юрий

Цялодневната енергийна диета - цялостен цялостен подход за драстично увеличаване на енергийните нива

Накратко „Цялодневната енергийна диета“ изглежда точно като всяка друга здравна книга, която заема ценно място на рафта в диетичната секция на книжарницата. Смело изповядвайки на корицата си не само да удвоите енергията си за 7 дни, но и че ще изглеждате по-добре и ще се чувствате и по-млади, тази проницателна книга с диети от 200 страници чете по-скоро като лаконичен сборник с убедителна цялостна информация, която НИКОЙ може ефективно да използва, за да радикално трансформират всеки аспект от тяхното здраве и цялостно благосъстояние.

Прекрасно изготвена от Юрий Елкаим, бивш професионален футболист, превърнал се в регистриран холистичен диетолог и известен фитнес експерт, Цялодневната енергийна диета е написана по освежаващ начин, в който не се губи нито един ред. Детайлизирайки собствените си тежки здравословни усложнения с безсрамна и примерна смелост, непреодолимото желание, с което той се стреми да помогне на хората, се усеща ясно на всяка една обмислено изработена страница.

Вярвайки твърдо, че ВСИЧКО, което чувствате, е послание от вашето тяло, Елкаим твърди, че сме загубили разбирането и оценката си за важността на енергията - съществената липса на която ви пречи да възстановите здравето си, да бъдете по-продуктивни и да се чувствате наистина наистина жив ... камо ли да притежаваш онзи смел огън, който е необходим, за да продължиш вдъхновяващия живот, който всъщност искаш.

Пълна с авангардна холистична информация, която е лесна за свързване и разбиране, както и реалистично включване във вашето ежедневие, основната тема на All Day Energy е преоткриването на основните фундаментални стратегии, които, обединени, твърди Елкаим с дълбока убеденост, ще се увеличат драстично енергийните нива.

Енергията е живот - енергичното тяло е здраво тяло

Цялодневната енергийна диета се фокусира върху 7 ключови метаболитни процеса, на които първо трябва да се обърне внимание, за да възвърне загубената жизненост на младостта. Обсъждайки в изящни подробности как точно да се чувстваш енергичен е крайният признак на голямо здраве, както и истинската същност на това да се чувстваш жив, Елкаим предоставя мощен списък от научно обосновани прозрения не само за това, което ни боли, но и за практическите техники за коригиране техните дисбаланси.

Придържайки се към предимно алкализираща диета, за да накарате възможно най-много енергия във вашето тяло (което по същество е изискана форма на Палео), той се застъпва за прясно приготвените смутита и сокове като един от най-лесните начини да започнете всичките си ключови метаболитни пътища. Използвайки биологично базирани теории, които по своята същност се чувстват доста здрави, Елкаим също така предоставя полезна информация в целия си текст за ценни тестове, които трябва да направите, както и прости процедури вкъщи, които лесно можете да направите сами, за да прецените къде лежите в момента здравния спектър.

В крайна сметка стремейки се към красиво ниво на метаболитен баланс, съчетано с напълно пълно осъзнаване на собственото физическо и емоционално благополучие, All Day Energy Diet демистифицира 7 принципа на енергията, които при стрелба по всички цилиндри коренно трансформират вашето здраве - освобождавайки всички енергия, която някога ще ви е необходима, за да постигнете какъвто и живот да желаете.

7-те енергийни принципа на Юрий Елкаим се стремят да:

1. Укрепване на pH на кръвта.

Като се има предвид факта, че качеството на кръвта ви се равнява на качеството на вашето здраве, целодневната енергийна диета коригира всички дисбаланси в кръвната химия само с най-подхранващите храни - всичко, за да може цялото ви тяло да бъде енергизирано колкото е възможно.


2. Ремонтирайте храносмилателната си система.

Смилането на храна изисква тонове енергия, поради което Елкаим подчертава, че яде по-малко, за да увеличи енергийните нива - и лесно се постига чрез елиминиране на некачествени храни, които изчерпват енергийните ви запаси само с най-хранителната гъста тарифа.

