Диетичен план на Кейт Мидълтън: Херцогинята на Кеймбридж всеки ден закусва, за да поддържа размер шест (Изображение: GETTY)

мидълтън

38-годишната Кейт Мидълтън е херцогинята на Кеймбридж и съпруга на принц Уилям, също на 38. Тя има три деца, но запазва размера си шест през по-голямата част от живота си в зряла възраст. Експертите твърдят, че една закуска е ключова.

Кейт Мидълтън и принц Уилям ядат сладолед в Уелс

В миналото се говореше, че Кейт Мидълтън следва много диети и планове за упражнения. Това включва диетата на Дюкан, която според нея е спазвала преди сватбата си с принц Уилям.

Тенденция

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

Херцогинята, ако е известна висока и слаба, и винаги е била спортна, което й помага да поддържа фигурата си.

Диетата обаче винаги играе роля в нашето здраве и анатомия, така че какво яде Кейт?

Яденето на здравословна закуска е ключово за поддържането на стройност, създаване на добри навици за деня.

Кейт яде особено здравословно хранене в началото на деня.

Диета на Кейт Мидълтън: Кейт яде особено здравословна храна в началото на деня (Изображение: GETTY)

Съобщава се, че Кейт пие зелен сок, за да започне деня.

Нейната снаха Меган Маркъл също е фен на зеления сок.

Певицата Адел, която наскоро загуби седем камъка, също има по един зелен сок на ден.

Какво има в здравословното сутрешно смути на херцогинята на Кеймбридж?

Свързани статии

Зелен сок на Кейт Мидълтън

  • Кейл
  • Спирулина
  • Матча
  • Спанак
  • Ромен
  • Кориандър
  • Боровинки

Друга любима закуска на Кейт Мидълтън е кашата.

Установено е, че кашата помага при отслабване.

Многобройни проучвания показват, че кашата е един от най-добрите решения за започване на деня за стабилна и стабилна загуба на тегло.

Кашата е пълна с фибри, което ви държи по-сити за по-дълго. Едно американско проучване установи, че 22 000 възрастни хора, които ядат каша, имат по-ниско телесно тегло и по-малка талия от тези, които не ядат.

Диета на Кейт Мидълтън: Кейт пие зелен сок, за да започне деня, или има каша (Изображение: EXPRESS.CO.UK)

Кейт Мидълтън и Уилям: Експерт по "поглед" към домашния живот

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

Що се отнася до останалите ястия, Кейт е също толкова разумна.

Тъжно е, че е фен на обикновена салата за обяд.

Преди това принц Уилям разкри, че двамата с Кейт обичат да ядат суши, докато Daily Mail съобщава за обяд, че херцогинята обича да яде динени салати, табуле, севиче и гаспачо.

Как иначе можете да увеличите потенциала си за отслабване?

Свързани статии

Диета на Кейт Мидълтън: Какво има в здравословното сутрешно смути на херцогинята на Кеймбридж? (Изображение: GETTY)

Дейвид Винер, специалист по обучение в базираното на Ал приложение за тренировки по фитнес и начин на живот Freeletics каза на Express.co.uk как консумирането на куркума може да помогне за отслабване.

Дейвид казва: „Куркумата съдържа естествено противовъзпалително съединение, наречено куркумин, което помага на тялото ви да се бори с чужди бактерии и също така помага за възстановяване на щетите.

„Докато острото възпаление е полезно за вашето тяло и позволява ефективна борба с бактериите, дългосрочното вътрешно възпаление напоследък е свързано с редица хронични заболявания, като сърдечни заболявания и някои видове рак.

„По този начин включването на куркума във вашата диета може да помогне за контролиране на възпалението за дългосрочни ползи за здравето.“