Подправки за извара за моцарела в този здравословен и прост тост от авокадо, който е идеален за любима закуска, обяд и лека закуска, плюс още 10 тоста, които да опитате.

simple

Лесна рецепта за препечен авокадо

Наистина ли наистина светът наистина се нуждае от друга публикация с рецепта за авокадо?

Искам да кажа, че рецептата всъщност не е дори толкова рецепта, колкото формула. Тост. Авокадо. Допълнителни неща, които слагате отгоре, в зависимост от желанието ви и каквото има в хладилника.

И люспеста сол. Винаги люспеста сол.

Но когато приготвих закуската си на другия ден и се спрях да хапна, за да я щракна за Instagram, разбрах, че този бръмбар и рутинна закуска за мен наистина е достойна за блога рецепта/формула, която да споделя.

Защото често тези рутинни рецепти обикновено са най-добрите. Дори ако вече са преминали през тенденцията.

Почти всяка делнична сутрин имам едно от двете неща за закуска: Бъркани яйчни белтъци с много сварен спанак (поне 4 чаши пресен!) И нарязани домати> ИЛИ> вкусна филийка от орехов пшеничен хляб, препечен, след това отгоре с авокадо, извара и домати.

Почти израснах на извара и препечен хляб за закуска. Това беше любимото на баба ми.

Когато баба Фрида идваше на гости, сутринът й започваше с кафе. След това сядахме на кухненския плот, всеки от нас си приготвяше собствена закуска и копирахме препечен хляб на баба, покрит със сладко от ягоди или малини и извара. Сладостта на сладкото, съчетана с тръпчивостта на изварата, ме закачи веднага.

Преди години приех афинитета й към тази проста закуска и оттогава я ям, понякога с няколко адаптации по пътя.

Какво има в този тост от авокадо?

Тази проста рецепта за тост с авокадо наистина е свързана с вашите желания, а моята винаги е домати и босилек. Сега класически сандвич капрезе очевидно са тези две съставки, придружени от сирене моцарела. Но за закуска ям, аз отидох с моето желание за деца и останах с тартата, който обичам, който идва с топка извара.

Един от любимите ми вкусове на този препечен хляб е да налея малко ленено масло върху моя препечен хляб (това е марката, която харесвам). Лененото масло придава орехов вкус на хляба, за който аз абсолютно жадувам и ако го пропусна, тостът просто пропуска нещо.

Пресни откъснати листа босилек и люспеста сол (това ми е любимо) са винаги добре дошли. През зимата държа на сандъка си саксия с босилек, а през лятото я засаждам точно пред входната врата. Понякога обличам тоста си caprese avo с малко балсамова глазура, ако усещам настроението.

Как да си направим тост от авокадо

Спойлер: препечен хляб от авокадо е глупаво лесно да се направи. Препечете сърдечен пшеничен хляб (или хлябът ви по избор), залейте с ленено масло, след това отгоре с авокадо, извара и нарязани домати.

Завършете го с поръсване със сол и няколко пресни листа босилек и ги приберете.

Мога ли да използвам друг вид сирене?

Ако не сте любители на извара, изберете прясна моцарела или нарязайте няколко твърдо сварени яйца отгоре. Това е друга моя любима адаптация.

Какъв тип хляб трябва да използвам?

Според мен най-добрият хляб за препечен хляб от авокадо е дебелият, сърдечен пшеничен хляб. Но използвайте какъвто хляб харесвате!

Съвети за приготвяне на най-добрия тост от авокадо

Очевидно авокадото е в центъра на тази рецепта или иначе защо би било наречено тост с авокадо? Понякога пасирам моята, понякога я нарязвам. Зрелостта на avos диктува тази част от уравнението. За да разберете дали авокадото е узряло, просто откъснете бебешкото стъбло на авокадото и погледнете дупката, останала след него. Ако е ярко зелено, avo е готов и узрял. Ако стъблото не иска да помръдне, то се нуждае от повече време за почивка и узряване. Ако е кафяво и кашаво, е време да хвърлите.

Качествената извара е от ключово значение. Предпочитам моята нискомаслена и с кремообразна извара.

Лененото масло може да се намери в раздела за охладени органични продукти в повечето хранителни магазини или в магазините за здравословни храни. Подобно на сьомгата, лененото масло е с високо съдържание на омега-3 и фибри и е доказано, че помага за понижаване на холестерола, подобряване на здравето на косата и ноктите и е наистина полезно за страдащите от колит или болест на Хрон - здравей фибри! Ако обаче приемате лекарства, винаги се консултирайте с вашия лекар за вредни лекарствени взаимодействия.

Още лесни рецепти за закуска

Ако опитате тази рецепта, моля да ме уведомите! Оставете коментар по-долу или направете снимка и я маркирайте Instagram с #foodiecrusheats