3. Съживете надбъбречните си жлези.

Надбъбречните жлези са малки жлези, които ви позволяват да се справите с различните форми на стрес в живота, но когато непрекъснато се облага с данъци, тялото естествено се срива в общо състояние на умора - което All Day Energy фиксира с многобройни прости стратегии, които произвеждат невероятно енергизиране резултати.

4. Изберете най-подхранващите храни.

Единственият начин да ядете по-малко И да увеличите енергийните си нива е да се уверите, че ядете най-подхранващите храни - в правилните количества и интервали, които The All Day Energy Diet илюстрира в биологични, но прости детайли.

5. Изберете правилните билкови добавки.

Подходящата алкализираща диета трябва да бъде допълнена с правилните билкови добавки, за да укрепи и поддържа вашето ново ниво на хомеостаза, което се състои от подходяща храносмилателна подкрепа, пробиотици и омега-3 мастни киселини.

6. Внедрете прости техники за управление на стреса.

От научаване как правилно да балансирате хормоните си и мощни упражнения за дълбоко дишане до енергийна йога, медитация и други ефективни авангардни методи, All-Day Energy обсъжда многобройни лесни стратегии, които ще ви дадат сила и сила да се справите с днешния хаотичен света.

7. Обяснете правилния начин за упражнения.

След като стана известен експерт по фитнес, Elkaim вярва, че упражненията трябва да ви оставят да се чувствате енергизирани, а не изтощени или изтощени. Използвайки набор от прости упражнения, той обяснява как да отслабнете и да се почувствате по-енергични, отколкото някога сте имали досега - като същевременно прекарвате значително по-малко време във фитнеса!

Критичното признание на All Day Energy Diet

Публикувано от Hay House през 2014 г., „Цялодневната енергийна диета“ бързо стигна до номер 2 в списъка на най-продаваните в Ню Йорк Таймс, правейки звезда на своя автор за първи път в процеса. От издаването на книгата си Юри Елкаим е поканен да обсъди своите иновативни методи за създаване на невероятни количества енергия в шоуто на д-р Оз, както и в The Doctors. All Day Energy дори направи списъците на бестселърите на Wall Street Journal и USA Today, а също така се класира на 5-то място в цяла Amazon, както и на 1-во място в три от техните диетични категории!

Дайте вихрушка на целодневната енергийна диета

Blender Babes не може да бъде по-развълнуван от споделянето на тази красива книга за повишаване на енергията с всички вас! От момента, в който го отворихме, докато изпробвахме всички рецепти за смутита на Юрий, тотално се закачихме за неговите проницателни знания, безценна мъдрост и разбира се, цялата ни новооткрита енергия! Книгата е чудесно въведение в диетата и включва 7-дневен старт. Тогава за читателите, които искат по-интензивно преживяване, следващо ADED подхода, The Ultimate Energy Diet е пълна цялостна програма, която може да ви интересува.

Това наистина е една от най-искрените книги за здраве и хранене, които имахме удоволствието да четем от доста време насам и много обичаме факта, че преди всичко Юрий Елкаим цени енергията ... „защото той е напълно прав! Без изобилие от това ще ви бъде изключително трудно да генерирате мотивация да живеете живота, който наистина искате.

И след като написа книгата си по такъв истински и алтруистичен начин, споделяйки собствените си здравословни трудности, с които членовете на нашия екип биха могли да се отнасят изцяло, ние се чувстваме изключително уверени, като препоръчваме на всеки от нашата общност да даде на вихъра на Цялодневната енергийна диета ...

А за тези, които го правят, моля, уведомете ни за всички успехи и неуспехи.

Успех на вашето здравословно пътуване ... И както винаги, Happy Blending .

ПОЗДРАВЛЯВАМЕ НАШИТЕ ЦЕНОДНЕВНИ ЕНЕРГЕТИЧНИ ДИЕТНИ КНИГИ ПОБЕДИТЕЛИ ЗА ПОДАРЪК! Кати Овърстрийт, Марша Гарлинг и Джена Ямамото!