Аз съм акредитиран практикуващ диетолог със седалище в Пърт, който е страстен да помага на клиентите да се грижат за здравето без диети. Работя с клиенти, за да ги подкрепя в подобряването на връзката им с храната, храненето и телата им. Използвам недиетичен подход и разбирам колко трудно може да бъде навигирането в света на здравето и храненето и че често хората се борят от години. Ако това звучи като вас, тогава сте попаднали на правилното място!

Усещате ли, че още не ме познавате достатъчно? Насочете се тук, за да научите повече:

Моята мисия и философия

Храната е много повече от просто гориво за нашите тела. Храната сближава хората и е предназначена да се наслаждава, да им се наслаждава и да се споделя с близки.

По някакъв начин по пътя ни подходът към храната и храненето стана много сложен и стресиращ. Ако сте се чувствали по този начин, значи не сте сами. Добрата новина е, че не трябва да е така!

Като диетолог, аз вярвам, че животът е прекалено ценен, за да губим време да броим калории и да се тревожим за броя на кантара. Моята мисия е да ви подкрепя да развивате устойчиви, приятни и внимателни здравни практики, за да се освободите от борбата с храната.

Преоткрийте радостта от яденето с достатъчно място за всички храни, които обичате!

Как да постигнем това?

В Be Mindful Nutrition използвам недиетичен подход, който се основава на принципите „Здраве във всеки размер“ (HAES®) и интуитивните принципи на хранене. Този подход ви снабдява с уменията да подхранвате ума, тялото и душата си. Чрез този процес ще намерите как да се свържете отново с тялото си, да осъзнаете по-добре апетита и пълнотата, да подобрите връзката си с храната, да преоткриете удоволствието от яденето и да намерите собственото си определение за здраве. Това означава да можете да се откажете от всякакви хранителни тревоги или вина и да не се налага да изрязвате любимите си храни. С други думи: без диета!

За кого е?

Работя с клиенти, които представят следните проблеми, свързани с диетата:

  • Проблеми с теглото или формата на тялото/срам на тялото
  • Възстановяване от хронична диета през целия живот
  • Нарушено хранене и хранителни разстройства като преяждане, булимия и нервна анорексия
  • Хронични здравословни състояния (включително сърдечно-съдови заболявания, остеопороза)
  • Диабет (тип 1 и 2)
  • Синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ)
  • Чревни състояния (включително синдром на раздразнените черва и целиакия)
  • Депресия

Предлагам консултации лично в Западен Пърт. Но не се отчайвайте, ако живеете отдалеч - предлагам и онлайн консултации. За да научите повече за услугите, които предлагам, щракнете тук


Какво чакаш!