HuffPost вече е част от семейството на Oath. Поради законодателството на ЕС за защита на данните - ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

оправят

Беше нощта на Деня на благодарността и ти прекали. Не си сам. Според Съвета за контрол на калориите, американците ядат средно близо 3000 калории и 229 грама мазнини по време на тази празнична трапеза.

Първо, първо, поемете дълбоко въздух. Не сте сгрешили, като сте преяли и е важно да се освободите. За колкото и резенчета пай да сте погълнали снощи, вероятно сте пуснали много смях, споделили сте много любов и сте се насладили на компанията на семейство и приятели. Направете всичко възможно да спрете да се биете за една нощ с допълнителни калории.

Ако изпитвате физическите последици от вземането на проби от всичките седем плънки, има храни, които можете да ядете, за да успокоите стомаха си и да улесните храносмилането. Ето какво да направите:

Майка ти се занимаваше с нещо, когато предлагаше чаша от тези неща, когато имате проблеми с корема. Джоузеф казва, че отпиването на чаша ментов чай ​​може да помогне за облекчаване на подуване на корема, спазми и гадене.

Според Университета в Мериленд растението успокоява стомашните мускули и подпомага потока на жлъчката, което тялото използва за смилане на мазнините. Това улеснява преминаването на храната през стомаха.