- Рецепти за диабет
- Рецепти A-Z
- Диета
- Киселинно-алкална диета
- Диетични планове
- Диета при диабет тип 1
- Диета при диабет тип 2
- Диета 5: 2
- Диета на Аткинс
- Въглехидрати и диабет
- DASH диета
- Детокс диета
- Диета на Дюкан
- Безглутенова диета
- Гликемичен индекс (GI)
- Гликемично натоварване
- Сокова диета
- Кетогенна диета
- Нискокалорична диета
- Диета с ниско съдържание на въглехидрати
- Диета с ниско съдържание на мазнини
- Планове за диета, заместващи храненето
- Средиземноморска диета
- Нюкасълска учебна диета
- Съвет за диетата на NHS
- Палеолитна диета
- Палео кето диета
- Диета със сурова храна
- Диета на южния плаж
- Веганска диета
- Вегетарианска диета
- Много нискокалорична диета
- Зонова диета
- Напитки и алкохол
- Какво мога да пия?
- Алкохол и диабет
- Алкохол и кръвна захар
- Алкохол и хипогликемия
- Алкохолни заместители
- Махмурлукът лекува
- Кафе
- Плодов сок
- Мляко
- Чай
- Безалкохолни напитки и диабет
- Диетични безалкохолни напитки и диабет
- Вода
- Храна
- Диабетна храна
- Обмен на диабет
- Въпроси за обмен на диабетици
- Хранителна пирамида за диабет
- Храни, подходящи за диабет
- Суперхрани за диабет
- Брояване на въглехидрати
- Шоколад и диабет
- Холестерол и диета
- На гладно
- Бързо хранене
- Храна за здравословна диета
- Хранителни дневници
- Етикетиране на храните
- Хранителни съвети
- Планиране на хранене
- Контрол на порциите
- Изкривяване на порциите
- Плоча метод
- Клубове за отслабване
- Кой клуб за отслабване е най-добър?
- Групи храни
- Млечни
- Яйца, боб и варива
- Риба
- Групи храни
- Плодове
- Чисто месо
- Преработени храни
- Зеленчуци без нишесте
- Ядки
- червено месо
- Нишестени зеленчуци
- Цели зърна
- Идеи за храна
- Хлебни алтернативи
- Готварска книга за диабет
- Идеи за диабетна закуска
- Диабетични торти
- Млечни алтернативи
- Хранене с диабет
- Идеи за обяд с ниско съдържание на въглехидрати
- Десерти с ниско съдържание на въглехидрати
- Идеи за вечеря с ниско съдържание на въглехидрати
- Алтернативи с ниско съдържание на въглехидрати
- Закуски с ниско съдържание на въглехидрати
- Сладкиши с ниско съдържание на захар
- Млечни алтернативи
- Хранене
- Въглехидрати
- Хром
- Хранене при диабет
- Хранителни добавки
- Дебел
- Фибри
- Протеин
- Сол
- Прости въглехидрати срещу сложни въглехидрати
- Захар
- Захар срещу мазнини
- Данък върху захарта 2018 г.
- Транс мазнини
- Витамини и минерали
- Витамин D
- Специални случаи
- Коледа
- Дивали
- Великден
- Хелоуин
- Рамадан
- Подсладители
- Нискокалорични подсладители
- Хранителни и нехранителни подсладители
- Роля на захарта в нашата диета
- Захарни алкохоли
- Кой изкуствен подсладител да избера?
Диетата на Аткинс и диабетът са тясно свързани, тъй като диетата с ниско съдържание на въглехидрати се разглежда широко като ефективен начин за контрол на диабета.
Д-р Робърт Аткинс е синоним на връзката между въглехидратите и захарта и е широко приветстван като гуру в контрола на диабет тип 2
Може ли диетата на Аткинс да помогне на диабетиците?
Д-р Аткинс е от ключово значение за разширяването на връзката между затлъстяването и инсулина. В този момент диабетът често се лекува с диета с високо съдържание на нишестени въглехидрати и захар.
Аткинс изигра важна роля в разбирането как ограничаването на въглехидратите може да доведе до по-стабилна кръвна захар и е съществена част от управлението на диабет тип 2.
Как работи диетата на Аткинс?
Atkins има редица фази, които са предназначени да бъдат следвани в определен ред. Диетата започва с нисък дневен прием на въглехидрати от 20 грама на ден. Това е индукционната фаза на диетата.
Следващите фази включват постепенно въвеждане на храни с по-високи нива на въглехидрати, стига те да не възпрепятстват напредъка ви към целевото тегло
Крайната фаза на диетата, поддържането през целия живот, е предназначена да се запази в дългосрочен план, за да се поддържат успехите, постигнати в по-ранните фази на диетата.
Медиите са склонни да карикатурират диетата като такава, която включва почти никакви въглехидрати и започва и завършва с пържени закуски
Това би описало само етапа на въвеждане на диетата и със сигурност има повече диетичен избор в рамките на тази първа фаза.
Какво казват критиците на диетата на Аткинс?
Докато диетата на Аткинс е била много популярна диета, диетата на Аткинс, когато се използва като дългосрочен подход, е противоречива в някои кръгове.
Критиците на диетата на Аткинс твърдят, че препоръчваните в диетата нива на животински протеини и мазнини са прекомерни. Критиците твърдят, че тази диета може да причини увреждане на бъбреците и черния дроб в резултат на кетони.
Счита се, че продължителните периоди на излагане на кетони, което е често срещано при диети с много ниско съдържание на въглехидрати, потенциално увреждат тези органи.
Между експертите обаче се дискутира какви нива на кетони са опасни.
- Прочетете повече за дебата за кетозата
Вредни ли са всички въглехидрати за диабетиците?
Критика към диетата на Аткинс идва от факта, че диетата често се разглежда като етикетиране на всички въглехидрати като лоши.
Някои критици също твърдят, че диетите с ниско съдържание на въглехидрати могат да ограничат способността за ефективно упражнение, въпреки че това е яростно оспорвано. Въглехидратите са полезен енергиен източник и нивото на въглехидратите, от което се нуждаем или можем да понасяме, обикновено варира от човек на човек.
Диетата на Аткинс се стреми да се справи с този факт в средносрочните фази на диетата.
Хората, които използват Програма с ниско съдържание на въглехидрати, са постигнали загуба на тегло, подобрен HbA1c, намалени лекарства и ремисия на диабет тип 2.
Вземете инструментите, от които се нуждаете, за да успеете.
Използва се в NHS.
- Киселинно-алкална диета и диабет - ползи за здравето; Здравословни рискове
- Диета на Аткинс за начинаещи - Най-добрата готварска книга за диета на Аткинс за трайно отслабване (21 ден
- Армейски ветеринар е; първи в света, КОЙТО ЛЕКУВА неговия диабет тип 1 - благодарение на диета, упражнения и мутирал
- Диета на Аткинс Сморгасборд на рисковете - Северноамериканско вегетарианско общество
- Главен диетолог на Аткинс, новаторски преобразяване на диета с ниско съдържание на въглехидрати