Диета с риба и плодове: работеща/оцеляваща?

Диета с риба и плодове: работеща/оцеляваща?

Публикувано от SpyderEdgeForever »Понеделник, 03 ноември 2014 г. 17:21

форуми

Да приемем, че живеете на място, където целогодишният климат никога не се спуска под четиридесет или петдесет градуса по Фаренхайт, т.е. някъде в Тихия океан, и имате богат запас от прясно уловена риба, черупчести и имате достъп до плодове и кокос дървета и прясна вода. Може ли човешко същество да оцелее и да процъфтява, живеейки от този вид диета, или ще му липсват основни хранителни вещества?

Веднъж с един приятел сме имали тази фантазия за построяването на лодка, като Тор Хейердал, и преместването на тихоокеански остров, и живота си до края на живота си като Гилиган и хората на острова на Гилиган. Колко реалистично би било такова нещо?

Re: Риба и плодове Диета: работеща/оцеляваща?

Публикувано от kbuzbee »Понеделник, 03 ноември 2014 г. 17:25

Не би било идеално. От друга страна би било НАЧАЛО по-добре от стандартната американска диета и хората "оцеляват" от това. За да живея на тропически остров, щях да го взема.

(Редактиране - повече подробности.

Ще получите много макроси, протеини, мазнини, въглехидрати
Ще получите омега 3 от рибата
Ще получите D от слънцето, а повечето от останалите витамини и минерали от плодовете и рибите
Ако ядете и няколко зелени растения (които би трябвало да са в изобилие), ще бъдете страхотни. Но дори и без тях, мисля, че ще се справите доста добре.)

Re: Риба и плодове Диета: работеща/оцеляваща?

Публикувано от farnorthdan »Понеделник, 03 ноември 2014 г. 18:37

Re: Риба и плодове Диета: работеща/оцеляваща?

Публикувано от kbuzbee »Понеделник, 03 ноември 2014 г. 18:46

Някои планиране и няколко инструмента могат да улеснят процеса, отколкото са го имали.

Re: Риба и плодове Диета: работеща/оцеляваща?

Публикувано от xceptnl »Понеделник, 03 ноември 2014 г. 20:51 ч

kbuzbee написа: Не би било идеално. От друга страна би било НАЧАЛО по-добре от стандартната американска диета и хората "оцеляват" от това. За да живея на тропически остров, бих се съгласил.

(Редактиране - повече подробности.

Ще получите много макроси, протеини, мазнини, въглехидрати
Ще получите омега 3 от рибата
Ще получите D от слънцето, а повечето от останалите витамини и минерали от плодовете и рибите
Ако ядете и няколко зелени растения (които би трябвало да са в изобилие), ще бъдете страхотни. Но дори и без тях, мисля, че ще се справите доста добре.)

Re: Риба и плодове Диета: работеща/оцеляваща?

Публикувано от SpyderEdgeForever »Понеделник, 03 ноември 2014 г. 20:56

Re: Риба и плодове Диета: работеща/оцеляваща?

Публикувано от убиец с мечка »Понеделник, 03 ноември 2014 г. 21:46

В по-голямата си част нивата на живак са проблем само при по-големите риби, защото са по-стари. Тънък лек тон обикновено е Tongol или Skipjack, които са много по-малки и като цяло по-млади. Рибата тон Albacore расте много по-голяма и те могат да бъдат много по-стари. Рибата тон Albacore има много повече живак от другите две. Сардините са супер здравословен източник на омега мазнини и те са с изключително ниско съдържание на живак. Загрижеността за тежките метали наистина зависи от това каква риба ядете и на колко години са и колко време са имали, за да поемат живака.

Диетата, която предложихте, би била много здравословна. Колкото повече разнообразие, толкова по-добре, но съм сигурен, че бихте могли да живеете дълъг здравословен живот, като се храните така. Той е много по-здравословен от това, което повечето американци ядат. Няма да ядете преработени храни или консерванти, което би било огромно подобрение.

Re: Риба и плодове Диета: работеща/оцеляваща?

Публикувано от kbuzbee »Вторник, 04 ноември 2014 г. 6:01 ч

Зад мен се оформя брат Лайн отзад.

Re: Риба и плодове Диета: работеща/оцеляваща?

Публикувано от ейда »Вторник, 04 ноември 2014 г. 6:31 ч

Re: Риба и плодове Диета: работеща/оцеляваща?

Публикувано от Док Дан »Вторник, 04 ноември 2014 г. 7:24 ч