Ако търсите някой, който да моделира вашата фитнес рутина след това, трябва да погледнете директно към Дженифър Лопес. Художникът, най-известен като Дж. Ло, винаги е бил във форма и здрав, а опитът й в танците вероятно е причината. Почти трудно е да се повярва, че тя е на 50, но е просто допълнително доказателство, че възрастта е само число. С търпение и рутина, каквито има Дж. Ло, всичко е възможно.

само

Разбира се, Дж. Ло също е човек. Лопес има много неща в чинията си почти през цялото време. Звездата на прислужницата в Манхатън наскоро е сгодена за Алекс Родригес, а освен това е майка на близнаците Макс и Еме с бившия Марк Антъни. Тя ще има общо четири деца, когато се омъжи за Родригес, тъй като той също има две. Тя също работи по множество проекти, като един от най-забележителните е телевизионната продукция на Bye Bye Birdie Live! Лопес ще играе Роуз Алварес в продукцията, която за съжаление постигна няколко неуспехи във времето, откакто беше обявена.

Така че, вероятно е натискът да се контролира нейната рутинна тренировка. Рано или късно всички в Америка ще гледат предаването на живо. И така, как се мотивира Дж. Ло?

Лесно. Мечтае за голяма чиния с бисквитки.

Новината беше разкрита във видеоклип, който Родригес публикува в YouTube. В него двамата могат да се видят във фитнес зала, която е близо до тренировъчното поле на Далас Каубойс.

Фактът, че работят заедно е достатъчно сладък. Но знаейки, че Лопес жадува за сладкиши като всички останали, е просто мило и доказва, че има малко сладки зъби.

Лопес намери време да се закачи с бъдещия си мъж. Видеото е направено точно преди среща в нейното турне It's My Party, което започна на 7 юни и трябва да завърши на 11 август.

Говорейки за семейството, обиколката е пълна с него. Според Билборд дъщерята Еме пее песента „Limitless“ в един момент и е едновременно фантастично и емоционално да се види.

Във видеото Родригес говори за важността на здравословното хранене. Тъй като той беше звезден спортист, това е тема, която той добре познава.

Но Лопес признава, че не винаги е толкова лесно. "Искам комфорт, разбирате ли какво имам предвид?" заявява тя. „Но това е като дявола; това е като малките демони, които идват да те вземат. "

След това тя признава, че това са или кексчета, или бисквитки в ума й, след като изиграе шоу. „Трябва да се храниш по-добре, знаеш ли. Но след шоу просто искам бисквитка, искам кекс, чувствам, че току-що танцувам в продължение на 2 часа, така че искам нещо “, казва тя. „Но не мога.“

Забележка: Тя може. Тя го спечели. И да се надяваме, тя си позволява малко време да се отдаде от време на време.

Това напомня, че диетите и упражненията са част от работата на Дж. Ло. Ако не беше в крак с фитнеса, щеше да е по-трудно да изпълни всички тези движения на турне.

Този цитат може да е бил и по отношение на самоконтрола. Всички видяхме празника, който Лопес и Родригес имаха, след като завършиха 10-дневна диета без захар - и изглеждаше невероятно.

Любопитен ли сте с това, което яде Лопес? Знаменитостта с тройна заплаха призна за Hello! Списание, че тя винаги носи вода наоколо и се поддържа хидратирана.

Съобщава се също, че изцяло е изрязала алкохола и кофеина. Това е буквално един от най-трудните съвети за диета на знаменитости, особено след като кафето е толкова важна част от сутрешната рутина.

Освен това тя се храни чисто. „Казвам я да се храни много чисто, защото се нуждае от наистина добро гориво за всички неща, които прави“, заяви веднъж нейният треньор Трейси Андерсън. „Всичко е органично и всичко е много добре обмислено, с баланса на много висококачествени протеини и много хранителна плътна храна ... всичко е прясно.

Сериозно - тази жена практикува ключовите елементи на здравето. Мисля, че една бисквитка не би била краят на света.