Как да планирам бременност?

Планирането преди бременността поддържа вас - и бъдещото ви бебе - възможно най-здрави. Ако мислите да забременеете, посетете лекар за грижи преди бременността.

планиране

Мислейки за забременяване?

Какво трябва да направя, преди да забременея?

Има много неща, които можете да направите, за да се подготвите за бременността си и да се уверите, че вие ​​- и бъдещото ви бебе - сте възможно най-здрави. Посещението на Вашия лекар или местния здравен център за планирано родителство за грижи преди бременността е чудесна първа стъпка.

Грижите преди бременността (наричани още грижи преди зачеването) помагат да се намерят проблеми, които биха могли да повлияят на бременността Ви, така че Вие и Вашият лекар можете да предприемете стъпки за избягване на потенциални проблеми. Вашата медицинска сестра или лекар ще разговаря с вас за вашето физическо и психическо здраве и ще ви даде всички изпити или скрининг, които може да са ви необходими, за да сте сигурни, че имате здравословна бременност. Те също могат да ви дадат съвети как да забременеете.

Вашият лекар ще говори с вас за:

медицинска история и медицинска история на семейството

актуални здравни проблеми

диета, витамини и начин на живот

безопасността на всички лекарства/добавки, които приемате

безопасност у дома и на работа

проблеми с психичното здраве

Вашият лекар вероятно ще препоръча и да отидете на зъболекар за преглед. Ако имате заболяване на венците, лечението преди бременност може да предотврати здравословни проблеми във вас и бъдещото ви бебе.

Посещенията преди бременността са чудесно време да задавате въпроси, така че елате подготвени да попитате за всичко, за което се чудите.

Трябва ли да се притеснявам, че имам високорискова бременност?

Вероятно не - високорисковите бременности са доста редки.

Има много неща, които могат да се случат по време на бременността, които не можете да контролирате, а понякога нещата се объркват поради случайни или неизвестни причини. Има обаче много неща, които можете да направите, за да избегнете проблеми и да се уверите, че вие ​​и вашата бременност оставате възможно най-здрави.

Получаването на грижи преди бременността от вашата медицинска сестра, лекар или местен здравен център за планирано родителство, преди да забременеете, и редовното посещение на пренатални грижи през цялата бременност са чудесни начини да помогнете да намалите шансовете си за високорискова бременност.

Определени състояния могат да затруднят бременността. Особено важно е да получите грижи преди бременността, ако:

имате високо кръвно налягане или сърдечно или бъбречно заболяване

имате други хронични състояния, като диабет, лупус или ХИВ/СПИН

имат анамнеза за спонтанни аборти, мъртвородени деца или преждевременни раждания

знайте, че сте изложени на риск да имате дете с вродени дефекти или генетично заболяване

имате инфекция, предавана по полов път

са с поднормено или наднормено тегло

са на възраст над 35 години

Каква е ролята на моя партньор в планирането на бременността ми?

Вашият партньор може да играе голяма роля, ако искате. Насърчението и емоционалната подкрепа могат да бъдат наистина полезни и важни, особено ако правите промени в начина си на живот, докато се подготвяте за бременност.

Здравето на вашия партньор или донор на сперма също е важно, когато става въпрос за забременяване. Диетата и начинът на живот могат да намалят броя на сперматозоидите и качеството на спермата. Това може да затрудни забременяването.

Някои неща, които могат да намалят броя на сперматозоидите, включват:

пушене или използване на други видове тютюн

използване на незаконни наркотици

използване на определени лекарства с рецепта и лекарства без рецепта

скорошно и често време в много гореща среда (т.е. горещи вани, сауни, парни бани)

с нездравословна диета

Говорете с партньора си за избора на начин на живот, който може да помогне за тяхното здраве и бъдещата ви бременност.

Имам ли нужда от нов лекар, след като забременея?

Ако вече имате гинеколог, акушерка или семеен лекар, който харесвате, може да продължите да ги виждате през цялата бременност. Ако искате да преминете към друга медицинска сестра или лекар, приятели, членове на семейството и други медицински сестри или лекари може да имат препоръки. Можете също така да получите пренатални грижи или да помогнете за намирането на лекар във вашия район от местния здравен център за планирано родителство.

Изключително важно е да харесвате Вашия лекар или акушерка и да се чувствате комфортно да говорите честно с тях за това какъв вид бременност и раждане искате да имате. Може да поискате да интервюирате всеки доставчик на здравни грижи, който ще Ви помогне предварително за бременността, раждането и раждането. И е напълно добре да преминете към някой нов, ако не се чувствате комфортно.

Помогнете ни да се подобрим - как тази информация може да бъде по-полезна?