за болката и силно намаленото качество на живот, които ще изпитате в резултат. Това ли искаш?

Токсичното тяло има ефект върху вашите емоции и начина, по който гледате на живота също. Ако се чувствате зле през цялото време, ще бъдете нещастни емоционално и това не е честно спрямо вас или семейството ви. Знам, че ако вдигна още 10 килограма около средата си, се чувствам като глупост и не ми харесва. нали?

Сега ще спра да се кланя. В крайна сметка това е вашият живот, вашето тяло и в крайна сметка вашето решение. Всичко, което мога да направя, е да ви просветля, а останалото е във вашите ръце.

Проверен факт и коментар от д-р Vibhuti Rana, PhD

Информацията, спомената в горната статия относно превантивната диета при дрожди инфекции е вярна.

Е, Дан е прав, казва, че изборът да живеете здравословно и без болести е изцяло вашият призив. Всичко зависи от това колко сериозно сте в спазването на дадената диета и ще получите ползотворни резултати. Диетичните препоръки, споменати в неговите бюлетини и тази статия, позволяват на тялото ви да достигне здравословно състояние, поддържайки необходимия брой добри бактерии и прогонвайки лошите бактерии от червата. И излишно е да казвам, че здравите черва означават здраво бъдеще.

Много важна статия, публикувана през 2001 г. в Townsend Lett. Лекарите включиха 18 препоръки, свързани с диетата, за по-добро здраве и справяне с хроничните инфекции и заболявания. (1) Изисква от такива пациенти да елиминират или намалят продукти с високо съдържание на захар, мляко и млечни продукти, кофеин, продукти, съдържащи дрожди като хляб и сладкиши, заедно с увеличаване на приема на диетични фибри, плодове и зеленчуци, брой порции на ден (размерът на порциите трябва да бъде намален). Тези стъпки трябва да бъдат придружени от намаляване на рафинираните храни, алкохол и тютюн и повишена консумация на сокове и вода. Сигурен съм, че се съгласявате, че всички тези стъпки са съгласни с това, което Дан препоръчва в тази статия.

Мартин и др. Също обсъждат, че инфекцията като тази, причинена от опортюнистични дрожди Candida, трябва да се преодолява с радикални промени в начина на живот, главно хранителни навици, в допълнение към необходимото лечение, след като инфекцията бъде диагностицирана. (2, 3)

И накрая, предлагам на тези, които са достатъчно отчаяни да се отърват от тези тежки болести, определено трябва да следят статията и да благодарят на автора по-късно!

Всички въпроси относно диетата за предпазване от дрожди, моля не се колебайте да се свържете с нас от страницата за контакт на този уебсайт

Справки на д-р Рана

1. Хранителни съображения-за-пациенти-с-хронични-заболявания-и-множествени-хронични-инфекции-Кратко очертание-на-осемнадесет-диетични стъпки за по-добро здраве.pdf Гарт Николсън
Институтът за молекулярна медицина. Януари 2001 г.
2. Martins, N., Ferreira, I.C.F.R., Barros, L. et al. Кандидоза: предразполагащи фактори, профилактика, диагностика и алтернативно лечение. Mycopathologia 177, 223–240 (2014 г.). https://doi.org/10.1007/s11046-014-9749-1.
3. Диетата на кандида: Ръководство за начинаещи и план за хранене. Healthline. Есен Enloe, MS, RD, LD на 21 октомври, 2018 г.

Отказ от отговорност: Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Продуктите и информацията, съдържащи се тук, не са предназначени за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести или медицински проблеми. Той не е предназначен да замести препоръките на Вашия лекар.

  • Начална страница на YIA
  • Основите
    • Видове дрожди и инфекции
    • Структура на кандида
    • Чести симптоми на дрожди
    • Намерете причината
    • Снимки за инфекция с дрожди
    • Тестове за кандида
    • Блог на YeastInfectionAdvisor
  • Видове инфекции
    • Дамски инфекции с дрожди
    • Инфекции от мъжки дрожди
    • Детски инфекции с дрожди
    • Орални инфекции с дрожди
    • Инфекции на кожни дрожди
    • Системни инфекции с дрожди
  • Лечения
    • Протокол за лечение
    • Най-добрата диета с кандида
    • Често задавани въпроси за диетата Candida
    • Ензимна терапия
    • Най-добрите пробиотици
    • Билкови лекарства
    • Налични лекарства
    • Как да предотвратим рецидив
    • Изграждане на имунна система
    • често задавани въпроси
  • Усложнения
    • Бактериална инфекция или Sibo
    • Паразитни инфекции
    • Отравяне с живак
    • Синдром на спукан черва
    • Слово за ацидозата
    • Здравни ресурси
  • Отзиви
    • Отзиви
    • Препоръки 2
    • Отзиви за биофаза
    • Отзиви за биофаза 2
    • Отзиви за профаза
    • Диетични препоръки
    • Диетични препоръки 2
  • За нас
    • За нас
    • Свържете се с нас
  • Индекс

Последни статии

Овесът добре ли е при диетата Candida?

много хора искат да знаят дали овесът е добре на диетата на кандида? Тук имаме много подробен отговор на този въпрос.

Пелинът като противогъбично и антимикробно средство

Пелинът се използва за бактериални, гъбични и паразитни инфекции в продължение на стотици години. Какви други приложения има и безопасно ли е? Ние имаме отговорите

Тинея - Причината за повечето гъбични инфекции на кожата

Всичко, което трябва да знаете за Tinea, гъбичките, които причиняват повечето гъбични кожни инфекции, включително трихофития, пърхот, сърбеж, крак и нокти на спортисти.

Бюлетин за диета и лечение на Candida

  • Защо трябва да избягвате млечните храни
  • Истината за месото и мазнините
  • Трябва ли наистина да ядете зърнени храни
  • Актуализиран списък с добри и лоши храни
  • Съвети и трикове как да останете на диета
  • Какво да търсите, ако дадена храна не е в списъка
  • Всичко за захарите и подсладителите
  • Какво наистина работи за дрожди кандида
  • и много много повече.

Казаха ми, че трябва да таксувам за тази информация и в един момент може да се наложи да го направя. Но засега информацията е безплатна.