03-януари-2020 - Последна актуализация на 03-януари-2020 в 13:46 GMT

деца

Систематичният преглед и мета-анализ, публикуван в The American Journal of Clinical Nutrition и ръководен от болница „Св. Майкъл на здравето на единството” в Торонто, установява 40% намаление на затлъстяването и наднорменото тегло при деца, консумирали млечно мляко с пълномаслено мляко.

Изследователите са анализирали 28 проучвания от седем държави, фокусирани върху връзката между пиенето на краве мляко и риска от наднормено тегло или затлъстяване.

Нито едно от проучванията - в което са участвали общо почти 21 000 деца на възраст между една и 18 години - не показва, че децата, които пият мляко с намалено съдържание на мазнини, имат по-малък риск от наднормено тегло или затлъстяване. Осемнадесет от 28 проучвания предполагат, че децата, които пият пълномаслено мляко, са по-малко склонни да имат наднормено тегло или затлъстяване.

Авторите на доклада оспорват утвърдени международни диетични насоки, които препоръчват на децата да консумират краве мляко с намалено съдържание на мазнини от двегодишна възраст, за да намалят риска от затлъстяване.

В Обединеното кралство NHS съветва: "Мазнините в млякото осигуряват калории за малките деца и също така съдържат основни витамини. Но за по-големи деца и възрастни е добра идея да изберете млека с по-ниско съдържание на мазнини, тъй като имате твърде много мазнини в диетата си може да доведе до наднормено тегло. Ако се опитвате да намалите мазнините, опитайте да замените с 1% мазнина или обезмаслено мляко, тъй като те все още съдържат важните хранителни ползи от млякото, но са с по-ниско съдържание на мазнини. "

Д-р Джонатан Магуайър, водещ автор на рецензията и педиатър в болница „Сейнт Михаил“, отбеляза, че кравето мляко е „основен фактор за хранителните мазнини“ за „много деца“, които го консумират ежедневно.